Her insanın kendini güvende hissetmeye hakkı vardır. Ancak durumunuza veya yaşam deneyimlerinize bağlı olarak, her zaman kendi kontrolünüz altında olduğunuzu hissetmeyebilirsiniz. Emniyet. Durum buysa, kendini savunma kursu almak iyi bir fikir olabilir. Böyle bir kursun neyi gerektirdiği ve günlük yaşamınızda size nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Yeni insanlarla tanışmak
İlgilendiğiniz herhangi bir kursa katılmak, benzer düşünen diğer insanlarla tanışmak için harika bir fırsattır. Nefsi müdafaa sınıfında insanlarla tanışmak ayrıca yararlıdır çünkü sizin gibi benzer deneyimlere veya korkulara sahip olan ve onları böyle bir kursa katılmaya iten kadınlarla karşılaşabilirsiniz. Kendinizi savunmayı öğreneceğiniz güvenli bir alan yaratmak, katılan herkes için harika bir bağlanma deneyimidir. Bu şekilde bir topluluk duygusu oluşturmak, hem kendiniz hem de çevrenizdeki dünya ile daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
Yeni bir yetenek öğren
Yeni beceriler öğrenmek, sağlıklı ve mutlu bir yaşam tarzının önemli bir bileşenidir. Kendinize meydan okumak ve başarılardan ve zorluklardan öğrenmek önemlidir - ve kendini savunma kesinlikle sahip olmaya değer bir beceridir!
Kendinizi nasıl güvende tutacağınızı öğrenin
Pek çok insan kendini savunmanın sadece savaşmayı öğrenmekle ilgili olduğunu düşünür. Bir saldırgandan nasıl uzaklaşılacağını öğrenmek sınıfın bir parçası olsa da, nefsi müdafaa dersleri ayrıca kendinizi tehlikeden mümkün olduğunca uzaklaştırmak için kafanızı ve içgüdülerinizi nasıl kullanacağınıza odaklanır..
Kendinize güveninizi artırın
Kendini savunma kursu almak, en kötü senaryoda kendinizi koruma yeteneğinizi nasıl geliştireceğinizi öğrenmenin harika bir yoludur. Belli ki kavga etmek istemiyor olsanız da, tehlikedeyken kendinizi savunma becerilerine sahip olmak, özgüveniniz için olumlu bir destek olabilir.
Kontrolü ele almayı öğrenin
Nefsi müdafaa kursunda bedeninizin, zihninizin ve durumun kontrolünü ele almayı öğrenirsiniz. Nefsi müdafaayı bilmek tehlikeli durumlarda işe yarayacak olsa da, size birçok günlük senaryoda faydalı olabilecek becerileri de öğretir. Vücudunuzun ve zihninizin kontrolünü ele geçirme yeteneği, sahip olunması gereken inanılmaz derecede değerli bir araçtır. Çevrenizdeki dünyayı kontrol edemeyebilirsiniz, ancak kendinizi buna en iyi şekilde hazırlayabilir ve stresli durumlarda bile aklınızı kendinizde tutabilirsiniz. Kendinizi bir kendini savunma kursuyla güçlendirmek, hayatınızın diğer alanlarında da güçlenmiş hissetmenize yardımcı olabilir ve bu inanılmaz derecede değerli bir yetenek!
Doğru kursu seçin
Birçok kurs seçeneği mevcuttur, bu nedenle etrafınıza bakın ve size uygun olanı seçin. Birçok YMCA, spor salonu ve sağlık kulübü, nitelikli eğitmenlerle kurslar sunmaktadır. Kendinizi korumaya gelince, kesinlikle yanlış şeyi öğrenmek istemezsiniz. Bu nedenle, daha fazla bilgi için Kanada Öz Savunma Derneği'ne bakın.
güvenlik hakkında daha fazlası
Gece geç saatlerde yürümenin yapılması ve yapılmaması gerekenler
Evinizi hırsızlıktan koruyun
bisiklet güvenliği
