3 Sağlıklı Buffalo ısırığı – SheKnows

Kanatları bir kenara koyun. Bu Bufalo özlemini gidermek için daha sağlıklı alternatiflerimiz var.

Bu üç karşı konulmaz Buffalo tarifi ile oyun günü atıştırmalarına sağlıklı bir görünüm kazandırıyoruz. Tavuk kanatlarını asla kaçırmayacaksın.

İlgili hikaye. Ina Garten'in Super Bowl-Hazır Nachos'u Şaşırtıcı Bir Malzeme İçeriyor

4-6 kişilik

İçindekiler:

• 1 (15 ons) nohut olabilir, süzülür, durulanır ve kurutulur
• 2 yemek kaşığı Buffalo sosu
• 1/2 yemek kaşığı tereyağı
• 1/4 çay kaşığı koşer tuzu
• 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu
• 1/8 çay kaşığı karabiber

Talimatlar:

1. Fırını 450 derece F'ye ısıtın ve bir fırın tepsisini yağlayın.
2. Tereyağını eritin ve küçük bir kasede Buffalo sosuyla karıştırın.
3. Büyük bir kaseye nohutları ekleyin, Buffalo sosu ve tereyağı karışımını kaseye dökün.
4. Baharatları kaseye ekleyin ve birleştirmek için fırlatın.
5. Nohutları fırın tepsisine tek sıra halinde yayın.
6. 20-25 dakika kızartın, yanmamaları için ara sıra tavayı sallayın.
7. Çıtır çıtır olduğunda fırından çıkarın. Hemen servis yapın.

4-6 kişilik

İçindekiler:

• 1 baş karnabahar, küçük çiçeklere ayrılmış
• 1/3 su bardağı süt
• 1/2 su bardağı beyaz tam buğday unu (çok amaçlı un da işe yarayacaktır)
• 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
• 1/4 çay kaşığı koşer tuzu
• 1/8 çay kaşığı karabiber
• Dash kırmızı biber
• 1/4-1 / 2 su bardağı su
• 1/3 su bardağı Buffalo sosu
• 1 yemek kaşığı tereyağı

Talimatlar:

1. Fırını 450 derece F'ye ısıtın, bir fırın tepsisini folyo ile kaplayın ve pişirme spreyi ile yağlayın.
2. Süt, un, sarımsak tozu, kırmızı biber, tuz ve karabiberi bir kapta karıştırın.
3. 1/4 su bardağı su ile başlayın ve un/süt karışımına ekleyin, karıştırarak karıştırın. Hamurunuzun ne kadar kalın olmasını istediğinize bağlı olarak ya olduğu gibi bırakın ya da inceltmek için daha fazla su ekleyin.
4. Karnabaharı hamura bulayın ve fırın tepsisine dizin.
5. Altın kahverengi ve gevrek olana kadar 20 dakika pişirin.
6. Karnabaharı fırından çıkarın, tereyağını eritin ve küçük bir kapta Buffalo sosuyla birleştirin ve karnabaharın üzerine gezdirin. Çiçekleri sosla tamamen kaplamak için atın.
7. Fırına dönün ve 10 dakika daha pişirin.
8. Fırından çıkarın, kereviz ve mavi peynir veya ranch sos ile sıcak servis yapın.

4-6 kişilik

İçindekiler:

• 1 (15 ons) nohut, süzülmüş ve durulanmış olabilir
• 2 diş sarımsak
• 1/2 limon suyu
• Tatmak için biber ve tuz
• 2 yemek kaşığı Buffalo sosu
• 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

Talimatlar:

1. Zeytinyağı hariç tüm malzemeleri bir mutfak robotunda birleştirin.
2. İşlemci çalışırken zeytinyağında çiseleyin.
3. Pürüzsüz ve kremsi olana kadar işleyin.

Daha fazla Bufalo tarifleri

Buffalo Tavuk Köftesi
Sriracha vegan bufalo kanatları
Bufalo tavuk tater tot güveç

Yorum Yap