Uyku felci nasıl bir duygu? Hiç esrar içmemiş birine taşlanmanın nasıl bir şey olduğunu açıklamaya çalışmak gibi. Bir yudum bile içmemiş birine sarhoş olmak nasıl bir şey. Hiç ölmemiş biri için diri diri gömülmek nasıl bir şey.
Daha: Doktorunuzun büyük, şişman bir kilo önyargısı olduğunu gösteren 9 işaret
Burada abartmıyorum. Uyku felci, diri diri gömülmeye hayal edebileceğim en yakın duygu. Ya da gömülü değilse, kaçışı olmayan küçücük bir alana kilitlenir. Olabildiğince sert itmek ve olabildiğince yüksek sesle bağırmak hiçbir şey değiştirmez çünkü itmeyi, çığlık atmayı, hatta fısıldamayı bile beceremiyorsunuz.
Uyku felcini ilk gençlik yıllarımda yaşadım. Görünüşe göre, bu yaygın. Bu özel uyku bozukluğunun gençleri ve genç yetişkinleri etkilemesi daha olasıdır. Benimki 20'li yaşlarıma kadar devam etti ve yaşlandıkça örnekler daha az sıklıkta olsa da, şimdi ve tekrar tekrar oluyor.
Resmi olarak, "bilinçli olma ama hareket edememe hissi" olarak tanımlanır ve düşerken olabilir. uykuda (hipnogojik veya predormital uyku felci) veya uyanırken (hipnopompik veya postdormital uyku) felç).
Yüzyıllar önce, uyku felci için açıklamalar çok daha heyecan vericiydi. Hemen hemen her kültür, gizemli düzensizliği ve onun getirdiği dehşet duygularını, uzaylı kaçıranlardan Shakespeare'deki yaşlı cadıya kadar bir tür şeytani varlığa bağlamıştır. Romeo ve Juliet. Gerçek çok daha yaya. Yıllarca süren araştırmaların ardından, sonuç şu ki - çoğu durumda - uyku felci sadece vücudunuzun uykunun bir aşamasından diğerine sorunsuz bir şekilde ilerlemediğinin bir işaretidir.
Bu doğru (benim için her zaman uyuyakaldığımda oluyordu), ama bunun gerçekte nasıl bir his olduğunu tanımlamanın hiçbir yolu yok. Dürüst olmak gerekirse, şimdiye kadar yaşadığım en korkutucu deneyim. Uyku ve uyanıklık arasında sıkışıp kaldığınızı hayal edin. Uyumuyorsun ama tam olarak uyanık da değilsin. Yalnızca zihniniz uyanıktır, ancak beyniniz vücudunuza hareket etmesini veya konuşmasını söylemesi için sinyaller gönderemez.
Birkaç saniye veya birkaç dakika sürebilir. Ama felç olduğunuzda zaman durur. 17 saniye mi yoksa yedi dakika mı sürdüğü hakkında hiçbir fikrim yok. Zaman, uzay ve gerçek hayatta güvendiğimiz her şeyin birer boktan sayıldığı alternatif bir evren gibi.
Daha: Endometriozis berbat ve Tia Mowry-Hardrict bunu biliyor
Ve sonra orada halüsinasyonlar, uyku felci sırasında yaygın olan. Diğer acı çekenler, onlara doğru sürünen böcekleri, sürüngenleri veya diğer ayırt edilemez yaratıkları tanımladılar. Benim için her zaman aynı: gölgeli varlıklar. Temas mesafesinde değiller ama bana doğru yaklaşıyorlar ve tabii ki kendimi savunamıyorum.
araştırmamı yaptım. Uyku felcinin zararsız olduğunu ve basit bir kimyasal açıklaması olduğunu biliyorum. Temel olarak, uyku sırasında kasların gevşemesine neden olan mekanizma, siz uyandıktan sonra veya uykuya dalmadan önce gevşemeye başladıktan sonra geçici olarak rahat kalır (okuyun: donmuş).
Uyku felcim için hiçbir zaman tıbbi yardım aramadım, çünkü esas olarak hayatımı o adımı atmam için yeterince etkilemiyor. 20'li yaşlarımın sonlarında hayatım daha istikrarlı hale geldiğinde, bölümlerim kesinlikle daha az sıklıktaydı. Uyku kalitesini artırmak kesinlikle yardımcı olur. Uyku felci dönemlerimi, düzenli bir uyku rutini sürdürmediğim veya dinlendirici bir uyku ortamının tadını çıkarmadığım zamanlara bağlamayı başardım.
Şimdiye kadar, uyku felci ile ilgili en kötü şey, gerçekleştiğinde o kadar güçlü ki, rasyonel beynimi kullanamıyorum ve kendime zarar görmediğimi hatırlatıyorum. Ertesi sabah uyandığımda geriye bakıp, ah, bu o kadar da kötü değildi diye düşünebilirim. Çirkin başını tekrar kaldıran uyku felciydi. Aynı şekilde, gündüz saatlerinde onu hatırladığınızda bir kabusun yarısı kadar korkutucu görünmüyor. Ama şu anda, düzensizlik tarafından felç olduğumda ve korkuyla daha da felç olduğumda, kendimi rahatlatma yeteneğim yok. O birkaç saniye için kapana kısılmış, çaresiz ve kesinlikle dehşete düşmüş durumdayım.
Uyku felci hakkında daha fazla bilgi için adresini ziyaret edin. Uyku Felci Projesi.
Daha: Aloe vera sandığımız büyülü yaz iksiri değil
