Koku, belki de beş duyunun hepsinden en önemlisidir. Güçlü bir bellek tetikleyicisidir; güçlü duygular uyandırabilir ve sütümüz bozulursa bizi uyarabilir.
kokuları kullanmak ruh halini değiştirmek, stresi azaltmak ve psikolojik veya fiziksel iyiliğe yardımcı olmak için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Bu tür koku terapisine yaygın olarak şu ad verilir: aromaterapi.
Uçucu yağlarla evinizi ve ruh halinizi yenilemek çok kolay. Evinizin kokusunu almak için bu difüzör kitlerinden birini satın almanıza gerek yok. Bu eklentilerden birini satın almayı düşünmeyin bile. Bir yağ difüzörü, mağazaya gitmeniz için gerekenden daha hızlı yapabilirsiniz.
Neye ihtiyacınız olacak:
- Dar ağızlı bir cam şişe veya küçük vazo
- Ilık su
- Tercih edilen uçucu yağ
- Kurutulmuş dallar
Evet, tedarik listesinde dallar yazıyordu. Özellikle difüzörler için sattıkları özel sazları satın alabilirsiniz, ancak mağazaya gitmenize gerek olmadığını zaten söylemiştim. Dallar difüzör olarak harika çalışır. Doğal olarak sıvıları yukarı doğru çekerler; bu onların bir ağaçtaki işlevidir.
Talimatlar:
Uzun, ince dallar seçin. Bir ağaçta zaten ölü olan dalları arayın (yapraksız olanlar). Ya da ormanda yürüyüşe çıkın ve devrilmiş dalları arayın. Kurutulmuş dallardan birkaçını ayırın.
Adım 1: Kabuğu dallardan soyun.
Adım 2: Cam şişeyi neredeyse üstüne kadar ılık suyla doldurun.
Adım 3: Cam şişeye 20-30 damla uçucu yağ koyun.
Adım 4: Soyulmuş, kurutulmuş dalları ekleyin.
Birkaç dakika içinde dallar suyu emecek ve kokuyu yayacaktır. Su azaldığında difüzörü tekrar doldurun.
Ev yapımı difüzörünüz için göz önünde bulundurmanız gereken bazı kokular:
- Lavanta popüler ve çok yönlü bir uçucu yağdır. Rahatlamak için bilinir.
- Nane zihni arındırır ve uyarır. Ayrıca zihinsel uyanıklığı artırabilir.
- Bergamot stres, depresyon ve anksiyete tedavisinde kullanılır,
- Biberiye harika bir zihinsel uyarıcıdır.
- ylang-ylang baş ağrısı ve mide bulantısını yatıştırmak için kullanılır ve sakinleştiricidir.
Bu kokulardan herhangi birini deneyin ya da çıldırın ve bir çift karıştırın. Difüzör sürekli ve ince bir koku yayar. Evinizdeki her odaya yerleştirmek için birkaç tane yapın. Evinizin tüm yıl boyunca hoş ve taze kokmasını sağlayın.
Daha fazla aromaterapi
Bitkisel aromaterapi
Ev için en taze 10 koku
Ev yapımı uçucu yağ hava spreyleri
