Bazen spor salonuna gitmek veya oturma odanızın zemininde egzersiz yapmak, enerji toplamak için çok sıkıcı olabilir. Mevcut egzersiz rutininizden sıkılmış ve hayal kırıklığına uğramış hissediyorsanız, atletik rekabet ihtiyacınız olan kıvılcım olabilir. Her türlü aktivite veya sporda yarışmak, refahınız için harikalar yaratabilir. Burada, atletik rekabetin sizin için mükemmel olmasının nedenlerinden sadece birkaçını ele alıyoruz.
Görünürde bir hedef var
İster bir sonraki maçınız ister yaklaşan bir yarış olsun, atletik olarak rekabet etmek size üzerinde çalışacağınız bir şey verir. Sırf Sahip olmak ile. Bunu yapıyorsun çünkü o yarışma günü geldiğinde elinden gelenin en iyisini yapmak istiyorsun. Zirvede olmak istediğiniz o anı tam olarak belirleyebilmek de yararlıdır, çünkü dinlenmenin ne zaman antrenmandan daha önemli olduğunu anlamanıza olanak tanır. Spor salonuna gidemediğin için kendini suçlu hissetmek yerine, vücudunun iyileşmesine izin verdiğini bilerek bir gün izin alabilirsin, böylece önemli olduğunda hazır olur. Bir odak noktasına sahip olmak, bir
spor planı çok daha yönetilebilir ve değerli görünüyor.Herkes için bir form var
Sizin için doğru atletik rekabet biçimini seçme konusunda sınır yoktur. Takım atmosferinde başarılı olan biriyseniz, futbol, beyzbol, voleybol, yakar top veya sevdiğiniz diğer spor dallarında yarışan bir gruba katılmayı düşünün. Veya kendi başınıza antrenman yapmayı tercih ediyorsanız, koşu veya bisiklet yarışına kaydolmak doğru seçim olabilir. Ne yapmayı seçersen seç en iyi olmak zorunda değilsin - sadece zevk alacağın bir şey seç ve onunla eğlen!
yeni insanlarla tanışırsın
Haftada birkaç kez antrenmanda, bir antrenman grubuyla ya da sadece yarış gününde olsun, atletik yarışmalara katılmak yeni ve ilginç insanlarla tanışmanın kapılarını açar. Eğlence amaçlı bir spor takımına katılmayı seçerseniz, aynı grup insanla bir düzenli olarak, takım arkadaşlarınızla bağ kurmanıza ve uzun sürebilecek yeni arkadaşlıklar kurmanıza olanak tanır. ömür. Veya yarış gibi kendi başınıza bir şey yapmayı tercih ediyorsanız, bu şekilde arkadaşlıklar kurmak için bir eğitim grubuna katılmayı düşünün. Rekabetçi fitness, başkalarını tanımanın harika bir yoludur, bu yüzden fırsattan yararlanın!
Komik
Her şeyden önce, atletik rekabet çok eğlenceli olabilir. İster bir ekiple çalışmanın heyecanı olsun, ister kendinizi düşündüğünüzden daha iyisini yapmaya zorlamak olsun, gerçekten çok eğlenebilirsiniz. Bir şampiyonluk kazanmak ya da başka birinin zamanını yenmek ya da bunun gibi bir şey olmak zorunda değil. Bu gerçekten sadece sizin için yaptığınız bir şey olabilir - ve bu kendinize vermek için harika bir hediye.
aktif olma hakkında daha fazlası
Bir sonraki koşunuz için gülümsemeyi tetikleyen dikkat dağıtıcı şeyler
Yarış gününe hazırlanmak için 4 adım
Esneme bilgisi
