Genellikle üst solunum yolu enfeksiyonuna eşlik eden korkunç boğaz ağrısından kurtulduysanız, kendinizi şanslı sayın. Ama henüz ormandan çıkmadığınızı bilin.
Bu yılın soğuk algınlığı ve grip mevsimi acımasız. İnsanlar ürkütücü derecede yüksek oranda iş ve okulu kaçırıyor ve eczane raflarında semptomlara zarar verebilecek reçetesiz ilaçlar temizleniyor. Üstelik kışın daha yarısındayız.
Ne yazık ki, bu korkunç şeylere daha ne kadar maruz kalacağımızı veya daha ne kadar kötüye gideceğini kesin olarak bilmenin bir yolu yok. Bu arada, kendinizi cızırtılı, kaşıntılı, yanan bir boğazla uyanır bulursanız, ihtiyaç duyacağınız tüm temel öğelerin stokta olduğundan emin olmak isteyebilirsiniz.
Daha: Grip Aşınızı Olmak İçin En İyi Zaman Ne Zaman?
O bilir birkaç uzmanla bu acıyı dindirmenin denenmiş ve gerçek yollarından bazıları hakkında konuştum. İşte söylemek zorunda oldukları şey.
Boğaz ağrısı: Temel bilgiler
Yutulduğunda kötüleşen bir ağrı, boğazınızda ağrılı veya kaşınma hissi ve boynunuzda ağrılı/şişmiş bezler yaşıyorsanız, tedavi etmeye başlamak isteyebilirsiniz.
Dr. Christopher Calapai Boğaz ağrısının insanların sahip olduğu en yaygın tıbbi sorunlardan biri olduğunu söylüyor. Bakteriler, virüsler ve boyundan boğaza gelen sinir problemleriyle ilgili sorunlar gibi çeşitli nedenler olabilir. Ayrıca gripten veya hatta sadece burnunuzdaki mukustan olabilirler.
Boğaz ağrısından kurtulmanın yolları
Yılın bu zamanında boğaz ağrısı birçok kişi için sıkıntı olabilir. Ancak, Dr. Peter F. Philadelphia'da bir aile hekimi olan Bidey, reçetesiz satılan birçok ilaç ve ev ilaçlarının bazı semptomlarınızı hafifletmenize yardımcı olabileceğini söylüyor. İşte boğaz ağrısından kurtulmak için en sevdiği yöntemlerden birkaçı.
Boğazınızın nemli kaldığından emin olun
Bidey, boğazınızı nemli tutmaya yardımcı olacak ve umarız ağrıyı azaltacak boğaz pastilleri, bal, çay ve bol miktarda sıvı önerir. Sıvıların ya soğuk ya da sıcak olduğundan emin olun, ancak çok sıcak sıvılardan kaçınmaya çalışın çünkü bunlar ağrıyı daha da kötüleştirebilir.
Daha: Soğuk Algınlığı veya Tam Bir Grip Vakanız Varsa Nasıl Anlaşılır?
Enflamasyonu ve ağrıyı azaltmaya çalışın
“Asetaminofen [Tylenol] ve Ibuprofen gibi NSAID'ler gibi reçetesiz satılan ilaçlar, iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir, "diye açıklıyor Bidey. Boğaz spreyleri de kısa vadede ağrıyı azaltabilir.
giymekburnunu unutma
Kronik boğaz ağrıları genellikle postnazal akıntı ve alerjilerden kaynaklanabilir. Burnunuzdaki mukus boğazınız için çok tahriş edici olabileceğinden, Bidey bu semptomların bazılarına yardımcı olması için reçetesiz satılan dekonjestanlar, burun spreyleri ve hatta serinletici bir nemlendirici önerir. Bununla birlikte, yüksek tansiyondan muzdaripseniz, Bidey herhangi bir dekonjestan kullanımını birinci basamak doktorunuzla temizlemeniz gerektiğini çünkü birçoğunun kan basıncınızı artırabileceğini söylüyor.
Tuzlu su ile yanlış gidemezsin
İster tuzlu burun spreyi, ister tuzlu su ile gargara olsun, tuzlu su vücuda topikal olarak zarar vermez. Bu nedenle Bidey, genellikle diğer reçetesiz ilaçları alamayan daha küçük çocuklar ve hamile kadınlar için bu seçeneği önermektedir.
giymekBirincil bakım sağlayıcınızı unutmayın
Çoğu boğaz ağrısı bir hafta içinde düzelir. Bununla birlikte, ağrı ve tahriş devam ederse veya ateş, titreme, aşırı yutma güçlüğü veya kızarıklık ile ilişkiliyse, Bidey birinci basamak doktorunuzdan randevu almanızı önerir.
