Yine yılın o zamanı. Herkes daha sağlıklı olmak için kararlar alıyor ve birçok insan için buna daha fazla egzersiz yapmak da dahil. Herkes spor salonu üyeliğini karşılayamaz (veya ilk iki haftadan sonra buna bağlı kalma iradesine sahip değildir), bu yüzden işte birkaç anahtar Fitness 30 doların altındaki ürünler Amazon Astar vurmak. Bu parçalarla, spor salonuna gidemeyeceğiniz günler için uygun bir fiyata evde spor salonunun temellerine sahip olacaksınız.
Kendiniz egzersiz kaydırıcıları
Bunları ayağınıza koyun ve dünya sizin spor salonunuz olsun. Parke zeminler, halı ve fayans üzerinde çalışırlar ve düşük etkili tam vücut için talimatlarla birlikte gelirler. egzersiz yapmak.
Egzersiz kaydırıcıları, 6,99 $ Amazon
Physix Gear Sport direnç bantları
Var direnç bantları ile herkesin evde yapabileceği pek çok egzersiz, ve bunlar harika bir seçenek. Kit, dört farklı bant, bir taşıma çantası ve çevrimiçi eğitim videolarına erişim ile birlikte gelir.
Direnç bantları, 5,50 dolar Amazon
Dynapro egzersiz topu
Halihazırda bir egzersiz topunuz yoksa, en kısa sürede bir tane almak isteyeceksiniz. Her türlü antrenman için harikalar ve biraz oturmak ve hala çekirdek gücünüz üzerinde çalışmak istediğinizde harika bir seçenek.
17,99 dolardan başlayan fiyatlarla egzersiz topu Amazon
UrbnFit denge diski
Bu denge diski temelde yaptığınız şeyi (ayakta durmak veya oturmak gibi) alır ve çekirdek gücünü artırmak için onu biraz daha zorlaştırır. Tasarım, karın kaslarınızın yanı sıra denge, koordinasyon ve esnekliğiniz üzerinde çalışmanıza yardımcı olur.
Denge diski, 12.99$ Amazon
ab rulo gibi
Şınav çekmeye başlamak istiyor ama biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Bu ab silindiri, antrenmanınıza başlamanıza yardımcı olur ve bir dolaba kolayca saklanabilir.
Ab silindiri, 12.99 dolar Amazon
NewMe Fitness egzersiz kartları
Direnç olarak kendi vücut ağırlığınızı kullanarak egzersiz yapmak istiyor ancak nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, bu kartlardan bir paket alın. Vücudunuzun farklı kısımlarını kullanarak size 50 farklı egzersizde rehberlik edecekler. Masrafsız (veya başka bir kişiyle etkileşime girme gereksinimi olmadan) kendi kişisel antrenörünüz gibidir.
Eğitici egzersiz kartları, 19,97 dolar Amazon
Karın eğitim egzersiz makinesi
Bu yanıltıcı derecede basit ekipman parçası, tek harekette göğüs, sırt, kollar, omuzlar ve karın kasları. Ayrıca altı farklı eğitim seviyesi ile gelir, böylece güçlendikçe direnci artırabilirsiniz.
Karın antreman makinesi, 25.18 dolar Amazon
Bu nedenle, hızlı bir antrenman yapmamak için parayı veya zamanı bahane olarak kullanmadan önce, aşağıdaki egzersiz öğelerine göz atın. Amazon Başbakanı. Dolap alanınız ve cüzdanınız için kolaylar ve biliyoruz ki Her gün birazcık hareket bile büyük bir fark yaratabilir.
SheKnows'taki misyonumuz kadınları güçlendirmek ve onlara ilham vermektir ve yalnızca bizim kadar seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri sunuyoruz. Bu hikayedeki bir bağlantıya tıklayarak bir şey satın alırsanız, satıştan küçük bir komisyon alabileceğimizi lütfen unutmayın.
