Uzun bir iş gününden sonra eve gelirsiniz, çocuklarınızla oynarsınız, akşam yemeği yersiniz… ve yanlışlıkla kontakt lenslerinizle tekrar uyuyakalırsınız. Hey, olur, ama gerçek şu ki, senin için harika değil göz sağlığı. O.D.'den Dr. Amanda Rights, "Kolaylığınızdan dolayı bağlantılarınızda uyumanın cazip gelebileceğini biliyorum, ancak bu kötü bir alışkanlıktır ve belaya zemin hazırlayabilir" diyor. geçişler Marka elçisi. "Lensleriniz uzun süreli kullanım için tasarlanmadıkça ve göz doktorunuz tarafından onaylanmadıkça, temas halinde uyumaktan kaçınmalısınız. Kontakt lens takarken gözlerinizi kapattığınızda kornea (gözünüzün ön yüzeyi) ihtiyaç duyduğu oksijeni alması kısıtlanır - esasen boğucu - ve karşı savunmasız hale gelir enfeksiyon.”
Kişilerinizde uyumanın sizin için ne kadar kötü olduğunu öğrenmek için Rights, tüm sorularınızı tam da bu konuda yanıtlıyor.
Kişilerinizde düzenli olarak uyumak nasıl zarar verebilir?
Rights, "Zamanla gözünüz virüslerden, bakterilerden, amiplerden veya mantarlardan kaynaklanan farklı enfeksiyonlara duyarlı hale gelebilir" diyor. "Genellikle konjonktivit ("pembe göz") ve keratit (korneanızın ağrılı iltihabı) kontaklarınızda uyumaktan kaynaklanabilir. Ayrıca, tarafından Kontakt lensleri çıkarmadan uzun süre takarsanız korneanız şişebilir, bu da reçetenizi değiştirebilir ve bulanık
Kişilerinizde kısa bir şekerleme yapmak uygun mudur?
Rights, lensler takılıyken bütün bir gece uyumaktan daha az riskli olsa da, kontaklarınızı takarken birkaç Z'yi yakalamak hala iyi bir fikir değil, diye uyarıyor. Yine sonuç aynı: Temas halinde uyumak korneanızın ihtiyacı olan oksijeni almasını engeller.
Kişilerinizi takarken yapmaktan kaçınmanız gereken diğer şeyler nelerdir?
"Bazı kötü mikroplar (örneğin Acanthamoeba) suda yaşayan ve ciddi, görmeyi tehdit eden göz enfeksiyonlarına neden olduğu bilinen, " diyor Rights. “Suya maruz kaldığında yumuşak kontakt lensler şekil değiştirir, şişer ve göze yapışır. Bu, korneayı çizerek mikropların göze girmesini ve enfeksiyona neden olmasını kolaylaştırabilir.” En iyisi Yüzmeyi bitirene kadar temastan kaçının ve bunun yerine bir çift uygun reçeteli yüzmeyi tercih edin. gözlük.
Su bazlı aktiviteler yaparken gerçekten kontakt lens takmanız gerekiyorsa, göz enfeksiyonu geliştirme riskinizi azaltmak için mümkün olan en kısa sürede lensleri çıkarın. Göz doktorunuza günlük tek kullanımlık ürünler hakkında danışın, böylece lensleri daha sonra kolayca atabilirsiniz.
Kontakt lenslerinizi her gün taktığınız süreyi sınırlamalı mısınız?
Rights, "Her şey ölçülü olarak en iyisidir ve kontakt lens kullanımı da bir istisna değildir" diyor. “Genel olarak çoğu insan kontakt lenslerini günde ortalama 12 ila 14 saat rahatça takabilir. Gözlerinize nefes almak için ara vermek istiyorsunuz, bu yüzden eve gelir gelmez kontaklarınızı çıkarmayı alışkanlık haline getirin - yatmadan önce bir veya iki saat temassız zaman geçirmeyi hedefleyin.”
Gözlerinizi sağlıklı tutmak için lenslerinize bakmanın en iyi yolu nedir?
Yeniden kullanılabilir kontakt lens takan biriyseniz, bunları her gece yatmadan önce temizlemeniz ve lensleri gece boyunca taze kontakt lens solüsyonunda bekletmeniz gerekir, diyor Rights. Protein birikintilerinin ve kalıntıların giderilmesine yardımcı olmak için, kutuya koymadan önce lenslerinizi solüsyonla yıkayın ve ovalayın.
Lenslerinizi temizlemek için her zaman kontakt lens temizleme solüsyonu kullanın – asla su veya tükürük kullanmayın. Rights, "Çok amaçlı çözümler, kontakt lensleri temizlemek, durulamak, dezenfekte etmek ve saklamak için kullanılan hepsi bir arada bakım sistemidir" diyor. “Diğer lens temizleme ürünleri, güvenli kullanım için özel bakım gerektiren hidrojen peroksit bazlı sistemleri içerir. Sizin durumunuzda sadece taze kontakt lens solüsyonu kullanın; asla taze solüsyonu eski veya kullanılmış solüsyonla karıştırarak solüsyonu tamamlamayın.”
Ertesi sabah, kontaklarınızı kutudan çıkardıktan sonra, kalan solüsyonu atın ve mikroskobik bir mikrop tabakasının oluşmasını önlemek için kutunuzu kurutun. Bunu yapmanın en iyi yolu, kutuyu taze solüsyonla ovalayıp durulamak, bir mendille silerek ve ardından kapakları kapalıyken yüzü aşağı bakacak şekilde havayla kurumaya bırakmaktır. Bununla birlikte, uygun temizlikle bile kontakt lens kutunuz sık sık değiştirilmelidir. İdeal olarak, kasalar en az üç ayda bir veya yeni bir şişe solüsyon satın aldığınızda (hangisi daha önce gerçekleşirse) değiştirilmelidir.
Her zaman lens taksam bile yine de bir çift gözlüğüm olmalı mı?
Rights, "Tüm kontakt lens kullanıcılarının kontakt lenslerine ek olarak güncellenmiş bir çift gözlük bulundurması çok önemlidir" diyor. "Çok sık olarak, insanlar son çiftlerini kullandıkları veya başka herhangi bir görme düzeltme yöntemine erişimleri olmadığı için aynı kontakt lensleri çok uzun süre takmış olarak ofisime geliyorlar. Yatmadan önce gözlerinizin nefes almasına izin verdiğiniz zamanlar için mutlaka bir gözlük bulundurun. hastaysanız veya bir göz enfeksiyonu geçiriyorsanız ve kontakt lensleriniz bittiğinde ve bir sonraki kutunuzun gelmesini beklerken varmak. Kontakt lenslerinizi aşırı takarak olası enfeksiyon, kornea hasarı veya görme kaybı riskini almayın; gözlükleriniz ihtiyaç anında kurtarıcınız olabilir. Hastalarımı, takmak isteyecekleri modaya uygun gözlükleri tercih etmeye teşvik ediyorum, bu nedenle gözlükleri ve lensleri arasında geçiş yapmaktan heyecan duyuyorlar.”
Kontakt lensler söz konusu olduğunda insanların yaptığı diğer yaygın hatalar nelerdir?
Rights, "Uygunsuz kullanım ve temizliğe ek olarak, kontakt lensler söz konusu olduğunda insanların yaptığı en yaygın hatalardan biri de uygun değiştirme programını takip etmemek" diyor. "Göz doktorunuzun talimatlarına uyun: Kontaklarınızı atmadan önce taktığınız süreyi uzatmayın ve son kullanma tarihlerinin farkında olun. Örneğin, iki haftalık lensler yalnızca iki haftaya kadar günlük kullanım için güvenlidir ve kutularınız yalnızca sınırlı bir süre için geçerlidir. Zorlamayın çünkü göz sağlığınızı ve güvenliğinizi riske atabilirsiniz."
Kontaklarınıza veya gözlerinize kirli ellerle dokunmaktan kaçının. Elleriniz sürekli olarak mikrop barındırdığını düşünmediğimiz ama aslında bakteri üreme alanı olan anahtarlarınıza, kapı kollarınıza ve klavyelerinize dokunuyor. Kontakt lenslerinize veya gözlerinize dokunmadan önce ellerinizi daima sabun ve suyla yıkayın ve temiz bir bezle iyice kurulayın.
Ek olarak, kontakt lens takarken gözlerinizi ovmaktan kaçının. Ovalamanız gerekiyorsa, mümkün olduğunca nazikçe yapın, çünkü sert bir şekilde ovmak korneaya zarar verebilir. Kontak lens takıyorsanız ve düzenli olarak göz kuruluğu veya alerjiniz varsa, bu, semptomlarınız düzelene kadar tam zamanlı olarak gözlük takmaya geçmeniz için bir işaret olabilir.
Tüm kontakt lensler, görüşünüzü düzeltsin veya düzeltmesin, reçete gerektirir. Buna dekoratif, renkli, Cadılar Bayramı vb. gibi kozmetik kontakt lensler dahildir. - hala FDA tarafından düzenlenen tıbbi cihazlar ve satın almak için göz doktorunuzun reçetesinin kanıtı gerektirenler. Aksi takdirde size satılan lensler güvenli veya yasal olmayabilir. Doktorun değerlendirmesi ve onayı olmadan her türlü kontakt lensin takılması ciddi hasarlara neden olabilir. lensler tam oturmamışsa, doğru kullanılmamışsa veya FDA.
Rights, "Son olarak, görüşünüzün değiştiğini hissetmeseniz bile yıllık göz muayenesi yaptırmanız önemlidir" diyor. "Gözünüz ve sağlığı zamanla değişebilir, dolayısıyla lenslerin göz sağlığı ve görme ihtiyaçlarınızı karşıladığından emin olmak için kontak reçeteniz düzenli olarak değerlendirilmeli ve değerlendirilmelidir."
