Mayıs Ulusal Çölyak Farkındalık Ayıdır. Glutensiz bir yaşam tarzına yeni başlamış olsanız da olmasanız da, kaynaklara sahip olmak her zaman yararlıdır.
yeni misin Çölyak hastalığı veya glüten intoleransı? Olmasanız bile, hastalık ve hangi yiyeceklerin ve restoranların glütensiz olduğu hakkında bilgi edinmenize yardımcı olacak ne kadar çok araç kullanırsanız o kadar iyi olur. Mayıs ayının Ulusal Çölyak Farkındalık Ayı olması şerefine, SheKnows sizinle birkaç rehber paylaşmak istiyor. Zafer Yemeği.
Alışveriş daha kolay
Bildiğiniz gibi, glüten ketçap ve soya sosundan şekerleme ve baharatlara kadar birçok farklı gıda ve üründe bulunabilir. Bir tarif üzerinde çalışırken ve en sevdiğiniz puding karışımının glüten içerip içermediğini anlamaya çalışırken şaşırırsanız, yardım için nereye başvurabileceğinizi biliyoruz.
Alışveriş listenizi yapın ve gidin
Triumph Yemek yayınladı
Temel Glutensiz Bakkal Rehberi, burada listelenen yaklaşık 44.000 glütensiz ürün (marka adları ve birçok büyük mağaza markası dahil) bulacaksınız ve çoğu geleneksel Amerikan bakkalında bulunur. Süt ve yumurta ürünlerinden hazır yiyeceklere ve dondurulmuş gıdalardan fırın reyonundaki ürünlere kadar bu kılavuz yemek planlamanızda size yardımcı olabilir.NS Bakkal Rehberi bir alışveriş arkadaşı olmak içindir - yiyecek ve ürünlerinizin glütensiz olduğundan emin olmanıza yardımcı olmak için etiketleri okumaya devam etmeniz gerekir. Gibi Bakkal Rehberi Gıda ürünleri gıda etiketlemede ne kadar ilerlemiş olursa olsun, “dikkat ve sağduyu bizim için hala hayati önem taşımaktadır. karar verme." Kılavuzda, onu en iyi şekilde nasıl kullanacağınız, sınırlamaları ve devam etmenin önemi hakkında takip edilmesi kolay ayrıntılar bulunmaktadır. kişisel eğitim.
Dışarıda yemek yemek?
Triumph Dining tarafından yayınlanan bir başka kaynak (bunu arabanızda tutmayı veya şehir dışındayken yanınızda getirmeyi düşünün) Temel Glutensiz Restoran Rehberi, şimdi beşinci baskısında. 50 eyaletin tümü endekslidir ve glütensiz yemek seçeneklerine sahip 6.5000 restoran içerir. içinde bulduğunuz bilgileri her zaman kişisel olarak doğrulamanız gerekir. Restoran ve Bakkal Rehberleri (restoran menülerinin ve personelin ne sıklıkta değiştiğini düşünün), ancak bu kitaplar size glütensiz yemeklerin tadını çıkarmanız için doğru yönde dev bir adım atıyor.
Çölyak hastalığı, daha iyi sağlık için anahtarları elinizde tuttuğunuz bir durumdur. Durumunuz, diyetiniz ve kişisel sağlığınız ve esenliğiniz hakkında daha iyi eğitim almak için sağlık uzmanınıza danışın.
Daha fazla glutensiz yemek tarifleri ve yardım
Glutensiz körili hindi salatası sandviçi
Dışarıda yemek için glutensiz seçenekler
Glutensiz Parmesan kaplı mısır ekmeği
