İntihar düşüncelerim üzerinde ilk kez harekete geçtiğimde beni hastanenin acil servisine götürdü.
"Gerçekten tüm çılgın insanlarla birlikte kalmak istiyor musun?" Bana bu sözleri söyleyen kişi bir akıl hocası ve bir kilise lideriydi.
Bu sözler bugün bile benimle yankılanıyor. Kafa karıştırıcı geldi çünkü “çılgın” hissetmiyordum. Sadece sürekli ezici bir umutsuzluk, değersizlik duygusu ve üzerimden atamadığım derin bir üzüntü hissettim. Bu çılgınlık gibi bir his miydi? emin değildim. Bunun ne olduğunu bilmiyordum ama içeride bir yerde yardıma ihtiyacım olduğunu biliyordum.
Ondan sonra, bir akıl hastası ile ilk karşılaşmamı yaşadım. sağlık profesyonel. Böyle insanların var olduğunu bilmiyordum ama ne olduğunu tanımlamama yardım etti. depresyon oldu ve nasıl yardım alabilirim. Depresyona isim vererek ve yardım almak için ilk adımları atarak doğrulamaya rağmen, utançla hastaneden ayrıldım. Akıl hastalığımı saklamam gerektiğini hissettim.
Depresyonumla sessizce mücadele ettim. Şiddetli migren ağrıları çekmeye devam ettim. Acıyı dindirmek için ilaç kullandım ama aynı zamanda kendimi hissetmekten de alıkoydum. Sürekli olarak beni daha da aşağı iten utanç dalgalarında boğuluyormuşum gibi hissettim. İki kez daha intihara teşebbüs ettim. Yardım olmadan, başaramayacağımı biliyordum. 15-34 yaşlarındaki Asyalı Amerikalılar için intihar, ikinci önde gelen ölüm nedeni.
Arkadaşlarımdan ve inanç topluluğumdan (önceden farklı olan) çok teşvik ve destekten sonra, bir terapist görmeye ve depresyonumu tedavi etmek için ilaç almaya başladım. Kolay bir yolculuk değildi - benim için işe yarayan birini bulmadan önce birkaç farklı terapist denedim. Aynı şeyi ilaçlarla da yapmak zorunda kaldım. Yine de en büyük engel, akıl hastalığının utancından ve damgalanmasından kurtulmaktı. Hikayemi paylaştıktan sonra, arkadaşlarıma akıl hastalığı ile kendi savaşlarında ve daha da önemlisi, değerli ve değerli oldukları gerçeğini konuşmalarında yardımcı oldum.
Bazen yalanların gerçeklerden daha yüksek sesle konuşacağını bilerek, depresyona karşı ömür boyu savaşımı sürdürürken hâlâ utancın acısını hissediyorum. Kimsenin benim hissettiklerimi hissetmesini istemiyorum. Kimsenin yardım alamayacakmış gibi hissetmesini istemiyorum. Utancın ağırlığını hissediyor musun? Depresyonun söylediği yalanları duyuyor musunuz? Seninle savaşmak için buradayım. Gerçeği söylemek ve size değerliliğinizi ve güzelliğinizi hatırlatmak için buradayım. Seninle olan utancımdan kurtulmak için buradayım. Yalnız değilsin.
Siz veya tanıdığınız biri intihar etmeyi düşünüyorsanız, yardım almak için lütfen bu numarayı 1 (800) 273-8255 arayın çünkü hayatınız buna değer. Ayrıca gidebilirsin http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Bu başlangıçta yayınlandı BlogHer.
