Birçok kadın özenle aylık kendi kendine meme muayenesi yapar. Zamanında tıbbi bakım alabilmek için en ufak bir sapma arıyorlar.
Ancak, bu normdan sapmaları arama niyetiniz, meme dokunuzun genel yoğunluğu tarafından engellendiğinde ne olur?
Yakın zamanda çocuk kitabı yazarı Judy Blume, meme kanseri Bir ultrason çektikten sonra teşhis koyan doktor, yoğun meme dokusunun kanserinin fizik muayene veya mamogram yoluyla tespit edilmesini imkansız hale getirdiğinin altını çizdi. Basitçe söylemek gerekirse, yoğun meme dokusu tam anlamıyla görüşü engeller, bu nedenle ultrason yoğun göğüsleri olan kadınlar için daha iyi tespit seçeneğidir.
Yoğun meme dokusunun nedenleri
Bu şaşırtıcı bir soru değil: Neden bazı kadınların meme dokusu yoğundur ve kadınlar bu konuda ne yapabilir?
hormonlar: Hormonlar, meme ile ilgili birçok durumda önemli bir faktördür. Genç kadınların dolaşımda daha fazla hormonları vardır; bu nedenle, göğüs dokuları tipik olarak yoğundur. Bunun nedeni, meme dokusunun, dolaşımdaki östrojen için bir hedef olan östrojen reseptörleri içermesidir. Karaciğer vücudun fazla östrojenini parçalayamadığında östrojene bağlı meme kanseri riski artar.
Yağ: Yağ ayrıca meme yoğunluğunda da rol oynar. Östrojen yağları sevdiğinden, aşırı kilolu menopoz öncesi kadınlar, yağ depoları normal kilolu kadınlara göre daha fazla olduğundan genellikle meme kanseri riski daha yüksektir. Ve memedeki yağ depoları östrojeni çekecektir.
Çevre: Çevre yoluyla veya ürünlerdeki östrojen taklitçileri yoluyla normalden daha fazla östrojen alan ince menopoz öncesi kadınlar bile, cilt bakımı, kozmetik ve plastik ürünler dahil - karaciğerleri vücuttan kurtulmaya yardımcı olmuyorsa, daha yoğun göğüsler için de risk altındadır. maddeler.
Menopoz: Menopoz sonrası kadınlar, adrenalleri aracılığıyla sadece az miktarda hormon üretirler. Bu hormonlar yağ hücrelerinde östrojen ve progesterona dönüştürülür. Bununla birlikte, uzun yıllar boyunca sıklıkla daha toksik hale gelen menopoz sonrası kadınların karaciğerleri, benzer şekilde, dolaşımdaki az miktarda östrojeni bile parçalama görevine bağlı değildir. sistemler. Hormon replasman tedavisi de meme yoğunluğunu artırabilir.
Yoğun meme dokusuna çözümler
İyi haber şu ki, yoğun meme dokusu ve çok fazla dolaşımdaki östrojeni olan bir kadın, durumunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. İşte hastalarıma verdiğim dört potansiyel çözüm ve öneri.
Kahve ve kafeini ortadan kaldırın
Kahve metilksantin içerir. Çikolata teobromin içerir. Ksantinden türetilen her iki madde de memede fibröz doku oluşturmakla ilişkili uyarıcılardır. Bir kadın birkaç gün boyunca bu iki öğeyi soğuk hindiden çıkararak meme dokusunun kahveye mi yoksa çikolataya mı duyarlı olduğunu belirleyebilir.
Kırmızı et konusunda rahat olun
Sertifikalı organik et satın almadığınız sürece, hayvanın hangi hormonla ilgili yemi yediğini bilemezsiniz. Ayrıca çok fazla yağ karaciğeri tıkar ve bu da karaciğerin östrojenleri ve diğer maddeleri parçalamasını engeller.
iyot deneyin
Bir hastanın yoğun göğüsleri varsa, genellikle bir OTC markasından günlük az miktarda iyot - 150 ila 300 mcg arasında - öneririm. (Bu iyot takviyesi, yaralara sürdüğünüz ilk yardım iyodu değildir.) İyot, tiroid hormonu üretimini desteklemeye yardımcı olur ve bu da meme dokusunun östrojen uyarısını azaltabilir. Ayrıca hastalarımı iyot açısından zengin bir besin olan deniz yosunu yemeye teşvik ediyorum.
Turpgillerden sebzeler yiyin
Brokoli, lahana, brüksel lahanası ve karnabahar, karaciğerin östrojeni daha iyi huylu bileşenlere ayırmasına yardımcı olan bir bileşik olan indol-3-karbinol içerir. Bu turpgillerden sebzelerin detoksifiye edici özellikleri, onları yoğun göğüsleri olan kadınlar için mükemmel bir seçim haline getirir.
Meme kanseri hakkında daha fazlası
Rakamlarla meme kanseri: Gerçekleri öğrenin
Her kadının bilmesi gereken meme kanseri ipuçları
Meme kanseri taraması için hızlı kılavuz
