Mikrodalgada pişirilebilen kupa tarifi konseptini kimin bulduğundan tam olarak emin değiliz, ancak o bizim kitabımızda hemen hemen bir kahraman. Bir bardağa bir sürü malzemeyi atabileceğinizi, zaplayabileceğinizi ve gerçekten olacak yiyecekleri alabileceğinizi kim bilebilirdi? iyi?
![Martha Stewart](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Muhtemelen şimdiye kadar kupalı kekleri denemişsinizdir, ancak aslında orada da bir sürü yemek imkanı var. Kahvaltıdan akşam yemeğine ve aradaki her şeye, bu kupa tarifleri sizi bekliyor. Bir dahaki sefere açlıktan ölüyorsun ama sadece yapamam fırınla, bunlardan birini deneyin.
Daha: Misafirlerinizin Seveceği 30 Basit Yaz Yemeği Partisi Tarifi
Kahvaltı
1. Kupa tarifinde glutensiz ekmek
![glutensiz mikrodalga ekmek](/f/8a1903dfe42757d572db6ff22d71ba5e.jpg)
Ev yapımı ekmek yapmak için kimin zamanı var? Mikrodalga fırınınız ve kupanız sayesinde, şimdi yapabilirsin!
2. Fincan tarifinde 2 dakikalık Fransız tostu
![mikrodalga kupa fransız tostu](/f/57462726d63d8e9357e410eb7cb2dfe7.jpeg)
Yulaf ezmesini unutun - bu Fransız tostu yapmak kadar hızlı ve kolaydır, ancak sabahınız çok daha çökmüş hissedecektir.
3. Kupa tarifinde tarçınlı rulo
![Bir kupa tarçın rulo](/f/b32b134e4a17062b050b61c19a97c13f.jpg)
Yoğun ve yapışkan ve oldukça lanet olası bağımlılık yapan bu bir kupa tarçın rulo yeni çıkmış bir kahvaltı şekerlemesinden beklediğiniz şey tam olarak budur. fırın mikrodalga.
4. Bir kupa tarifinde Alman krep
![bir kupa içinde yaban mersinli krep](/f/cbaa8ee2f48f78022d4b8ec25a7b20e2.jpg)
Kendine bununla davran hafif, kabarık yaban mersinli gözleme, ve sabaha doğru başlayacaksınız.
5. Vegan tofu karıştırma tarifi
![Vegan tofu karıştırmak](/f/e79612475adb9f619b91a3bc88bb1661.jpg)
Kupa kahvaltılarının yumurtaya odaklanması gerekmez. Bu vegan tofu karışımı et ve süt ürünlerinden uzak duranlar için doyurucu bir sabah yemeğidir.
6. Kahve fincanı chilaquiles tarifi
![kahve fincanı chilaquiles](/f/8b49d4ce9ba4163a543ff119d4ffb9f1.png)
Akşamdan kalma mükemmel brunch'ı bulmak için kendinizi yataktan kaldırmanıza gerek yok. Bu chilaquiles her şeyi daha iyi yapacak ve pantolon giymenize bile gerek kalmayacak.
7. Bir kupa tarifinde 5 dakikalık ıspanak ve kaşarlı mikrodalga kiş
![Bir kupa içinde 5 dakikalık ıspanak ve kaşarlı mikrodalga kiş](/f/946317fde27697b6ecce1533e8fedc27.jpg)
Denemeden gerçekten şık görünmek istediğiniz zamanlar için, bu süper kolay bir kişi için mikrodalgaya uygun kiş hile yapacak.
8. Kupa tarifinde "pişmiş" yulaf ezmesi
![Bir kupa fırında yulaf ezmesi](/f/d529777ea842dddad6d6d7a4ddd95a7f.jpg)
Dışarıda hava korkunç olduğunda (veya klima çok yüksek olduğunda), bir kupadaki bu doyurucu, sağlıklı pişmiş yulaf ezmesi size uyanmaya değer bir şey verecektir.
Öğle ya da akşam yemeği
9. Pastırma artı lahana artı mantarlı risotto tarifi
![pastırma lahana ve mantarlı risotto](/f/42bfcef62dc6467a0e47d38714bb2831.jpeg)
Bir tepside yapın, bir kupada yapın - her iki şekilde de, bu mikrodalga fırında risotto ciddi anlamda tatmin edecektir.
10. Kupa tarifinde yumurtalı pilav
![bir kupada yumurta kızarmış pilav](/f/316da45ee01af71d2fd30e09a0d4210d.jpg)
Öğle yemeği hazırlamak için temelde hiç vaktiniz olmadığında öğleden sonraları, bir kupada yumurta kızarmış pilav.
11. Edamame ve ananas tarifi ile kahverengi pirinç
![Edamame ve ananas ile kahverengi pirinç](/f/8effffa050c1ed237afb4d06d2c3542c.jpg)
Hola, vejetaryenler: Bu kupada kolay yemek sadece senin için.
12. Bir kupa tarifinde mikrodalga lazanya
![Bir kupa içinde mikrodalga lazanya](/f/908247f61ecca25f5d45edef11ca657e.jpg)
Lazanya, bir yemeğin zahmetli bir bağırsak bombası olmak zorunda değildir. Bir kupada sadece birkaç dakika ve bu versiyon sizindir.
Sonraki: Bir kupa tarifinde baharatlı balkabağı köftesi
Bu makalenin bir versiyonu ilk olarak Mart 2015'te yayınlandı.