Yavaş pişiriciler size sadece mutfakta zaman kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda para ve enerji tasarrufu da sağlar. Bu vegan Yavaş pişirici işin geri kalanını yaparken, barbunya köri hazırlamak sadece birkaç dakika sürer. Sabah başlayabilir ve günün ilerleyen saatlerinde aç ailenizi bekleyen lezzetli bir vegan akşam yemeği hazırlayabilirsiniz.
Yavaş pişiriciler size sadece mutfakta zaman kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda para ve enerji tasarrufu da sağlar. Yavaş pişirici işin geri kalanını yaparken, bu vegan barbunya körisinin hazırlanması sadece birkaç dakika sürer. Sabah başlayabilir ve günün ilerleyen saatlerinde aç ailenizi bekleyen lezzetli bir vegan akşam yemeği hazırlayabilirsiniz.
Yavaş Tencere Barbunya Köri
Servis 6
İçindekiler:
-
T
- 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
- 1 su bardağı ince doğranmış soğan
- 4 diş sarımsak, kıyılmış
- Çapraz olarak dilimlenmiş 3 havuç
- 2 sap kereviz, doğranmış
- 1 (15 ons) ateşte kavrulmuş doğranmış domates olabilir
- 1 yemek kaşığı köri tozu
- Tuz ve taze çekilmiş karabiber
- 2 (15 ons) barbunya fasulyesi, durulanmış, süzülmüş
- 1 su bardağı şekersiz hindistan cevizi sütü
- 1 su bardağı sebze suyu
- 1/4 su bardağı ince doğranmış taze maydanoz
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Talimatlar:
-
T
- Yavaş pişiriciyi yüksek açın ve yağ, soğan ve sarımsak ekleyin. Yavaş pişiriciye kapağı koyun ve 5 dakika pişirin.
- Birleştirmek için karıştırarak kalan malzemeleri ekleyin.
- Yavaş ocak sıcaklığını düşük seviyeye düşürün ve 6 saat pişirin.
- Birkaç kez karıştırarak sıcak servis yapın.
T
T
T
Daha fazla vegan akşam yemeği yemek tarifleri!
