Kendinizi yoğun trafikte, işte veya stresli durumlarla uğraşırken dişlerinizi sıkıca sıkarken buluyor musunuz? Partneriniz geceleri yüksek sesle dişlerinizi gıcırdatmanızdan şikayet ediyor mu? Önemli bir şey gibi görünmese de, bruksizm denen bir bilinçaltı rahatsızlığınız olabilir. Stres ve kaygının getirdiği bruksizm sadece çene ağrısına, baş ağrısına, düzensiz uykuya ve boyuna neden olmaz. ve omuz gerginliği, ayrıca kırık dişlere, yüzün yanlış hizalanmasına ve diğer temporomandibular hasar. İşte dişlerinizi gıcırdatmayı bırakmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
Birçok insan brux olduğunu bilmiyor
Amerikan Diş Hekimleri Birliği'ne göre, Amerikalıların yüzde 95'i dişlerini dişlerini gıcırdatıyor veya sıkıyor. hayatlarının bir noktasında, ancak bruksizmden muzdarip Amerikalıların yüzde 20'sinden fazlası bilmiyor bile o.
Peki bir brukser olup olmadığınızı nasıl belirleyebilirsiniz? Muhtemelen aşağıdaki belirtilerden muzdaripsiniz:
baş ağrısı: Baş ağrısıyla uyanırsanız veya stresli bir günün ardından baş ağrısı yaşarsanız, bunun nedeni tüm dişleri sıkma ve gıcırdatmaktan yüz ve baş kaslarınızın yorulması olabilir. Ayrıca kulak ağrıları yaşayabilirsiniz.
Çene ağrısı: Çene kaslarınız aşırı çalıştığında, çene ağrısının yanı sıra TMJ olarak da bilinen temporomandibular çene bozukluğu yaşayabilirsiniz.
Diş hasarı: Aşınmış veya gevşek dişler son derece yaygındır. Bazı insanlar dişlerini ceviz kıracak kadar güçlü bir şekilde gıcırdatırlar! Zamanla bu kuvvet dişlere, diş etlerine ve hatta yüz hizasına zarar verebilir.
Boyun ve omuz ağrısı: Boyun ve omuz kaslarınız yorgun çene kaslarınızı telafi edecek, bu da boyun ve omuz gerginliği ve ağrısı ile uyanmanıza neden olacaktır.
Bruksizme ne sebep olur?
Stres ve kaygı büyük olasılıkla suçlanıyor. Ve eğer bir brukser iseniz, çok stresli günler geçirdikten sonra sabahları yüzünüzde, başınızda, boynunuzda ve omuzlarınızda daha fazla gerginlik, ağrı ve ağrı hissettiğinizi fark edebilirsiniz.
Diğer faktörler çene hizasızlığı, çarpık veya eksik dişler, sinüs sorunları, uyku bozuklukları veya bazı antidepresanların yan etkisi olabilir.
Bastırılmış öfke veya A Tipi bir kişiliğe sahip olmak gibi duygusal faktörler de stres ve bruksingi şiddetlendirebilir.
bruksizm maliyeti
Dr Noshir Mehta, Boston'daki Tufts Üniversitesi Diş Hekimliği Okulu'nda profesör ve genel diş hekimliği ve Kraniyofasiyal Ağrı Merkezi müdürü, bruksizmin yaklaşık 20 yetişkinden birini ve yaklaşık yüzde 25'ini etkilediğini söylüyor. çocuklar. Ve maliyetsiz değil - doların ötesinde.
“Bruksizmin dünya çapındaki maliyeti konusunda kesin bir rakam bulunmamakla birlikte, diş onarımının maliyeti Dolgu, kuron, kanal ve diş eti tedavilerine ihtiyaç duyulan dişlerin aşınması veya kırılması, Kocaman. Gece bruksizmini tedavi etmemenin toplam maliyetinin genellikle yıllık bazda milyonlarca dolar olduğu tahmin ediliyor” diye açıklıyor.
Bruksizm, yaşam kalitesini de olumsuz etkileyebilir. İlişkili fiziksel etkiler uykuyu bozabilir, işte veya okulda performans sorunlarına neden olabilir ve zamanla depresyona bile neden olabilecek günlük ağrı ve gerginliğe neden olabilir.
Bruksizm kadınları ve erkekleri farklı şekilde etkiler
Dr Mehta, bruksizmin erkekleri ve kadınları nispeten eşit şekilde etkilediğini ancak etkilerinin değişebileceğini söylüyor.
“Genellikle kadınlar, çenelerinde daha fazla kas hassasiyeti ve ağrıya ve buna bağlı baş ağrılarına sahip olma eğilimindedir. Erkekler dişlerinde daha fazla aşınma ve çenelerinin daha hacimli kaslarını sergileme eğilimindedir. Eğilim, erkek ve dişiler arasındaki kas tipi farklılıkları ve hormonal denge faktörlerine bağlı olabilir” diyor.
Hormonlar, temporomandibular bozukluklardan (TMD) etkilenen kadınlarda büyük bir faktördür. Araştırmalar, çoğu ergenlik ve menopoz arasındaki kadınların temporomandibular bozukluk hastalarının yüzde 80 ila 90'ını oluşturduğunu gösteriyor.
Ayrıca, Ulusal Sağlık Enstitüleri'nin bir bölümü olan Ulusal Diş ve Kraniyofasiyal Araştırma Enstitüsü'ndeki araştırmacılar, bir korelasyon belgelediler. hormon replasman tedavisi ile ağrı tedavisi ile oral kontraseptif tedavi arasında, bu da neden daha fazla kadının semptomlardan muzdarip olduğunu ve TMD için yardım istediğini açıklayabilir Ağrı.
