Anneliğini neden seninle kutlasın? çocuklar sadece Anneler Günü'nde onlarla her gün bağlantı kurabildiğin zaman mı? Yazar ve ebeveynlik uzmanı Kimberley Clayton Blaine, yıl boyunca ve ömür boyu sürecek bir derinlik inşa etmenizi istiyor. çocuklarınızla duygusal bağ kurar ve güçlü bir aile bağı geliştirmek için yedi basit adım sunar. şimdi.
Onlarla her gün bağlantı kurabiliyorken neden çocuklarınızla Anneler Günü'nü sadece Anneler Günü'nde kutlayasınız ki? Yazar ve ebeveynlik uzmanı Kimberley Clayton Blaine, yıl boyunca ve ömür boyu sürecek bir derinlik inşa etmenizi istiyor. çocuklarınızla duygusal bağ kurar ve güçlü bir aile bağı geliştirmek için yedi basit adım sunar. şimdi.
En güzel Anneler Günü hediyesi
Annelerin çocuklarından veya eşlerinden o özel Anneler Günü hediyesi için umutları yoktur, proaktif olabilirler ve en iyi hediyeyi alabilirler - çocuklarıyla anlamlı bir ilişki. “Çiçekler, kartlar ve yatakta kahvaltı harika ama günün sonunda annelerin gerçekten istediği şey gerçek, derin, lisanslı bir aile ve çocuk terapisti olan Blaine, iki erkek çocuk annesi ve yazar Blaine diyor. ile ilgili
Küçük Çocuklara Duygu Koçluğu Yapmak için Gidilecek Anne Ebeveyn Rehberi (Jossey-Bass, 2010). “Yılda sadece bir kez gelen büyük sevgi gösterisini değil, her (sıradan) günde harika bir ilişki istiyorlar.”Duygusal olarak zenginleştirici alışkanlıklar haline gelebilecek 7 küçük değişiklik
Blaine, derin, duygusal bir bağa sahip olma kavramının göz korkutucu bir görev gibi görünse de, Annelerin çocukları ile bu önemli bağı kurması sadece mümkün değil, aslında sizin kadar karmaşık değil. düşünmek. “Çocuğuyla arzu ettiği bağı kurmak için harikalar yaratacak herhangi bir ebeveynin yapabileceği basit değişiklikler var. Ve bu küçük değişiklikler bir kez alışkanlık haline geldiğinde, ona her zaman doğal olarak gelecektir."
1. Oyun zamanı için zaman ayırın
Blaine, ebeveynlerin çocuklarıyla bağlantı kurabilmelerinin en iyi yollarından birinin, çocuk düzeyinde oyun oynamak olduğunu söylüyor. Oyun sadece enerjiyi serbest bırakmak ve bir çocuğun dünyasına dahil olmak için fırsatlar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda çocukların içsel duygularını nasıl işlediği ve küçük çocuk gerçek hayat sorunlarını nasıl çözdüğüdür. Çocuklarıyla oyun oynamaya zaman ayıran ebeveynler, çocuklarının duygusal dünyalarını anlamalarını güçlendirir.
2. Duygusal olarak takın
Çocuklar her gün (hatta her saat) çok çeşitli duygular yaşayabilirler. mutludan üzgüne, hüsrana uğramıştan muzaffere - bize önemsiz görünen bir an, bizim için çok önemli olabilir. onlara. Blaine, ebeveynlerin çocuklarının hissettiklerine "bağlanmak" için çaba sarf etmeleri gerektiğini söylüyor. ve onların ne hissettiklerini ve neden aranızda bir bağ oluşturabileceğini anlamak, benzersiz.
3. Gününüze birkaç ekstra dakika ayırın
İster sabah okula gitmek için kapıdan dışarı fırlıyor olun, ister ağabeyin beyzbol antrenmanı için hazırlık yapıyor olun, ister sadece birlikte ayak işlerini yapmak için dışarı çıkıyor olun. Birkaç dakika içinde inşa etmek, hem siz hem de çocuklarınız için geçişleri çok daha az acı verici hale getirebilir ve çocuklar için çok önemli fırsatlar sağlayabilir. yapıştırma.
4. Olumlu rol modelleri olun
Doğru: Anneler mükemmel değildir ve öğrenip çocuklarımızla birlikte büyüdükçe hatalar yapacağımız kesindir. Ancak Blaine, çocuklarımıza öğretmenin yanı sıra onların sürekli rol modelleri olduğumuzu hatırlamanın önemli olduğunu söylüyor. Duyguları etiketleyerek ve onlar hakkında konuşarak, çocuğunuzun duyguların yönetilebilir olduğunu öğrendiğini ve bunları uygun bir şekilde ifade etmekte kendini rahat hissedeceğini söylüyor. Bu, hatalı olduğunuzu kabul etmeyi ve üzgün olduğunuzu söylemeyi içerir.
5. Bırakın çocuklarınız kendileri olsun
Çocuklarınızın bireysel mizaçlarının, birbirinizle bağlantı kurma şeklinizi nasıl etkilediğini düşünmek için hiç durdunuz mu? Çocuklar söz konusu olduğunda, ebeveynlik ve disiplin, tek tip bir pazarlık değildir. Çocuklarınıza oldukları gibi saygı duymalısınız. Bu, onların birbirinden farklı ve sizden farklı yönlerini onurlandırmayı içerir. Örneğin, acı çeken utangaç bir oğlu olan sosyal bir kelebekseniz, ona saygı duymalı ve kendi davranış ve alışkanlıklarınızı ona zorlamaya çalışmamalısınız.
6. Öfkenizi empatiyle değiştirin
Çocuklar kesinlikle en yumuşak huylu annelerin bile öfkelerini test edebilirler. Öfke nöbetleri devraldığında ve öfkeler alevlendiğinde, soğukkanlılığınızı korumak sürekli bir meydan okuma olabilir. Ancak Blaine, savaşlarınızı seçmenizi ve hiçbir şeyin çocuğunuza aşırı öfke ve baskıyı garanti edecek kadar önemli olmadığını bilmenizi söylüyor. Gerekirse, uzaklaşın ve derin bir nefes alın, ardından yeniden başlamak için çocuğunuzun yanına dönün. Acele ederseniz, sorundan kaçmayın veya hiç olmamış gibi davranmayın çünkü bu sadece çocuklara kendi kötü davranışlarını inkar etmeyi öğretir.
7. Düzenli olarak kendinize zaman ayırın
özel Bayram Anneler Günü gibi, annelere genellikle kendileri için bir şeyler yapmaları için biraz "boş" zaman verilir. Bununla birlikte, çoğu anne günlük yaşamın telaşlı programına kapılır ve kendilerine düzenli olarak zaman ayırmayı ihmal eder, Blaine bunun büyük bir ebeveynlik hayır-hayır olabileceğini söylüyor. Her zaman büyük bir olay olmak zorunda değildir; Sadece bir latte kapmak veya kitapçıda dergileri karıştırmak için bir ayak işine 30 dakika daha ayırmak, akıl sağlığınızı geri kazanmak ve pillerinizi yeniden şarj etmek için harikalar yaratabilir.
Blaine, “Bir anne olarak çocuklarımla paylaştığım duygusal bağın yeri doldurulamaz” diyor. "Ve Anneler Günü'ndeki hiçbir çiçek ya da hediye karşılaştırılamaz. Tüm enerjinizi bir güne harcamak yerine, zaman içinde küçük, kademeli değişiklikler yapın. Kendinize ve çocuklarınıza verebileceğiniz en iyi hediye bu ve her gün hak ettiğiniz annelik kutlaması gibi hissettirecek.”
Çocuklarınızla anlamlı bir şekilde bağlantı kurmak için çaba gösterin ve her gün Anneler Günü'nü kutlayın.
Daha veganyaşam tarzı ipuçları!
