Batılılaşmanın ironisi yoga pratik yapmanın ne kadar pahalı olduğu. Kıyafetlerden haftalık derslerin maliyetine kadar - Amerika Birleşik Devletleri'nde yasal bir yogi olarak kabul edilmek için temel olarak elmas ve kürk içinde olmanız gerekir.
Neyse ki, bir süreliğine uzaklaşmak ve zihninizi ve bedeninizi hayatınızı değiştirecek, rahatlatıcı bir ortama sokmak istiyorsanız. deneyim, orada sizi zengin hissettirecek bazı yoga inzivaları var - ama sonra sizi beş parasız bırakmayacak sen katıl.
Bütçede mutluluk arıyorsanız, bu deneyimlere göz atın.
Daha: Bunlar Kalp Sağlığını Geliştirmek İçin En İyi Egzersizler
Yoga ve Sağlık için Kripalu Merkezi
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
"Tam şu anda yapılacak tek şey nefes almak, nefes vermek ve uçarken sevinci öpmek." – Dani Shapiro⠀ ⠀ #nefes #kripalulove #📷 @christineghind
tarafından paylaşılan bir gönderi Yoga ve Sağlık için Kripalu Merkezi (@kripalucenter) açık
Batı Massachusetts'in Berkshires bölgesinde, eski bir Cizvit ilahiyat okulunun bakımlı arazisinde yer almaktadır.
Fiyatlar, ne zaman gideceğinize ve ne tür bir oda seçtiğinize bağlı olarak değişir ve hafta sonu fiyatları 199 - 702 $ arasında değişir.
Bahçe
New York'un kuzeyindeki 18. yüzyıldan kalma Hudson Valley bahçe villası, hafta sonu yoga inzivası için pastoral bir ortamdır. Yoga, beslenme ve basit, doğal bir ortam dengesi sayesinde, Bahçe elde edebilirsiniz satva - içten dışa doğru yayılan bir uyum, denge, neşe ve zeka durumunu tanımlayan Sanskritçe bir kelime.
Tüm hafta sonu inzivalarına dört yoga dersi, tüm yemekler, uygulamalı bir yemek kursu ve beslenme konuşması ve rahatlamak ve dinlenmek için bolca zaman dahildir. Ayrıca web sitelerine göre yürüyüşe çıkmayı, yürüyüş yapmayı, bir müzeyi veya Beacon kasabasını ziyaret etmeyi, masaj yaptırmayı veya özel bir yoga dersini almayı seçebilirsiniz.
Hafta sonu taban ücreti kişi başı 575$'dır (hafta sonları Cuma 16:00'dan Pazar 15:00'e kadardır).
Daha: Bu Çiftler Yeni Başlayanlar İçin Yoga Pozları İlişkinizi Güçlendirmeye Yardımcı Olur
Esalen
California, Big Sur'daki Esalen Enstitüsü gerçekten eşsiz bir deneyim sunuyor. Big Sur'un güzelliği nefes kesici ve enstitü düzenli olarak atölyelere ev sahipliği yapar dikkat çekici eğitmenler tarafından verilen (Margot Anand ve Jim Benson'ın bir atölye çalışması var. 29 Nisan - 4 Mayıs arası, Örneğin).
En iyi kısım? Esalen'in kaçamakları aşırı pahalı değil. Atölye eğitimi konaklama, yemek, hareket programı ve tesislerin kullanımını içerir ve Tüm hafta sonu için 420 $ veya yedi günlük bir atölye çalışması için 900 dolar. Bu fiyat uyku tulumu konaklamaları için geçerli, ancak bu size biraz fazla rustik geliyorsa başka seçenekler de var.
Çamlarda Geri Çekilme
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Bu görüş bize nefes verme zamanının geldiğini ve öz bakımın 1 numaralı öncelik olduğunu hatırlatır. Her şey dahil inziva, konaklama, ev yapımı tarladan sofraya yemekler, yoga, meditasyon, doğanın güzelliği ve izin verirseniz şifa sunar. Kaçış yerinizi ayırtmak için RetreatinthePines.com'u ziyaret edin. Buna değersin. #retreat #cabininthewoods #EastTexas #solotravel #girlsgetaway #selfcare #şifa #doğa #yogaretreats #ig_texas #kadına aitiş #MondayMotivation #kadınlarıdestekleyen #rahatla #her şey dahil #RetreatinthePines
tarafından paylaşılan bir gönderi Çamlarda Geri Çekilme (@retreatinthepines) üzerinde
Doğu Teksas'ın kalbindeki Retreat in the Pines'da Aşağıya Doğru Köpek, sessiz bir yere gizlenmiş bozulmamış bir çam kulübesi Mineola'nın hemen dışındaki köy yolu - Dallas-Fort Worth bölgesinden iki saatlik ve Austin ve Houston. Pines' in inzivalarında, hayatın her kesiminden kadınlar ortak konaklama, güzel bir yoga stüdyosu, bir meditasyon güvertesi ve her seviye için yoga programlarının tadını çıkarır. Her şey dahil hafta sonu tatili için kişi başı fiyatlar 399$'dır.
“Gerçekten bir mola verin ve yoga, şarap, kahkaha ve rahatlamak için boş zamanın tadını çıkarın. Kız arkadaş kaçamakları, anne-kız kaçışları ve yalnız bir macera arayan kadınlar için ideal,” diyor web sitesi.
Daha: Akupresür Dönem Ağrısına Çözüm müdür?
Sivananda Ashram Yoga İnziva Yeri
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Seni burada ağırlamayı seviyoruz! ❤️ #Repost @pritiyoga ・・・ Bahamalar'da lider rahatlama @Sivananda! Bundan daha iyisi olamaz 🙏 ÖNCEKİ YIL BİZE KATILMAK İSTER MİSİNİZ? 💖 #yoga #yogaretreat #sivananda #meditasyon #rahatlama #özbakım #selflove #rejuvination #refillingyourwell @sivanandabahamas
tarafından paylaşılan bir gönderi Sivananda Bahamalar (@sivanandabahamas) üzerinde
Gerçekten kaçmak istiyorsan, cennette pratik yap. Sivananda Ashram Yoga İnziva Yeri Cennet Adası, Bahamalar'da. Nassau körfezinin hemen karşısında yer alan bu inziva yerinin konaklama yeri, mütevazı kulübelerden sahile kadar uzanmaktadır. tropik bir bahçenin doğal güzelliği, kristal berraklığında su ve saf beyaz kumlarla çevrili süitler.
Geri çekilme, kendinizi yogik yaşam tarzına sokmanızı ve canlılığınızı ve enerjinizi artırmanızı istiyor. günlük uygulama, sağlıklı bir vejetaryen diyet, sessiz meditasyon seansları ve canlanma yoluyla pozitiflik öğretiler.
Atölye ücretleri günlük 20$'dan başlıyor (yaz aylarında) ve buna yemeklerinizi, yoga derslerinizi, günlük atölye çalışmaları ve satsang'ların yanı sıra güzel plajlarına ve ashram alanlarına ve olanaklarına erişiminiz dahildir. Sahilde kamp yapmak istiyorsanız, konaklama geceliği 69 dolara kadar düşebilir. Bu adaya yapacağınız tatilin en pahalı kısmı uçak bileti olacak, ancak önceden rezervasyon yaparsanız iyi bir anlaşma yapabilirsiniz.
Bu makalenin bir sürümü orijinal olarak Şubat 2013'te yayınlandı.
