Sonbahar ve kış gelin, bazı şeyler dört gözle beklemeye değer. Yeni başlayanlar için tatiller. Tabii ki tüm balkabağı baharatı ve zencefilli kurabiye yiyor. Kısa listede yok mu? Grip. Her yıl, soğuk hava mevsimsel hastalık endişesini beraberinde getiriyor. 2017-2018 sezonunda tahmini olarak 48,8 milyon kişi grip hastalığına yakalandı, 22,7 milyonu sağlık hizmetine başvurdu Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (HKM).
Erken göstergeler gösteriyor ki 2019-2020 grip sezonu HCA bölüm baş tıbbi görevlisi Dr. Kim Megow'a göre en kötülerden biri olabilir Healthcare'in Kansas, Missouri, Louisiana ve Mississippi. Megow'a göre, bu genellikle hastalığın Avustralya'daki etkisine göre tahmin ediliyor. Göre Avustralya Sağlık Bakanlığı, bu yıl laboratuvarca doğrulanmış 272.000'den fazla grip vakasına sahip, en kötülerinden daha fazla grip sezonu 2017'de bugüne kadar yaklaşık 229.000 vaka. Kayda değer bir şey: Birleşik Devletler nüfusu, 24.6 milyona karşılık 327 milyon Avustralya'nınkinden çok daha fazladır.
eğer varsa grip aşısı oldun, o zaman solunum yolu hastalığının eve yakın yerlere çarpmasını önleme yolundasınız. Megow, "Aşı olmak enfeksiyon riskinizi büyük ölçüde azaltır" diyor. "Eğer alırsanız, o zaman daha az şiddetli semptomlarınız olacak ve çok daha iyi durumda olacaksınız."
Kendi sahanızda griple en iyi şekilde başa çıkmak için yapabileceğiniz her şey:
1. Derhal tedavi isteyin
Birçok insan kış aylarında soğuk algınlığı benzeri semptomlar yaşayacaktır. Bununla birlikte, Megow, SheKnows'a, gribe yakalanırsanız, bunun standart soğuk algınlığınız olmadığını hemen anlarsınız, diyor. Bunlar grip belirtileri şunları içerir: Ateş veya ateşli hissetme/titreme, öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı veya tıkanıklığı, kas veya vücut ağrıları, baş ağrıları ve yorgunluk HKM.
Güzel haberler? HCA Healthcare'in Bakım Gezgini aracının yardımıyla kendi evinizin rahatlığından ayrılmadan neler olup bittiğine dair fikir edinebilirsiniz. Belirtilerinizle ilgili bazı soruları yanıtladıktan sonra, bir uzmanla anında görüntülü sohbet etme fırsatına sahip olduğunuz Sanal Ziyarete giriş yapabilirsiniz.
Megow, "Sağlayıcılar belirtilerinizle ilgili tüm bilgilere sahip olduktan sonra, en iyi hareket tarzını belirlemenize yardımcı olabilirler" diyor. "İster sadece bir reçete önermek, ister birinin acil bakıma veya doktor muayenehanesine başvurmasını önermek olsun, bireyin ihtiyaçlarına göre erişimin triyajını yapmak için harika bir araçtır."
Potansiyel bir hasta, alternatif bir bakım seçeneğine yönlendirilirse, Sanal Ziyaretin (45 $) maliyeti için de geri ödeme alacaktır.
2. Evde kal
Normal rutininizden çıkmak zor olsa da,Grip olduğunuzu düşünüyorsanız, diğer kişilerle temastan kaçınmanız son derece önemlidir. NS grip tipik olarak başkalarına yayılabilir yaklaşık altı metre uzakta. Bazı uzmanlar, hastalığın insanlar tarafından yapılan damlacıklar tarafından yayıldığına inanmaktadır. nezle konuşun, öksürün veya hapşırın. Göre HKM, bu damlacıklar yakındaki bireylerin üzerine inebilir ve daha sonra muhtemelen ciğerlerine solunabilir.
Evinizi başka kişilerle paylaşıyorsanız, sürekli olarak el dezenfektanları kullandığınızdan ve temastan kaçındığınızdan emin olun - bu ister ayrı yataklarda uyumak ister farklı odalarda vakit geçirmek olsun.
“Daha yaşlı yetişkinler, iki yaşın altındaki çok küçük çocuklar veya bağışıklığı olan herkes için özellikle dikkatli olmak istersiniz. sistem tehlikede - ister otoimmün hastalıkları olsun, ister kemoterapi görüyorlar" diyor Megow. "Daha yüksek risk altındalar."
3. dinlenin
Dinlenme yüksek önceliktir CDC'ye göre grip yaşayan herkes için. Gün içinde düzenli olarak uyumak ve şekerleme yapmak, bağışıklık sisteminizin enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olabilir.
4. alımınıza dikkat edin
Vücudunuza ne koyduğunuza dikkat etmek her zaman önemlidir, ancak hasta olduğunuzda alımınıza dikkat etmek özellikle önemlidir. Megow, “Çok fazla sıvı almak istiyorsunuz” diyor. "İshal ve mide bulantısı gibi Gastrointestinal (GI) semptomlar gripte yaygın olduğundan, mide rahatsızlığına neden olabilecek yiyeceklerden de kaçınmak istersiniz."
Dört günden fazla süredir devam eden ve sıvı alımını engelleyen GI semptomları yaşarsanız, Megow yüz yüze tıbbi yardım almanızı önerir.
5. Bir ağrı kesici düşünün
Ağrı kesiciler - bir ibuprofen (Advil veya Motrin'i düşünün) veya naproksen sodyum (Aleve gibi) gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaç (NSAID) - kas ağrıları, baş ağrıları ve ateşin düşmesine yardımcı olabilir.
Care Navigator ve Virtual Visits hakkında daha fazla bilgiye erişmek için bulunduğunuz yere göre aşağıdaki siteye tıklayın:
Bu gönderi Kansas, Missouri, Louisiana ve Mississppi'de hastaneleri işleten HCA MidAmerica Division tarafından desteklenmektedir..
