Acı çeken insanlar endişe hakkında konuşulması kolay bir hastalık olmadığı için genellikle yalnız hissederler. Sadece bir kişiyle yaşama deneyimini paylaşma düşüncesi akıl sağlığı durum kendi içinde son derece rahatsız edici olabilir ve endişe veya panik duygularına neden olabilir.
Daha: Kaygı bozukluğunuz olabileceğine dair 7 işaret
Bu hafta bir akıl sağlığı derneği çalışanı tarafından mükemmel bir hashtag oluşturuldu ve yüzlerce kişiye rahatlık ve destek sağlıyor. heyecan kullanıcılar.
Anxiety UK'de eğitim ve ortaklıklar koordinatörü olan Laura Whitehurst, başlangıçta kendi kaygı duygularıyla başa çıkmanın bir yolu olarak #YüksekFiveForAnxiety ile ortaya çıktı.
Whitehurst, "Kişisel kaygım dün o kadar büyük değildi - çoğunlukla sistemlerimiz çöktüğü ve işime devam edemediğim için" dedi. HuffPost İngiltere Yaşam Tarzı. "Bu yüzden #charitytuesday için Twitter'da biraz sevgi ve pozitiflik yaymaya karar verdim. başlamaya karar verdim
#highfiveforanxiety kampanyası çünkü bazen, mücadele ederken, gerçekten tek istediğin birinin 'Hey, harika gidiyorsun, bekle, seni destekliyorum' demesidir ve çak bir beşliğin anlamı budur."Whitehurst ilk #HighFiveForAnxiety gönderisini tweetledikten kısa bir süre sonra, Twitter kullanıcıları Kaygının hayatın her kesiminden insanları etkileyebileceğini ve utanılacak bir şey olmadığını göstermek için kendi beşliklerinizi yapın ile ilgili.
https://twitter.com/celeanorj/status/646796693149630464
Daha: Kronik kaygınızın lehinize çalışmasının 5 yolu
Kaygılarımın beni yenmediği bir günün daha sonu. Yarın yine aynı mı? @AnksiyeteUK#yüksek beşforanksiyetepic.twitter.com/SHjAgmShEG
— Belki Martyn'dir… (@El_Martino) 23 Eylül 2015
Hemşireler bile korkunç kaygıdan muzdarip olabilir @AnksiyeteUK#YüksekFiveForAnksiyete#BreakTheStigmapic.twitter.com/9KB8tyr1Y5
— #HelloMyNameIs Nicki (@nurse_hag) 23 Eylül 2015
#yüksek beşforanksiyete@anxietyuk güçlü kal, harika kal, yalnız değilsin 💙💜💙 pic.twitter.com/9rSZlIcUJz
— Sofia Osborne (@Nyramai) 23 Eylül 2015
Daha: Sürekli kaygı ile ebeveynlik gerçekten nasıl bir şey
tarafından yakın zamanda yapılan bir anket akıl sağlığı hayır kurumu Mind 18 ila 34 yaşındakilerin duygularını göstermenin yaşlı insanlara göre bir zayıflık işareti olduğunu hissetme olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldular. Hayır kurumu, endişeli olduklarında çok fazla insanın cesur bir yüz takındığını ve ağlamanın normal olduğunu bilmeleri gerektiğini söylüyor. Aslında Mind, ağlamanın kaygıyla başa çıkmak için “yararlı bir yanıt” olduğunu söylüyor.
Anketten elde edilen endişe verici bir bulgu, sorulanların sadece yarısının kaygının zihinsel bir sağlık sorunu olabileceği konusunda hemfikir olmasıdır. Bu, şu anda 20 kişiden birinin kendi başına kaygı yaşamasına ve 10 kişiden birinin karışık kaygı ve depresyona sahip olmasına rağmen, hayır kurumunu ortaya koyuyor.
Yalnızca 2014/15'te Mind, kaygı ve panik ataklarla ilgili 6087 çağrı aldı; tüm aramalardan altısı, hayır kurumlarına yapılan aramaların en yaygın nedeni olarak depresyonla birlikte kaygı düzeyi yapmak Bilgi hattı.
Anksiyete İngiltere kullanıcı liderliğindeki bir organizasyon olarak tanımlar, yani tüm çalışanları endişeden muzdariptir. Daha fazla bilgi için web sitesini ziyaret edin veya 08444 775 774 numaralı telefondan bilgi hattını arayın (Pazartesi-Cuma, 09:30-17:30 arası açıktır)
0300 123 3393 numaralı telefondan Mind Bilgi Hattını arayın veya 86463 yazın (Pazartesi-Cuma, 09:00-18:00 arası açıktır)
