Cilt kanseri önleme, hafife alınması kolay olan şeylerden biridir. Sonuçta, sabahları biraz SPF kremi sürerseniz, korunursunuz, değil mi? Çok hızlı değil. Uzmanlara göre, konu cilt kanserini önleme ve cildimizi koruma söz konusu olduğunda çoğumuzun hedefi ıskalayabilmesinin bazı önemli yolları var.
ile konuştuk John Fernandez ile ilgili Amerika Kanser Tedavi Merkezleri insanların cilt kanseri hakkında sahip olduğu bazı yaygın mitleri ve yanlış anlamaları tartışmak, herkesin bilmesi gereken bazı önemli önleyici taktikler ve güneşin ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerinden cildimizi korurken, güneşin battığı yaz aylarının tadını nasıl çıkarabileceğimizi.
Daha: Bu Vücut Bölgelerine Güneş Kremi Sürmeyi Unutmayın
Proaktif kanser önleme alışkanlıklarını uygulamak karmaşık olmak zorunda değildir ve doğru bilgilerle donanmış olarak, cilt kanseri geliştirme riskimizi azaltmaya yardımcı olmak için çok şey yapabiliriz. İşte en çok bazıları cilt kanseri hakkında yaygın mitler ve kendinizi korumak için bilmeniz gerekenler.
Efsane No. 1: Tüm cilt kanserleri aynıdır
Çoğumuz muhtemelen aşina olsak da melanom, Bazal hücre ve skuamöz hücre cilt kanserleri de bir endişe kaynağıdır ve prognoz açısından bu kanserler çok farklıdır. Tedavi planları, bir kişinin sahip olduğu cilt kanserinin türüne göre değişir, ancak iyi haber şu ki, tüm cilt kanserleri erken yakalandığında tedaviye iyi yanıt verir.
Fernandez, SheKnows'a “Her tür cilt kanserinin [etkili tedavi ile] gerçekten yüksek bir başarı oranı var - cerrahi, topikal, kemoterapi ve hatta radyasyon olsun” diyor.
Efsane No. 2: Koyu tenli insanlar risk altında değildir
Birinin cildinin tonu ne olursa olsun, herkes cilt kanseri geliştirebilir. lisa marlin, kurul onaylı bir aile hemşiresi pratisyeni John R Oishei Pediatrik Dermatoloji Çocuk Polikliniği SheKnows'a “koyu pigmente sahip olanlar, açık tenlilere göre biraz daha az riske sahip olsa da” diyor. bireyler, kesinlikle herkes cilt kanseri geliştirebilir ve […] açık havada.”
Göre Cilt Kanseri Vakfı, olanlar daha koyu ten tonları hala cilt kanseri geliştirme riski altındadır. Ve cilt kanserleri açık tenli insanlarda daha yaygın olsa da, beyaz olmayan insanların daha sonraki aşamalarda cilt kanseri teşhisi alması daha olasıdır, çünkü bir araştırmaya göre tedavi edilmesi daha zor. 2016 çalışması Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi'nde yayınlandı - bu nedenle önleme ve etkili cilt kanseri taramalarına erişim herkes için çok önemlidir.
Efsane No. 3: Cilt kanseri hızlı gelişir ve fark edilmesi kolaydır
Bazı cilt kanserleri hızla gelişirken, diğerleri zamanla yavaş büyür. Dr. Gyorgy Paragh arasında dermatoloji bölümü NS Roswell Park Kapsamlı Kanser Merkezi SheKnows'a bazı cilt kanserlerinin birkaç hafta içinde hızla geliştiğini, ancak diğerlerinin fark edilmesinin daha zor olabileceğini söylüyor. Çoğu cilt kanseri, daha uzun süreler boyunca yavaş bir büyüme oranı gösterir.
Daha: Güneş Kremi Neden Yetersiz Koruma - Özellikle Soluk Tenli İnsanlar İçin
Cilt kanseri büyümesinin belirtileri belirsiz olabilir; örneğin iyileşmeyen kanamalı bir ağrınız olabilir veya bir "sorunun işareti [a] olabilir" kabuklu bir yumruda sürekli hassasiyet veya önceden travma olmayan bir alanda bir yara izinin ince büyümesi, "Paragh notlar. Ayrıca, tüm cilt kanseri lezyonlarının siyah veya kahverengi olmadığını veya medyada en sık görebileceğimiz görüntüler gibi görünmediğini de tavsiye ediyor. Cilt kanseri lezyonları pembe renkli olabilir ve ayrıca pullu veya yara izi benzeri bir görünüme sahip olabilir.
Bu nedenlerden dolayı ayda bir cilt kanseri taraması yapmak, vücudunuzu tanımak ve herhangi bir ben veya ben olup olmadığına dikkat etmek önemlidir. Marlin'e göre, çıplak gözle cilt kanseri olup olmadığını belirlemenin mümkün olmadığını akılda tutarak, sahip olabileceğiniz lezyonlar tek başına.
Aynı doğrultuda Fernandez, birinci basamak doktorunuz veya bir uzman tarafından cilt kanseri taraması yapılmasını önerir. Cildinizdeki herhangi bir değişikliği izlemek ve gerektiğinde biyopsi ve testler yapmak için yılda bir dermatolog gerekli.
Efsane No. 4: Güneş kremi tek başına cilt kanserini önlemek için yeterlidir
Süre güneş kremi Paragh, her gün atılması gereken önemli bir önleyici adım olduğunu, cilt kanserlerine karşı tam koruma sağlamayabileceğini açıklıyor. Bunun bir nedeni hatalı veya yetersiz uygulama olabilir. “Önerilen miktarda kullanılırsa ve her iki saatte bir yeniden uygulanırsa” güneş kremi olması gerektiği gibi çalışır. Bahsedilen, başın üst kısmı gibi alanlar veya açık ten ile giysilerin buluştuğu cilt maruziyetindeki boşlukları güneş kremi ile korumak daha zordur.
Efsane No. 5: Cilt kanserini önlemek mümkün değil
Sağlığımız ve kanser riskimiz açısından akla gelebilecek her değişkenin kontrolünde olmasak da, cilt kanseri riskimizi azaltmak için yapabileceğimiz çok şey var. Ilene RothmanRoswell Park Kanser Merkezi'ndeki dermatoloji bölümünün geçici başkanı SheKnows'a şunları söylüyor:birçok cilt kanserinin önlenmesi mümkün."
Çoğu cilt kanserine güneşten veya bronzlaşma yataklarından gelen UV ışınları neden olur ve Rothman bronzlaşma yataklarından tamamen kaçınılmasını önerir. Yeterli güneş koruması için sabah 10.00 ile 15.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınmayı önerir. mümkün olduğunda gölge ararken. Geniş kenarlı şapkalar giymek ve uzun kollu ve koruyucu giysilerle örtünmek de önemlidir.
Ve her zaman SPF 30 veya daha yüksek, suya dayanıklı iyi bir güneş kremi seçtiğinizden emin olun. Fernandez, kimyasal güneş kremlerinin yanı sıra mineral güneş kremlerinin de etkili olduğunu ve çocuklar için mükemmel bir seçim olduğunu belirtiyor. Maksimum koruma için, güneş koruyucunuzu her iki saatte bir ve her terlediğinizde veya yüzdüğünüzde yeniden uyguladığınızdan emin olun.
Birkaç önemli önleyici alışkanlık ve doğru bilgiyle, dışarıda eğlenirken cildimizi korumak için yapabileceğimiz çok şey olduğunu unutmayın. Öyleyse güneş kreminizi alın, o şapkayı takın ve yazın bu ılık günlerinin tadını çıkarın.
