Kanserle yaşamak kolay değil. Kanser istemiyordum. Kanser beklemiyordum. Kanser daha yeni oldu. Bu konuda başka seçeneğim yoktu. Ama ben NS duygusal olarak onunla nasıl başa çıkılacağına dair bir seçeneğe sahip olmak.
Artık meme kanserinden kurtulan biriyim ve kanserle nasıl başa çıkılacağına dair bazı ipuçlarını paylaşma fırsatına sahip olmaktan memnunum:
- Destek sisteminiz olarak en canlandırıcı, yardımsever ve sevecen insanları belirleyin.
- Teşhisiniz konusunda kendinizi panik değil, sizi rahatlatacak düzeyde eğitin.
- En sevdiğiniz televizyon programını izlemek, komşunuzla kağıt oynamak veya arkadaşlarınızla telefonda konuşmak gibi sürekli olarak dört gözle bekleyebileceğiniz eğlenceli aktiviteler bulun.
- Enerjiniz varken egzersiz yapın.
- İlişki kurabileceğiniz kanser hastalarına yönelik bir destek grubuna katılın.
- Topluluğunuzda kanser hastaları için sunulan kaynaklardan yararlanın, örneğin:
sağlıklı yaşam merkezleri, toplantılar ve sınıflar. - Kendinizi iyi hissettiğinizde en sevdiğiniz yiyeceklerle kendinizi şımartın.
- Böyle hissetmiyorsanız, neşeliymiş gibi davranmayın.
- Mümkünse yoğun bir yaşam sürdürerek, yeni hobiler edinerek ve çalışarak kanserinizin ötesine bakın.
- Günlük aktiviteler için yardıma ihtiyacınız olabileceğini kabul edin.
- Hayatın şimdi farklı olduğunu kabul edin - ve bu “farklı” olabilir.
- Gülmek.
