Kürk bebeklerin sevimli ve sevimli yanları vardır ama süper güçleri koşulsuz sevginin çok ötesine geçer. Evcil Hayvanlar şeyleri bil. Kendi evcil hayvanım söz konusu olduğunda (bir kedicik, natch), benimle iletişimde kalmama yardım ediyor. gerçek hayattaki öncelikler: yemek yemek, uyumak ve oyun oynamak (hayır, yazım hatası değil).
İşte bir evcil hayvanın size verebileceği sağlığı artıran yedi süper güç mutluluk ve kişisel tatmin):
1. Kalıcı bir egzersiz arkadaşınız olacak
Tek yapmak istediğin kanepede kalıp ShondaLand'de takılmak olsa bile, hiçbir şey köpeğinizin her şeyin üstüne işeyeceğim suratından daha hızlı kıçını yastıktan sökemez. Sonunda egzersiz rutininizi kilit altına almaktan başka seçeneğiniz olmayacak. Çalışmalar göstermiştir köpek sahipleri daha sık yürür olmayan insanlardan daha fazladır, bu nedenle gününüze daha fazla hareket sıkıştırmanın harika bir yoludur.
Daha:Harika koşu arkadaşları yapan 10 Köpek ırkı
2. Size aydınlanmanızı hatırlatacaklar
Evcil hayvanlar, hayatımıza kahkahalar getiren gülünç derecede sevimli şeyler yaparlar - ve biz onların tatlılıklarından bahsetmeye can atarız, bu da zenginliği yayar. Ayrıca, kahkahalar sağlığa tonlarca fayda sağlar: "Güldüğünüz zaman bağışıklık sisteminizi güçlendirir, enerjinizi yükseltir, vücudunuzu rahatlatır, kan akışını iyileştirir, ağrıyı azaltır ve yağ depolamanıza neden olabilecek stres hormonlarını azaltır” diyor sağlık uzman kyra williams. Kahkahaları getirin!
3. Akıl sağlığınızı iyileştirecekler
2011 yılında yayınlanan bir çalışma Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi bulundu evcil hayvanlar ruh halini artıran sosyal ve duygusal destek sağlar. Baş araştırmacı Allen R. Ohio'daki Miami Üniversitesi'nden McConnell, Ph.D. yaptığı açıklamada, şunları söyledi: “Özellikle, evcil hayvan sahipleri daha fazla özsaygıya sahipti, fiziksel olarak daha formdaydı, daha az yalnız olma eğilimindeydi, vicdanlı, daha dışa dönük, daha az korkulu ve daha az meşgul olma eğilimindeydiler. sahibi olmayanlar.”
Daha:Stres bizi daha az şefkatli yapıyor
4. Kalp hastalığı riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilirler
Amerikan Kalp Derneği'nin 2013 yılında yaptığı bir araştırma şunu ortaya koydu: evcil hayvanlar kalp hastalığı riskinizi azaltabilir, çünkü evcil hayvanlar daha düşük kan basıncı ve kolesterol seviyeleri ile bağlantılıdır ve vücudunuzun strese verdiği tepkiler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
5. daha sosyal olacaksın
Evcil hayvan sahipleri daha çok yeni insanlarla tanışmak ve yürüyüşe çıktığınızda yeni arkadaşlıklar kurarak evcil hayvanınıza tüylü arkadaşlarla da etkileşim kurma fırsatı verin.
Daha:Çocuklar için evcil hayvan sahipliğinin faydaları
6. Aidiyet duygusu hissedeceksiniz
Dergide yayınlanan bir 2013 araştırması Sağlık ve Yer Haftada en az dört kez köpeklerini yürüyüşe çıkaran köpek sahiplerinin tespit edildi topluluklarına bağlı hissetme olasılıkları daha yüksektir olmayanlardan daha.
7. Kibosh'u yalnızlığa koydular
Miami Üniversitesi ve Saint Louis Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre, evcil hayvan sahibi olmak insanları - özellikle yalnız yaşayanları - daha az yalnız hissetmek. Ve bir diğerinde, yalnız insanlar evcil hayvanlarını düşünmekte en yakın insan arkadaşları kadar rahat buldular.
