Öğle yemeği satın almak pahalı olabilir, ancak önceki gece akşam yemeğinde yediğiniz şeyi öğle yemeğinde yemek de o kadar eğlenceli değil. Ee ne yapıyorsun? Yemek artıklarımdan her zaman yeni bir şeyler yaratmaya çalışırım. Chimichurrili bifteği salataya dönüştürüyorum ya da portakal-biberli balık filetosu artıklarıyla balık filetolu sandviç yapıyorum. Öğle yemeği çok tekrarlayıcı olmak zorunda değil - biraz yaratıcı olun. Bu fikirler başlamanıza yardımcı olacak.
1. Salataya biftek
Akşam yemeği: chimichurri ile biftek
Öğle yemeği dönüşümü: Ertesi gün öğle yemeği için bir kaseye atmak yerine biftek ve chimichurri ile daha fazlasını yapabilirsiniz. Artan bifteğinizi lokma büyüklüğünde doğrayın ve bir salata yapın. Biraz önceden kesilmiş marul, domates, avokado ve kırmızı soğan alın, kalan bifteğinizle birlikte atın ve chimichurri'nizin basit ve lezzetli bir sos olarak hizmet etmesini sağlayın.
2. Bir börek içine tavuk ve pilav
Akşam yemeği: Arroz con pollo
Öğle yemeği dönüşümü: Artan arroz con pollo'nuzdan bir börek yapın. Tavuk budu ve baldırlarınızdaki eti alın ve kilerinizde varsa biraz pirinç, avokado, fasulye ve mısır içeren bir tortillaya ekleyin.
Daha:Çocuklarınızın kendilerinin yapabileceği kolay öğle yemeği fikirleri
3. Bir kahramana domuz pirzolası
Akşam yemeği: Çiftlik karışımı ovmak ile domuz pirzolası
Öğle yemeği dönüşümü: Buzdolabınızda artık domuz pirzolası varsa (keskin çiftlik ovma ile baharatlanmış olsun ya da olmasın), kemiklerini çıkarın ve öğle yemeği için bir sandviç yapın. Bir susamlı somun alın, pirzolalarınızı ekleyin ve marul, domates ve mozzarella peyniri ile doldurun.
4. Doğranmış salataya somon kızartın
Akşam yemeği: Kuşkonmaz ile limon kavrulmuş somon
Öğle yemeği dönüşümü: Somonunuzu büyük parçalara ayırın ve marul, avokado, domates ve kuşkonmazla birleştirin. Yerel salata dükkanınıza koşup biraz limon sosu alabilir veya kendiniz beş dakikalık salata sosu yapabilirsiniz. Akşam yemeğini yepyeni bir yemeğe dönüştürdün!
5. Sandviç içine balık filetosu
Akşam yemeği: Portakallı-biberli balık filetosu
Öğle yemeği dönüşümü: Balık sandviçiniz bir McDonald's Filet-O-Fish'ten çok daha iyi olacak. Biraz dilimlenmiş beyaz ekmek alın, kalan balığınızı ekleyin ve biraz roka ile doldurun - Mickey D'nin üzerinizde hiçbir şeyi yok.
6. üzerine bir yumurta koy
Akşam yemeği: Çam fıstığı ve Parmesan peyniri ile lahana ve kinoa salatası
Öğle yemeği dönüşümü: Üzerine haşlanmış veya haşlanmış yumurta ekleyin. Herhangi bir şeye yumurta eklemek, onu tamamen yeni bir öğüne dönüştürür (özellikle tahıllar söz konusu olduğunda). Öğle yemeğinizi buzdolabında tutamıyorsanız, haşlanmış yumurta (haşlanmış değil) ile gitmenizi öneririz.
7. Tavuk ısırıkları salataya
Akşam yemeği: Yapışkan Asya tavuk ısırıkları
Öğle yemeği dönüşümü: Bu artık dönüşümü üç şekilde yapabilirsiniz. Asya soslu bir salata yapın; biraz orzo makarna yapın ve arta kalanları Asya usulü soğuk salata olarak servis edin; ya da kalanları beyaz pirinçle servis edin.
8. Protein takviyesi ile salata
Akşam yemeği: Domates ve avokado salatası
Öğle yemeği dönüşümü: Akşam yemeği salatanızı sadece bir protein ekleyerek yenileyebilirsiniz. Biraz ızgara tavuk yapın (kelimenin tam anlamıyla beş dakika sürer), salatayla birlikte atın ve kendinize zahmetsiz bir öğle yemeği yiyeceksiniz.
Daha:Sandviç içermeyen 10 eğlenceli öğle yemeği fikri
9. Nacho içine tavuk ve salsa
Akşam yemeği: Ananaslı salsa tavuk
Öğle yemeği dönüşümü: İyi bir salsayı sevmelisiniz ve eğer Meksika havasındaysanız, o zaman bu yol budur. Bu fikir, katil bir yemek için salsa ile kıyılmış tavuk birleştirir. Öğle yemeği için biraz tortilla cipsi getirebilir ve kendinize biraz cips yapabilirsiniz. Ayrıca ananaslı salsa tavuk tacos veya börek kasesi de yapabilirsiniz. Hangi kalan seçeneği seçerseniz seçin, kazanacaksınız.
10. sos içine çorba
Akşam yemeği: Kara Fasulye Çorbası
Öğle yemeği dönüşümü: İki gün üst üste çorba içmek biraz sıkıcıdır, ancak siyah fasulye çorbanızı her zaman başka yemeklere dahil edebilirsiniz. Biraz tavuk enchilada yapın ve üzerlerine siyah fasulye çorbanızdan biraz dökün. Aynı şeyi tacos, burrito ve daha fazlası için de yapabilirsiniz.
11. Herhangi bir şekilde tavuk salatası
Akşam yemeği: Tavuk salatası
Öğle yemeği dönüşümü: Bir tavuk salatası sandviçi yapın ve cipsle tadını çıkarın ya da tavuk salatanızı marul kaplarıyla yiyin. Başka bir fikir de tavuklu salatalı sandviçinize ıspanak, domates ve avokado eklemektir.
12. Salata veya subs ile köfte
Akşam yemeği: Yavaş pişirilmiş köfte yan salata ile
Öğle yemeği dönüşümü: Öğle yemeği için, bir baget ve artık salata yeşillikleri ile bir köfte alt yapın.
Daha:Öğle yemeği için kahvaltı hazırlayın, çünkü günün en eğlenceli öğünü
