hindistan cevizi ne zaman Su çılgınca bir vuruş, hidratlamak için yeni bir içecek almaya pompalandım - bilirsin, tadına kadar. Elbette, hindistancevizi suyu, antrenmanlarımız sırasında etrafta dolaştığımız çoğu spor içeceğinden daha az kaloriye, daha az sodyuma ve daha fazla potasyuma sahiptir, ama… bazılarımız için su birikintisi içmek gibi geliyor. Kirli bir su birikintisi. Benim gibiyseniz ve hindistancevizi suyunun tadından vazgeçemiyorsanız, kasabada yeni bir içecek var. sadece daha lezzetli değil, aynı zamanda besin bölümünde boyun-boyun: Sana veriyorum, karpuz Su.
Karpuz suyu: 411
WTRMLN WTR çiğ karpuzdan yapılan tamamen doğal, soğuk sıkım bir meyve suyudur ve besleyici maddelerle doludur. Vegan ve glütensiz, süper nemlendirici (yüzde 91 su) ve ter içiyormuşsunuz gibi tadı yok. Artı, şirketin kendisi içeceği yüzde 100 karpuz atığından yapıyor (beden dersinde en son seçilen çukurlu karpuzlar), yani sadece sağlık, ama çevre de öyle.
Karpuz suyu: Beslenme gerçekleri
Canlandırıcı meyve suyu, kalbiniz, böbrekleriniz ve diğer organlarınızın düzgün çalışması için hayati bir mineral olan muzun iki katı potasyum içerir. Enflamasyonu azaltan ve kas iyileşmesini hızlandıran sitrülin ile yüklüdür. Ayrıca yaşlanma karşıtı faydaları ile bilinen güçlü bir antioksidan olan ve A ve C vitaminleri, B vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum (cha-ching!) için lezzetli bir kaynak olan likopen içerir.
Karpuz suyu vs Hindistan cevizi suyu
WTRMLN WTR ve "diğer adamların" beslenme etiketlerini inceledikten sonra, besin değerleri neredeyse baş başa. WTRMLN WTR'nin yükseldiği yerde, hindistancevizi suyu yetersiz kalır ve bunun tersi de geçerlidir.
Bu bilgi, sekiz sıvı onsluk bir porsiyona dayanmaktadır ve yüzdeler, 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır:
-
kalori
Hindistan cevizi suyu: 43, WTRMLN WTR: 60 -
Sodyum
Hindistan cevizi suyu: yüzde 2, WTRMLN WTR: yüzde 0 -
Potasyum
Hindistan cevizi suyu: yüzde 14, WTRMLN WTR: yüzde 21 -
karbonhidratlar
Hindistan cevizi suyu: yüzde 4, WTRMLN WTR: yüzde 5 -
Şeker
Hindistan cevizi suyu: 12 gram, WTRMLN WTR: 12 gram -
Kalsiyum
Hindistan cevizi suyu: yüzde 3, WTRMLN WTR: yüzde 2 -
Protein
Hindistan cevizi suyu: yüzde 0, WTRMLN WTR: yüzde 2 -
Magnezyum
Hindistan cevizi suyu: yüzde 5, WTRMLN WTR: yüzde 8 -
C vitamini
Hindistan cevizi suyu: yüzde 0, WTRMLN WTR: yüzde 60
Şimdi, bu sayılar yalnızca bir şirketin karışımına dayanmaktadır. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda hindistancevizi suyu çeşidi olduğundan, hangi suyun sizin için gerçekten "daha iyi" olduğunu belirlemek son derece zordur - sayılar her seferinde farklı çıkacaktır. Gelecekte, özellikle bitki bazlı suların ne kadar popüler hale geldiğiyle ilgili olarak, bu içeceklerin etkinliği hakkında daha fazla çalışma yapılacağından eminim.
Karar, nihayetinde kişisel zevklerinize ve en çok susuzluğu giderici bulduğunuz tatlara bağlıdır.
WTRMLN WTR antrenman sonrası tarifler
Siz koko karşıtı bayanlardan herhangi biri WTRMLN WTR'yi bir tur atmak isterse, işte birkaç lezzetli antrenman sonrası tarif WTRMLN WTR'nin Operasyon ve Gıda Bilimi Direktörü Andrey'in izniyle özellikle SheKnows okuyucuları için yapılmıştır. Ayrapetov:
Karpuz salatalık tazeleyici
1 kişilik
İçindekiler:
- 1 şişe WTRMLN WTR
- 1 kireç kama
- 3 nane yaprağı
- 4 salatalık dilimi
- Süsleyin: nane sapı ve birkaç dilim salatalık
Talimatlar:
- Kireç, nane ve salatalığı birbirine karıştırın.
- WTRMLN WTR ile karıştırın.
- Buz üzerine süzün ve nane ve salatalık ile süsleyin.
karpuz temizleyici
1 kişilik
İçindekiler:
- 1 şişe WTRMLN LMN
- 1/2 ons zencefil suyu
- Bir tutam acı biber
- İsteğe bağlı: 1/2 çay kaşığı akçaağaç şurubu veya çiğ bal
Talimatlar:
- Malzemeleri akçaağaç veya bal eriyene kadar (kullanılıyorsa) buzla çalkalayın.
- Buz üzerinde uzun bir bardakta servis yapın.
Karpuz yaban mersini fizz
1 kişilik
İçindekiler:
- 1 şişe WTRMLN WTR
- 2 ons yaban mersini, dondurulmuş
- 3 nane yaprağı
- 1 kireç kama
- Üzerini örtmek için sodalı su
Talimatlar:
- Dondurulmuş yaban mersini, nane ve limonu hafifçe karıştırarak yaban mersini kırın ve biraz limon suyu bırakın.
- Büyük bir bardak buzun üzerine dökün ve üzerine biraz soda ekleyin.
Daha fazla nemlendirme ipucu
Yeterince su içiyor musun?
suyunu yiyebilir misin
Hindistan cevizi suyu sizin için iyi mi?
