Şimdiye kadarki en lezzetli, en kolay, en sağlıklı tatlı havasında mısınız? Bitter ve beyaz çikolata parçalarıyla doldurulmuş taze ahududuları deneyin. Sağlıksız, şekerle dolu, mağazadan satın alınan tatlıları tıkamak yerine, bu basit muameleyi öneriyorum. Bazen bunları önceden yapıp sinemaya ya da işe getiriyorum. Çikolata, ahududuyu mükemmel bir şekilde tamamlıyor, bu yüzden kendinizi yoksun hissetmiyorsunuz.
Sıska tatlı ipuçları
Besin değeri olan tatlıları seçin
Pastanızı yiyecekseniz ve onu da yiyecekseniz, neden bazı faydalar eklemiyorsunuz? Tatlılarınıza meyve eklemek ekstra besin sağlayacaktır. Ahududu lif ve antioksidanlar içerir; biraz çikolata ekle ve iyisin!
tadına bak
Tamam, akşam yemeğinde çok fazla yedin. Ama canınız tatlı çekiyor… o yüzden birkaç ısırık alın ve bitirin. Diyetinizi dengeleyin. Tam bir tatlı yediğinizi biliyorsanız, daha hafif bir yemek yiyin (proteinli bir salata, Yunan yoğurtlu tatlı bir patates veya sebzeli bir çorba düşünün).
Basit tutun
Çikolatalı pastayı üç kaşık dondurma ile sipariş etmek yerine daha akıllı seçimler yapın. Restoranlarda değişiklik yapmayı deneyin. En sevdiğim modifikasyonlardan bazıları: ev yapımı krem şantili meyveler, sossuz çikolatalı sufle veya hafif kabuklu meyveli pastacı.
Paylaş
Yani ekstra dondurmalı elmalı turta için kesinlikle ölüyorsun. Göreyim seni. Sadece birkaç arkadaşınızla paylaşın. Birkaç ısırık alın ve biraz şımartın. Yarın, umarım bol su içeceğiniz, spor salonunda biraz zaman geçireceğiniz ve/veya fazladan sebzeler yiyeceğiniz yeni bir gün.
Çikolata dolgulu ahududu nasıl yapılır
Adım bir
Malzemelerinizi toplayın. Bu lezzetli tatlı sadece iki ahududu ve çikolata parçaları gerektirir. Ahududuları yıkayın ve doldurmadan önce kurumasını bekleyin.
İkinci adım
Her ahududuya sivri tarafı ahududuya girecek şekilde yavaşça bir çikolata parçası yerleştirin. Servis kaplarına koyun ve afiyetle yiyin!
Daha sağlıklı tatlı tarifleri
7 Sağlıklı yaz tatlısı
sıska tatlılar
3 Sağlıklı tatlı fikri
