Menstrüasyon, ruh hali değişimleri, karın ağrısı ve rahatsız edici iç çamaşırı gibi çağrışımlarla kadınlar için genellikle zor bir dönem olarak görülür. Bazı kadınlar için adet döngüsünün neden kutlanması gerektiğini anlamak zor olabilir, ancak bu nedenler fikrinizi değiştirebilir. Menstrüasyonun sosyal utancını satın almak yerine, pozitif olun.
Flo Teyze, paçavranın üzerinde, kızıl dalgayı sürüyor, lanet, o Ayın zamanı - ne derseniz deyin, ancak menstrüasyon için sahip olduğumuz örtmecelerin miktarı, toplumun menstrüasyon fikriyle ilgili rahatsızlığını vurgular. Çoğumuz için dönemimiz istenmeyen, takdir edilmeyen ve uygunsuz bir şey olarak görülmüştür.
Pedler veya tamponlar için herhangi bir reklam izleyin ve en büyük satış noktası, regl olduğumuzda yaşam tarzımızı hiçbir şekilde değiştirmek zorunda kalmamamızdır. Aslında, reklamlara inansaydık, adet kanımızın mavi olduğunu düşünmeye başlayabilirdik. Peki ya ayın bu zamanını görme şeklimizi değiştirirsek? Ya döngüyü kaçınılması gereken bir şey olarak görmek yerine kucaklasaydık? İşte döngünüzün harika olmasının üç nedeni.
1. Bu bir doğurganlık belirtisidir
Çoğumuz için kanamamız vücudumuzun iyi çalıştığını gösterir. İçsel olarak sağlıklı olduğumuzu ve üreme yeteneğine sahip olduğumuzu gösterir. Müşteriler bana adet görmekten hoşlanmadıklarını söylediğinde, adet görme ile çocuk sahibi olma kapasiteleri arasındaki bağlantıyı vurgularım. Her kadın çocuk sahibi olmak istemez ama vücudumuzda yeni bir yaşam kapasitesini barındıran bu inanılmaz sisteme sahip olduğumuzu bilmek güzel değil mi?
2. Vücudunuzu temizliyor
Adet görmemizin nedeni, rahmimizi temizleyebilmemiz ve yumurtalığımızın oluşturduğu döllenmemiş yumurtayı serbest bırakabilmemizdir. Rahim astarı, büyümek için yeni yaşam potansiyeli için daha besleyici bir alan yaratmak için tutuyor. Hatta bir adım daha ileri gidersek, artık size hizmet etmeyenleri salıverme ya da bırakma zamanı olduğunu bile söyleyebiliriz. Bazı kültürlerde adet görme, düşünme zamanı olarak görülür. Döngülere kızmak yerine, neden bunu duygusal ve fiziksel bir yenilenme zamanı olarak görmüyorsunuz?
3. Bu bir sağlık işaretidir
Kanadığımızda vücudumuzun sağlıklı olduğunu biliyoruz. Kadınların hasta oldukları için menstrüasyonu durduracakları birçok durum vardır. Bir zamanlar bir arkadaşımın, vücudunun bir kez daha sağlıklı olduğunu gösterdiği için döngüsünün birkaç yıl sonra geri döndüğünü fark ettiğinde sevinç gözyaşlarına boğulduğunu çok canlı hatırlıyorum. Döngümüzün armağanlarını kabul ederek bedenlerimizi takdir etmek, bedenlerimizi görme şeklimizin birçok yönünü değiştirebilir.
Döngümüzün gerçekten de kendine ait bir hayatı var ve bizi çoğumuzun düşündüğünden daha fazla etkiliyor. Olanlara biraz daha dikkat edersek, bedenlerimizle daha rahat hissedebiliriz. Yumurtladığımızda ortaya çıkan daha hafif duygular kadar, dönemimizden önce ortaya çıkan daha karanlık ruh hallerini onurlandırmak, bakış açımızı biraz daha dengeleyebilir. Döngümüz sırasındaki hormonal dalgalanmaların bizi etkilediğini inkar etmenin bir faydası yok, o halde neden akışına bırakmayalım?
Sağlık ve zindelik hakkında daha fazlasını okuyun
PMS doğal olarak nasıl yönetilir
Ne zaman hamile kalabilirsin?
Takip edilmesi gereken 10 sağlık hashtag'i
