Özür dilemeyen bir Küçük Canavar olduğumu söyleyerek başlamalıyım. Çalma listelerimin çoğu rock ve punk müzikten oluşsa da, bununla ilgili bir şeyler var. Lady Gaga bu benimle konuşuyor. Tarzını, sesini ve (evet) pop ritimlerini seviyorum. yani öğrendiğimde Lady Gaga, Grammy kabul konuşmasını intiharı ele almak için kullandı ve akıl sağlığı, sadece mutlu değildim, heyecanlandım. kabul edildiğini hissettim. tanık olduğumu hissettim. Olarak intihar kurtulan, gördüğümü ve işittiğimi hissettim.
Akıl sağlığı kollektif bilince her gün gelmez. Toplum olarak, fiziksel sağlığımız hakkında neredeyse her gün konuşuyoruz. Birbirimize “Nasıl hissediyorsun?” gibi sorular soruyoruz. ve “Biraz dinlenebildin mi?” ama nadiren zor şeyleri sorarız. "Depresyonda" gibi kelimeler ve “intihar” bizi rahatsız ediyor. Çoğumuz ne diyeceğimizi bilemiyoruz. Nasıl cevap vereceğimizi bilmiyoruz.
Ama daha iyisini yapabiliriz. Daha iyisini yapmalıyız ve Gaga'nın da belirttiği gibi hayatlarımız - ve arkadaşlarımızın, ailemizin ve akranlarımızın hayatları - buna bağlı.
"Tanrıya şükretmeliyim. Bana baktığın için teşekkür ederim. Evde ailem için teşekkür ederim. Seni seviyorum… ve bunu söylemek için başka bir şansım olmazsa, zihinsel sağlık sorunlarını ele alan bir filmin parçası olmaktan gurur duyduğumu söylemek istiyorum. Onlar çok önemli. Pek çok sanatçı bununla uğraşıyor ve birbirimize iyi bakmalıyız. Bu yüzden acı çeken birini görürseniz, başka yere bakmayın. Ve eğer canınız yanıyorsa, zor olsa bile, derinlere dalmak için kendi içinizdeki o cesareti bulmaya çalışın ve gidip birisine söyleyin ve onları da kafanızdan alın.”
Elbette Gaga'nın son sözleri çoğu kişiye mantıklı gelmeyebilir. Yani, yardım istemek ne kadar zor olabilir ki? Ama hasta olduğunuzda - depresyonun karanlığında yüzerken veya intiharın eşiğine geldiğinizde - tamamen izole ve yalnız hissediyorsun. Kimse seni "alamaz". Kimse umursamıyor ve anlamıyor. Ayrıca, ulaşmanın başkalarına zarar vereceğine inanıyorsunuz. Üzüntün bir yük ve can sıkıcı olurdu, o yüzden arkana yaslan. Kapa çeneni. Acı çekiyorsun, korkuyorsun ve yalnızsın. Ve yalnızlıkta, düşüncelerin bükülür. Öfke, üzüntü, suçluluk ve utanç hissedersiniz ve ailenin sensiz daha iyi olacağına inan.
Sevdiklerimi korumak için yapabileceğim en iyi şeyin kendi ölümüm olduğuna gerçekten inanıyordum. Ama öyle değil. Sana söz veriyorum. değil. Yardım var. Umut var. Diğer tarafta ışık var.
Peki, siz ve biz toplum olarak oraya nasıl ulaşacağız? intiharı görerek. İntiharı ele alarak (ve damgalamayı ortadan kaldırarak) ve intihar hakkında çok ham ve gerçek konuşmalar yaparak - en iyi ihtimalle - garip, zor ve üzücü olanları. Bu yüzden yardım teklif edin. Elinizi uzatın ve yargılamadan ve utanmadan dinleyin.
Hayatları önemli. Hayatın önemli. Benimki de öyle.
İntihar etmeyi düşünüyorsanız veya intihara meyilli olmaktan korkuyorsanız, lütfen Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı: 1-800-273-TALK (8255). Sevdiğiniz biri için endişeleniyorsanız, ziyaret edin. İntiharı Önleme Yaşam Hattı, ve öğrenmek hakkında daha fazlası intiharın uyarıcı işaretleri, Amerikan İntiharı Önleme Vakfı'na bakın.
