Birlikte Yaşamak Sağlığınızı İyileştirir mi? İlişkiler Gibi Karmaşıktır – SheKnows

instagram viewer

Giderek daha fazla yetişkin birlikte yaşamayı seçiyor ve bunu yapma kararı sadece Y kuşağı ile sınırlı değil. Aslında, Pew Araştırma Merkezi, birlikte yaşayanların sayısının 50 yaş üstü yetişkinler yüzde 75 arttı son on yılda, 2016'da kabaca 16 milyona tırmandı.

eklem ağrısı nedenleri
İlgili hikaye. Eklem Ağrınızın 8 Olası Sebebi

Bazıları için evlilik dışı bir partnerle birlikte yaşamak veya birlikte yaşamak bir beklentidir. Amerikalı yetişkinlerin yüzde 64'ü bunu evliliğe doğru bir adım olarak görüyor. Gerçekten de, evli çiftlerin yaklaşık yüzde 76'sı resmen düğüm atmadan önce birlikte yaşamak.

Diğerleri için, yaşam giderlerini bir partnerle bölerek paradan tasarruf etmek pratik bir harekettir. Ancak finansal faydalar bir yana, aksi takdirde gerçekleşecek gecelemeler için ayrı konutlar arasında gidip gelme zahmetinden ve zamandan tasarruf sağlar.

Elbette, birlikte yaşamak finansal açıdan mantıklı, ama öyle mi? iyi senin için? Fiziksel ve fiziksel durumunuz üzerindeki etkileri tam olarak nedir? akıl sağlığı?

Bir partnerle fiziksel bir adresi paylaşıp paylaşmamayı tartışanlar için, işte bilimin söylediği şey.

Birlikte yaşamanın evlilik gibi duygusal faydaları vardır ama çoğunlukla kadınlar için

Evliliğin bir anlamı olduğu iyi belgelenmiştir. bireysel refah üzerinde olumlu etkihem fiziksel hem de psikolojik açıdan. Birlikte yaşamanın aynı etkilere sahip olup olmadığını belirlemek için Ohio Eyalet Üniversitesi'nden araştırmacılar 1997 Ulusal Boylamsal Gençlik Araştırması verilerini incelediler. Sonuçları? Birlikte yaşamanın ya da “ilk birlikteliklerin” benzer şekilde olumlu etki - ama sadece kadınlar için.

İlginç bir şekilde, kadınlar partnerleriyle birlikte yaşamanın duygusal esenliğinde bir artış görürken, erkekler evlilikten yalnızca bir fayda gördü. Araştırmacılar, bu cinsiyet farkını, erkeklerin kadınlardan daha fazla bir ilişki testi olarak görmesiyle birlikte yaşamanın nasıl algılandığına ilişkin bir farklılığa bağlıyor.

Birlikte yaşama, daha yüksek planlanmamış hamilelik oranıyla bağlantılıdır.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin 2013 yılı raporuna göre, ilk kez birlikte yaşayan kadınların hamilelik olasılığı 1995'ten bu yana yüzde 19'a yükseldi. Bu, genel olarak yaklaşık 5 kadından 1'i anlamına gelse de, CDC, ırk ve eğitim düzeyine dayalı farklılıklar buldu.

Spesifik olarak, yabancı uyruklu Hispanik kadınların yüzde 40'ı birlikte yaşamanın ilk yılında hamile kaldı. ABD doğumlu Hispanik kadınlar ve Siyah kadınlar için yüzde 24'e, beyaz kadınların yüzde 14'ü ve Asyalıların yüzde 13'ü Kadınlar. Lisans veya daha yüksek bir diplomaya sahip kadınların hamilelik yaşama olasılığı (yüzde 5), lise diploması olmayan kadınlara (yüzde 33) kıyasla daha azdı.

Daha: Uyuşturucu ve Alkol İlişkimizi Mahvetti — Şimdi Kız Kardeşimi Sevmeyi Öğreniyorum

Yaşlı bireyler birlikte yaşamadan önce, boşanma olasılıkları o kadar az

Bir zamanlar, evlenmeden önce bir partnerle yaşamanın, bir çift evlendikten sonra boşanma olasılığının daha yüksek olduğu anlamına geldiğine dair yaygın bir inanç vardı. Ancak, sosyolog Dr. Arielle Kuperberg'in araştırması bu efsaneyi çürütüyor, bunun yerine denklemin dışında bırakılan başka bir faktöre işaret ediyor: yaş.

Kuperberg'in araştırmasına göre, Birlikte yaşamaya karar veren bireyler ne kadar gençse, boşanma riski o kadar yüksek. İlginç bir şekilde, 23 yaşından önce verilen birlikte yaşama ve evlilik kararlarının, daha sonra verilenlere kıyasla daha yüksek bir boşanma oranına sahip olmasında 23 sihirli sayı gibi görünüyor.

Bazıları için birlikte yaşamak, daha düşük egzersiz oranları anlamına gelebilir.

Alman haneleri üzerinde 19 yıl boyunca yürütülen bir araştırma ortaya çıktı birlikte yaşayan çiftler arasında daha düşük fiziksel aktivite oranları çıkan ancak birlikte yaşamayan çiftlerle karşılaştırıldığında. Aslında, evli çiftler, flört eden çiftlere kıyasla genel olarak daha az egzersiz bildirdiler, ancak zamanla evli erkeklerin sonunda daha fazla fiziksel aktivite bildirdiği görülüyor.

Belki de bu bir sürpriz olarak gelmiyor. Çalışmanın arkasındaki araştırmacılar, “evlilik pazarından serbest kalmanın” bu düşük egzersizlere neden olduğunu düşünüyor. oranlar - olduğu gibi, çiftler romantik flörtün baskılarından ve belirli bir ilişkiyi sürdürme ihtiyacından kurtulmuş hissederler. görüntü. Tahmin edilebileceği gibi, birçok çift muhtemelen spor salonunda randevu gecesi yerine bir Netflix maratonunda kalmayı tercih ederdi.

Birlikte yaşayan çiftler evli çiftlerden daha mutlu

Sosyologlar tarafından yapılan araştırmalar Dr. Kelly Musick ve Larry Bumpass dergide yayınlandı. Evlilik ve Aile Dergisi Evli çiftlerle karşılaştırıldığında, birlikte yaşayan çiftlerin daha fazla mutluluk ve daha yüksek benlik saygısı bildirdiklerini buldu. Tabii ki, bu evli çiftlerin mutlu olmadığı anlamına gelmiyor - sadece uzun vadede birlikte yaşayan çiftler zirveye çıkıyor.

İçinde Beyan, Musick bunun, evliliğin birlikte yaşamadan daha fazla yükümlülüğü olduğu ve dolayısıyla ikincisine daha fazla özgürlük ve esneklik verdiği algısından kaynaklandığını öne sürüyor. Örneğin, çocuklu evli bir çift bulma olasılığınız, onlarla birlikte yaşayan bir çiftten daha fazladır.

Birlikte yaşamanın sizin için çalışmasını nasıl sağlarsınız

Araştırma bir yana, evlilik dışında birlikte yaşamanın ilişkinizin sonucu için hiçbir garantisi olmadığını söylemeye gerek yok. Bununla birlikte, birlikte yaşamayı daha olumlu bir deneyim haline getirmenin kesinlikle yolları vardır.

Bir birlikte yaşama anlaşması düşünün

Her çift bir tane kullanmak zorunda hissetmese de, birlikte yaşama anlaşması Yapabilmek birlikte yaşamanın olası baş ağrılarına karşı koruma. Böyle bir anlaşma, hanehalkı maliyetlerinin nasıl yönetileceği veya birlikte satın alınan mülkün bir ayrılma durumunda nasıl bölüneceği gibi şartların ana hatlarını verebilir. Sadece bu değil, yemek pişirme ve çamaşır yıkama gibi, aksi takdirde dokunulmamış olabilecek diğer konuların ele alınmasına bile yardımcı olur.

Partnerinizle önceden mali durumu konuşun

Bir ilişkide her iki partnerin de aynı miktarda para kazanması nadirdir. Bunu tartışmaya açık ve samimi olun, çünkü konu kira ve diğer konut maliyetlerinin bölüştürülmesi söz konusu olduğunda eşitlik her zaman adil değildir. Boşanma Mali Analistleri Enstitüsü'ne göre, finansal anlaşmazlıklar, boşanmanın üçüncü önde gelen nedenive evli olmasanız bile, mali konularda konuşmak, olası kalp kırıklıklarına karşı savaşmaya kesinlikle yardımcı olacaktır.

Daha: Anksiyete Saldırılarım Beni İşimden, İlişkimden ve Ülkemden Uzak Tuttu

Büyük hamleyi yapmadan önce, maliyetlerin nasıl bölüneceğine karar vermelisiniz. Örneğin, tüm masrafları eşit olarak bölmek yerine, her bir ortağın maaşını daha yeterli şekilde yansıtan bir yüzde kullanmayı düşünün. Alternatif olarak, belki bir ortak tüm kamu hizmetleri ve bakkaliye için ödeme yapmaktan sorumlu olurken, diğeri kirayı karşılayacaktır.

Birbirinize yer vermeyi unutmayın

Partnerinizle yaşamak, uyandığınız her saati onunla geçirmenizi gerektirmez. İnsanlar için doğaldır kendi alanını istiyor, bu nedenle garaj veya çalışma odası gibi her ikisinin de gevşemek için gidebileceği bir alan belirlemeyi düşünün. Ayrı hobilere ve ilgi alanlarına sahip olmak, birbirinize eve gelmenin rahatlığını korurken, bağımsız olarak büyümek ve keşfetmek için birbirlerine yer açmak için de yararlıdır.

Peki, birlikte yaşamak sağlığınız için iyi mi? Çoğu şey gibi, buna bağlı. Kesinlikle bazı finansal ve duygusal faydalar olsa da, ortaklık gergin olduğunda daha az egzersiz veya ek zihinsel stres anlamına da gelebilir. Sonunda, hiçbir araştırma çalışması, sizin ve eşiniz için neyin en iyi olduğunu size söyleyemez, ancak onlar hayatınızı birisiyle paylaşırken ortaya çıkan birçok tartışmayı kolaylaştırmak için yardımcı olabilir Başka.