Genellikle en uygunsuz zamanlarda olur. Aynı anda hem sıcak hem de soğuk hissediyorum ve aniden terlemeye başlıyorum. Çok hoşlanmak. Mesela, bir buhar odasında veya saunada sadece ayakta dururken meydana gelen terleme türü. fiziksel olarak zorlayan herhangi bir şey - sadece bir buhar odası yerine, metrodayım ya da bir toplantıdayım ya da sadece oturuyorum apartman. Yüzümden ve sırtımdan ter damlıyor ve dakikalar içinde kıyafetlerim sırılsıklam oluyor ve saçlarım ıslanıyor. Genellikle baş dönmesi, baş ağrısı ve mide bulantısı eşlik eder; başka bir deyişle, bu bir zevktir.
Daha: Ateş Basması İçin Çok mu Genç? Perimenopoz Olabilir
Bu olaydan birkaç yıl sonra, üniversiteden benim gibi birdenbire terlemeye başlayan sevgili bir arkadaşımla birlikteydim. Buna "kişisel bir yaz" dedi, bu da sizin gibi göründüğünüz düşünülürse tamamen mantıklı. herkes rahat bir 68'de varken 110 derecelik bir yağmur ormanına rastladın derece. Bu, 20'li yaşlarımızdayken ikimize de oluyor, yani değil.
Neden bu kadar üşüyorum?
California, Laguna Hills'deki Saddleback Memorial Tıp Merkezi'nde bir OB-GYN olan Dr. Crystal Yu'ya göre, kadınların menopozla hiçbir ilgisi olmayan sıcak basmalarının birçok nedeni var. En yaygın tetikleyiciler, belirli ilaçlar veya alkol veya kahveden çekilmedir. Gece terlemeleri ise stres, kaygı veya panik bozukluklarından kaynaklanabilir.
California, Fountain Valley'deki Orange Coast Memorial Tıp Merkezi'nde bir OB-GYN olan Dr. Gerardo Bustillo'nun “duygusal” olarak adlandırdığı şey de olabilir. çok az anlaşıldığını ve çarpıntı ve çarpıntı da dahil olmak üzere strese karşı diğer yüksek fizyolojik reaksiyonları olan kişilerde ortaya çıkabileceğini söyledi. kuru ağız. Ek olarak, yaygın bir inflamatuar cilt hastalığı olan rosacea, kızarma olarak ortaya çıkabilir.
Daha: Ateşli kadının perimenopozda yemek yeme rehberi
Hem Yu hem de Bustillo, bazı tansiyon ilaçları, steroidler ve iltihap önleyici ilaçlar da dahil olmak üzere birçok ilacın kızarmaya neden olduğu bilindiğini kaydetti.
Ve hatırla Joey Arkadaşlar et terledi mi dedi? Bunun aslında bir şey olduğu ortaya çıktı. Bustillo, baharatlı yiyeceklerle birlikte işlenmiş etlerde bulunan nitratların kızarmaya neden olabileceğini söyledi.
Yu, yüksek tiroid seviyesi veya düşük kan şekeri gibi hormonal dengesizliklerin de bu sıcak basmalarının arkasında olabileceğini veya nadiren de olsa stres salan bir tümörden kaynaklanabileceğini vurguladı. hormonlar kan dolaşımına karışarak şiddetli terlemeye neden olur.
Ve evet, bu kişisel yazlara hormonlar neden olabilir, bu mutlaka bir dengesizlik değildir, California, Laguna Hills'deki Saddleback Memorial Tıp Merkezi'ndeki bir başka OB-GYN olan Dr. Mai Hoang, dedi. Çoğu zaman, terlemenin hormonal geri çekilmeden veya genel olarak öncekinden daha az hormona sahip olmasından kaynaklandığını açıkladı.
Hoang, "Ateş basmalarının kesin nedenini bilmiyoruz, ancak hormonal değişiklikler ve vücut termostatı olan hipotalamus ile ilgili" dedi. "Yani doğum sonrası dönemde veya yumurtalık ameliyatlarından sonra bazı kadınlar kısa süreli sıcak basması yaşayabilir."
Buna ek olarak, küme baş ağrıları, epilepsi, omurilik yaralanmaları, Parkinson hastalığı ve multipl skleroz gibi belirli nörolojik düzenlerin suçlu olabileceğini açıkladı Bustillo. Daha az yaygın olarak, kızarma, karsinoid sendromu, sistemik mastositoz, feokromositoma ve bazı kanserler dahil olmak üzere potansiyel olarak ciddi durumlardan kaynaklanabileceğini söyledi.
Bu sana olursa ne yapmalı
Kişisel yazlar, sadece birkaç dakikalığına bile olsa, kendi vücudunuz üzerindeki kontrolünüz kaybı nedeniyle korkutucu ve tamamen bunaltıcı olabilir. Yu, ataklarınızın zamanlamasına çok dikkat etmenizi ve semptomları takip etmenizi, ardından bir teşhise varmak için bir doktora görünmenizi tavsiye etti.
Bustillo, hastalarını, ilgili ilaç ve gıda alımı, fiziksel aktivite ve duygusal durum ile birlikte tüm kızarma olaylarını belgeleyen en az iki hafta boyunca bir günlük tutmaya teşvik eder. Şüpheli tanılara bağlı olarak belirli laboratuvar değerlendirmeleri gerekli olabilir ve tedavi, kızarma için altta yatan nedene bağlı olduğunu açıkladı.
Daha: Tamamen gerçekçi kadınlar ve biyolojik saatleri
Doktoru ziyaret etmeden önce, Yu'nun yanıtlamayı önerdiği bazı sorular şunlardır:
- Haftada kaç kez oluyor?
- Genellikle sabahları, öğleden sonraları veya akşamları mı oluyor?
- Göğüs ağrısı veya nefes darlığı gibi ilişkili semptomlarınız var mı?
- Hızlı kilo kaybı, uykusuzluk veya yorgunluk gibi yaşam tarzınızda başka değişiklikler oldu mu?
- Bu bozukluğun aile öyküsü var mı?
İdeal olarak, sıcak basmalarınızın nedenlerinin temeline indikten sonra biraz rahatlayacaksınız. Ama o zamana kadar çantanıza fazladan bir paket nemli havlu atın.
