Yulaf doğal olarak glütensiz olmasına rağmen, paketlenip pazara gönderildiklerinde glüten ile çapraz kontamine olabilirler. Yulafınızın glüten içermediğinden emin olmak için yalnızca sertifikalı glütensiz markalar satın alın. Daha sonra bu glütensiz granolayı yapın ve yemek listenizin en üstüne koyun. vegan kahvaltı tarifleri.
Yulaf doğal olarak glütensiz olmasına rağmen, paketlenip pazara gönderildiklerinde glüten ile çapraz kontamine olabilirler. Yulafınızın glüten içermediğinden emin olmak için yalnızca sertifikalı glütensiz markalar satın alın. Ardından bu glütensiz granolayı yapın ve vegan kahvaltı tariflerinizin en üstüne koyun.
Nutty Glutensiz Granola
Yaklaşık 8 bardak verir
İçindekiler:
-
T
- 3-1 / 2 su bardağı sertifikalı glutensiz yulaf ezmesi, pişmemiş
- 1/2 su bardağı rendelenmiş şekersiz hindistan cevizi
- 1 su bardağı dilimlenmiş badem
- 1/2 su bardağı iri kıyılmış ceviz
- 1/2 su bardağı çiğ ayçiçeği tohumu
- 1/4 su bardağı bitkisel yağ
- 1/2 su bardağı saf akçaağaç şurubu
- 2 çay kaşığı saf vanilya özü
- 1/2 çay kaşığı tuz
- Seçtiğiniz 2 su bardağı kuru meyve (kuru yaban mersini, doğranmış kuru hurma, kuru üzüm veya kuru kızılcık deneyin)
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Talimatlar:
-
T
- Fırını 250 derece F'ye ısıtın. ve 2 büyük kenarlı fırın tepsisini yağlayın.
- Büyük bir kapta yulaf, hindistancevizi, fındık ve tohumları birleştirin.
- Küçük bir kapta yağ, akçaağaç şurubu, vanilya ve tuzu birlikte çırpın. Yağ karışımını yulaf karışımının üzerine dökün, malzemeler iyice birleşene kadar iyice karıştırın.
- Hazırlanan fırın tepsilerine granola sürün. Her 15 dakikada bir karıştırarak 1 saat pişirin. Eşit kızarma için fırın tepsilerini de her 15 dakikada bir çevirin.
- Fırın tepsilerini tel raflara yerleştirin ve granola'nın tamamen soğumasını bekleyin.
- Granolayı büyük bir kaba aktarın ve kuru meyvelerle karıştırın.
- Hava geçirmez bir kapta oda sıcaklığında 2 aya kadar saklayın. Ayrıca granolayı dondurucu poşetlere koyup 6 aya kadar dondurabilirsiniz.
T
T
T
T
T
T
Daha lezzetli vegan kahvaltı tarifleri!
