Rekabetçi doğam, bir yogi olarak açık ara en büyük başarısızlığım. Yoga bir uygulama olması gerekiyordu, ama aynalı duvarlarla çevrili olduğumda, gözlerim yogi arkadaşlarıma kayıyor. Bacağımı biraz daha yükseğe kaldırmak için kendimi zorluyorum, biraz daha uzatıyorum, mükemmel poz veren kişi olmak istiyorum. Ancak yogada mükemmellik elde edilemez. Kişinin pratiğini derinleştirmenin her zaman yeni yolları vardır.
Bir atlet olarak, yoga matımdayken rekabet gücümü bırakmakta her zaman sorun yaşadım. Bir paddleboard üzerinde yoga yapmayı deneyene kadar gerçekten alçakgönüllü değildim. Vail'in güzel dağlarıyla çevrili bir gölün üzerinde, nihayet kendimi tamamen pratiğe kaptırmanın ne demek olduğunu keşfettim. 90 dakikalık seansım sırasında, içten dışa bildiğimi düşündüğüm yoga pozlarını yeniden keşfettim.
Paddle yoga su üzerinde gerçekleştiği için kontrol edilemeyen birçok unsur vardır. Esinti, akıntı, dış mekanın doğal vızıltıları, onu canlandırıcı bir deneyim haline getiren öngörülemeyen bileşenlerdir. Paspasımın altında birkaç yıl yoga yapmama rağmen, tahtada kararsızlık kaçınılmazdı. Bu benim kucakladığım bir meydan okumaydı ve hiçbir şekilde yogi arkadaşlarım tarafından tetiklenen bir meydan okuma değildi. Bu kişisel bir yolculuktu.
Yoga eğitmenim, “Suyun, güneşin, tüm unsurların eklenen boyutu, yoga deneyimini güçlendirir” dedi. Julie Circo, "Kürek yoga sizi yeni başlayanların zihnine geri götürür."
2011'den beri yoga öğretmeni olan Julie, hiçbir şekilde acemi değil. sahibi olarak Kürek Yogası Colorado, Vail Vadisi'nin göl ve nehirlerinde haftalık dersler, özel eğitim ve rehberli turlar sunuyor. Julie için kürek yoga, açık fikirli ve mizah duygusuna sahip olmakla ilgilidir.
Binlerce kez yaptığım bir poz olan Downward Dog, bambaşka bir duyguya sahipti. Paspasımda, pozu tam olarak yaşamadan ters çevirmeden geçiyorum. Ama Julie ile göldeyken, vücudumun nasıl titrediğini fark ettim, sonunda tamamen nişanlandım. Her yoga pozu, hatta “kolay” olanlar bile su üzerinde farklı şekilde yapılmalıdır.
Isınmamız sırasında bir Güneşi Selamlama'dan geçtik ve akan akıntıda başarılı bir şekilde gezinmek için gereken birçok mikro hareketi fark ettim. Suyun hafifçe sallanması, beni sabit bir nefes akışına odaklanmaya ve hizalamamda ince ayar yapmaya teşvik etti. Downward Dog'a bir daha asla aynı gözle bakmayacağım.
Yalnızca fiziksel faydaları ölçülemez olmakla kalmaz, kürek yoganın su ortamı da bir sürü zihinsel avantaj sağlar. Tahtadaki her anımda yeni bir takdir kazandım. Sakin, açık ortam, bir stüdyonun sınırları içinde elde edilebileceğine inanmadığım bir sakinliği teşvik ediyor. Öndeki kıvrımımda, bir başkasının sırtı yerine, dağların vahşi doğasının beklenmedik, keyifli manzaraları ile karşılandım. Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey öğrenciler için hoş bir kaçış (ve zorlu bir egzersiz).
Rekabetçi bir stüdyo ortamı tarafından engellendiğinizi hissettiyseniz, ayak parmaklarınızı yeni bir şeye daldırmanın zamanı geldi. Kürek yoga, ders bittikten çok sonra pozitif dalgalar yaratır ve sizi zihinsel ve fiziksel olarak besler.
