Bir kişi tarafından kişisel olarak etkilenip etkilenmediğiniz akıl sağlığı sorun ya da sahip olan birini tanıyorsanız, zorluk milyonlarca Kanadalıyı etkileyen bir zorluktur. Bu harika yollardan biriyle damgaları kaldırın ve zihinsel sağlık hakkında farkındalık yaratın.
Farkındalığı artırmaya yardımcı olun
Ekim'de fark yaratmak için üzerinize düşeni yapın. 10
Ekim ayını hindi dolu Şükran Günü veya eğlenceli ve şenlikli Cadılar Bayramı ile ilişkilendirme şansınız var. Ancak, verebileceğimiz her türlü odak ve desteği hak etmesine rağmen, yeterince dikkat çekmeyen bir gün de var.
Ve bu Dünya Ruh Sağlığı Günü. Bu Ekim 10, dünya çapında zihinsel sağlık sorunlarından muzdarip milyarlarca insan için anlamlı bir şeyler yapmak için şölen ve kostüm bulma işine ara verin.
Bağış yap
Sağlık Ekonomisi Enstitüsü, akıl hastalıklarının kişi başına 15'ten fazla olduğunu bildiriyor. Ülkemizde hastalık yükünün yüzde 5.5'ini bu hastalıklar alıyor. dolar. Dahası, Kanada'da ruh sağlığı hizmetlerine ihtiyaç duyanların yalnızca üçte biri bu hizmetleri alıyor (Statistics Canada). Yani bir ruh sağlığı kuruluşuna bağış yaptığınızda gerçekten bir fark yaratabileceğinizi biliyorsunuz. Bağışınız, depresyonu olan birinin ihtiyaç duyduğu danışmanlığı alması ile bunu karşılayamaması arasındaki fark anlamına gelebilir. İşte katılabileceğiniz kuruluşlardan sadece birkaçı:
- Kanada Duygudurum Bozuklukları Derneği
- Kanada Ruh Sağlığı Derneği
- Bağımlılık ve Ruh Sağlığı Merkezi
- Sağlıklı Zihinler Kanada
Daha küçük bir kuruluşa bağış yapmayı tercih ederseniz, ruh sağlığı sorunları olan insanlara ihtiyaç duydukları bakım ve desteği almalarına yardımcı olmaya adanmış birçok grup vardır. Ödeme 211Kanada.ca Tutkulu olduğun birini bulmak için.
Gönüllü
Para hiçbir şekilde bir fark yaratmanın tek yolu değildir. Bir ruh sağlığı yardım kuruluşuna gönüllü olmak, ihtiyacı olanlar için inanılmaz bir hediyedir. Sizinle konuşan bir grup bulmak için 211Canada.ca adresini ziyaret edin, ardından gönüllülüğün nasıl çalıştığını öğrenmek için onu arayın. Bazıları düzenli bir zaman taahhüdü gerektirir, ancak diğerleri belirli bir olay veya fırsat için size yardım etmekten mutluluk duyar. Bu yüzden utangaç olmayın - bugün gönüllü olmaya başlayın!
vokal ol
Ne yazık ki, zihinsel sağlık sorunları olan birçok kişinin karşılaştığı en büyük zorluklardan biri, hastalıklarına eklenebilecek damgalamadır. Durumunuz nedeniyle yargılanacağınızdan veya dışlanacağınızdan endişe ettiğinizde yardım almak zordur. Bunu değiştirmenin bir yolu, bu Ekim ayında farkındalık yaratmaktır. 10. Akıl hastalığı hakkında bir gerçeği öğrenmeyi deneyin, ardından bunu olabildiğince çok insanla paylaşın. İşte Bağımlılık ve Ruh Sağlığı Merkezi'nden bazı gerçekler:
- Kanada'da akıl hastalığı, insan sakatlığının ve erken ölümün ikinci önde gelen nedenidir.
- Şizofreni insanların yüzde 1'ini, majör depresyon yüzde 8'ini ve anksiyete bozukluğunu yüzde 12'sini etkiler.
- 5 Kanadalıdan 1'i yaşamları boyunca bir akıl sağlığı sorunu yaşayacak ve kalan 4'ünün bir arkadaşı, aile üyesi veya iş arkadaşı olacak.
Gerçekler, akıl hastalığının insanların düşündüğünden daha yaygın olduğunu açıkça ortaya koymaktadır. Bu nedenle, böyle bir meydan okumayla ilgili yanlış bir şey olduğu inancını değiştirmek ve herkesin konuşmanın uygun olduğunu bilmesini sağlamak bizim elimizde. O halde dışarı çıkın ve Dünya Ruh Sağlığı Günü'nde bir fark yaratın!
Akıl sağlığı hakkında daha fazlası
Doğum sonrası depresyonu mu?
Depresyonda olan bir arkadaşa yardım etmek
depresyonda mısın
