Görünüşe göre bugünlerde herkes doğal şifa çözümlerinden bahsediyor. bitkisel ilaçlar Bazıları, ilaçları ya tamamen değiştirebileceğini ya da sağladıkları faydaları desteklemek için takviye olarak hizmet edebileceğini söylüyor. Bitkilere ve yeteneklerine tamamen yabancıysanız ve sıfırdan başlıyorsanız, sizi uyarmalıyım: Bu Kapsamlı bir alandır, öğrenilecek çok şey var ve bitkisel ilaçları birkaç cümleyle özetlemek kolay değil. paragraflar.
Ama deneyelim. Her şeyden önce, bitkisel ilaçlar tam olarak nedir - ve bunlar yasal mı?
"Bitkisel ilaçlar Asya'da ve dünya çapındaki diğer ülkelerde yaygın olarak kullanılmaktadır" diyor. Angie Yin, Bellevue, Washington'da bulunan bir akupunktur uzmanı ve doğu tıbbı uygulayıcısı. "Klinik olarak, üst solunum yolu enfeksiyonları, mevsimsel alerji, uykusuzluk, majör gibi çok çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için otlar kullanıyoruz. depresyon, anksiyete, gastrointestinal bozukluklar, doğum sonrası sendrom, doğurganlık sorunları, menopoz ve menopoz sonrası sendromlar ve daha fazlası daha fazla."
Bir bitki uzmanı tam olarak ne yapar?
Bir rahatsızlığınız varsa ve doğal bir yaklaşım denemek istiyorsanız, Yin bir klinikte tipik bir konsültasyon seansının bir sonuç vereceğini söylüyor. dört ana tanı yönteminin bütünsel kavramlarına dayanan tanı ve aşağıdakilerden toplanan sendromun kapsamlı analizi hasta. İçerirler:
1. Ten rengi ve doğal cilt tonları, yüz ifadeleri, fizik, konuşma, bilinç ve genel bir dil muayenesi dahil olmak üzere canlılık muayenesi. Yin, "Her hayati işaret, geleneksel Çin tıbbı uygulama teorilerine dayanan kendi tezahürüne sahip olduğundan, ayırıcı tanı sürecinde önemli ölçüde anlam ifade eder" diyor. “Örneğin, kalın sarı kaplamalı kırmızı dil gövdesi vücuttaki aşırı nemli ısıyı gösterir, [bu nedenle] ısıyı temizleyen ve nemi tahliye eden otlar kullanmayı düşünürüz; dildeki mor noktalar ise kan durgunluğunu gösterir. Bu özel durumda kan dolaşımını artırmaya yardımcı olan otlar kullanılacaktır.”
2. Hastanın sesinin oskültasyonu, solunum ritmi, öksürük kalitesi, iç çekme, hıçkırık, geğirme ve hapşırma sıklığı. Yin, "Örneğin, zayıf bir sesle öksürük, eksiklik sendromunu gösterir" diyor. "Bu durum için kullanılan otlar, tonik formüllere dayalı olacaktır. Buna ek olarak, hastanın sekresyonlarının ve atılımlarının koku alma duyusu da dikkate alınması gereken bir faktördür. Hasta tarafından yayılan farklı kokular ve kokular, spesifik sendromu ve potansiyel hastalığı gösterir. Örneğin, fetid ağız kokusu genellikle aşırı mide ısısı ile ilişkilidir. Burada kullanmak için orta brülör ısısını temizleyen otları seçeceğiz.”
3. Hasta sorgulama. Yin, “[Biz] mevcut durumlarının tıbbi geçmişini ve başlıca şikayetlerin ayrıntılarını sorgularız” diyor. "Sorgular ayrıca yaşam tarzlarını, tipik diyetlerini, adet döngülerini, dışkılama ve idrara çıkma niteliklerini ve buna eşlik eden duyumları ve benzerlerini içerir."
4. Hastanın nabzını test etmek. Yin, "Bu yöntem, alımımızı sonuçlandırmak ve önceki üç yöntemde topladığımız tıbbi bilgileri daha da desteklemektir" diyor.
Daha: İki katına çıkan 13 harika bahçe otu sağlık takviyeler
Otlar, ham ve işlenmemiş olarak orijinal formlarında muhafaza edildiklerinde en etkili ve güçlüdür. Ancak bitkisel ilaçların nasıl alınacağını seçerken birçok farklı seçenek var ve hepsinin kendi avantajları var, diyor geleneksel bir naturopath ve sağlık danışmanı olan Vanessa Nixon Klein. Grace Şifa Sanatları Otları, şifalı bitkiler konusunda tecrübesi olan.
Nixon Klein, "Otlara yeni başlayanlar için çoğu zaman kapsüller daha tanıdık ve kullanışlıdır" diyor. “Çaylar lezzetli olabilir ve ilaçla birlikte gitmek için rahatlatıcı bir ritüel sağlayabilir. Bazı insanlar için tentürler veya özler çaydan daha kolaydır, ancak tadı o kadar hoş olmayabilir. Masaj yağları kesinlikle topikal uygulama için de harika bir yöntemdir.”
Peki, ne tür bitkilerden bahsediyoruz?
Tahmin edebileceğiniz gibi, bir uzman tarafından reçete edilen bitki listesi çeşitlidir. Ancak sağlığınızı iyileştirebilecek bazı yaygın bitkisel ilaçlar, bitkisel tedavilerle ilgili herhangi bir tartışmada sıklıkla ortaya çıkma eğilimindedir.
Yin, "[Sıcak] içme suyuna melekotu kökleri, dang shen, kırmızı hurma ve yaban mersini eklemek aslında cildinizi aydınlatabilir, enerjinizi ve vizyonunuzu artırabilir" diyor. “Onlara kadınların sağlık ve güzellik sırları için gerekli şeyler diyorum. Uzun süreli çalışma ve okumadan kaynaklanan baş ağrılarını önleyebilirler (sınavlara hazırlanan öğrenciler için mükemmeldir). Bu dört bitki, krampları hafifletebilen ve kan dolaşımını teşvik edebilen kan tonikleri olduğu için adet döngüsü sırasında almak için de harikadır. Nane yaprakları, alerjik rinit, kronik burun tıkanıklığı ve boğaz ağrısı çekenler için mükemmel bir seçimdir. Sıkışık geçişlerinizi açmak açısından çok güçlüler. Son olarak, bal kaplı meyan kökleri, çoğu tonik formülde bitkilerin geri kalanıyla uyum ve koordinasyon sağlamak için genellikle bir arabulucu olarak kullanılır.
Nixon Klein, müşterileri ile kullandığı en yaygın şifalı bitkilerden bazılarının yemeklik otları içerdiğini söylüyor. sarımsak ve zencefilin yanı sıra muz, karahindiba ve acı gibi yerel olarak hasat edilen yabani otlar ısırgan otu.
"Sık sık sarımsak, zencefil, soğan, yaban turpu ve biberleri Fire Cider veya Master Tonic olarak bilinen bir kombinasyonla karıştırırım. Soğuk algınlığı ve nezleyi önlemenin yanı sıra semptomların yoğunluğunu ve süresini azaltmada son derece etkili,” Nixon Klein diyor. “Zencefil mide rahatsızlığını gidermek için harikadır. Karahindiba, bahar temizliğine veya detoksa yardımcı olmak için harika bir bitkidir ve karaciğer için besleyicidir. Muz, yoğun çekme faydalarına sahiptir ve şeritleri ve enfeksiyonları cilt yaralarından çıkarabilir. Isırgan otu, alerjilerin ve saman nezlesinin giderilmesi için genellikle yılın bu zamanlarında kullanılır. Bunlar birçok kullanımlarından sadece birkaçı.”
Daha:36 yaşında Parkinson teşhisi kondu
Gemiye nasıl binerim?
Yerel ürün mağazanızda bitki stoklamak ve evde kendi ilaçlarınızı yaratmak kolay görünebilir - ancak her iki uzman da bu konuda hemfikirdir. Bu tedavilerden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için önce araştırmanızı yapmanız ve bir profesyoneli ziyaret etmeyi düşünmeniz önemlidir.
Yin, "Bitkisel ilaçların pratiği çok yönlüdür ve formüller ısmarlama yapılır ve genel halktaki herkes için değil, yalnızca bireylere göre uyarlanır" diyor. "Ayrıca, aynı formülü durmadan almamalısın. Başka bir deyişle, hastalık ilerledikçe semptomlarınız değiştiğinde formüldeki bitkileri değiştirmeniz gerekir. Hangi otların reçete edileceğini belirlemede birçok faktör vardır. Bir uzmana danışmadan herhangi bir bitkisel ilaç satın almak akıllıca değildir.”
