ถั่วเขียวผัดกับอัลมอนด์อบ – SheKnows

instagram viewer

ถั่วเขียวคลุกสมุนไพรและอัลมอนด์อบ ทำได้ง่ายและรวดเร็ว มังสวิรัติ เครื่องเคียงที่คุณสามารถเสิร์ฟได้ตามฤดูกาลตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงตุลาคม ขึ้นอยู่กับสถานที่ของคุณ แม้ว่าถั่วเขียวจะมีจำหน่ายตลอดทั้งปี แต่คุณจะประทับใจกับสูตรอาหารมังสวิรัตินี้มากยิ่งขึ้นเมื่อถั่วและสมุนไพรอยู่ในฤดูท่องเที่ยว
ถั่วเขียวที่โรยด้วยสมุนไพรและอัลมอนด์อบจะกลายเป็นเครื่องเคียงแบบวีแกนที่ง่ายและรวดเร็ว ซึ่งคุณสามารถเสิร์ฟได้ตามฤดูกาลตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงตุลาคม ขึ้นอยู่กับสถานที่ของคุณ แม้ว่าถั่วเขียวจะมีจำหน่ายตลอดทั้งปี แต่คุณจะประทับใจกับสูตรอาหารมังสวิรัตินี้มากยิ่งขึ้นเมื่อถั่วและสมุนไพรอยู่ในฤดูท่องเที่ยว

มาร์ธา สจ๊วต
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้

ถั่วเขียวผัดกับอัลมอนด์อบ

เสิร์ฟ4

วัตถุดิบ:

    NS
  • อัลมอนด์สไลซ์ หั่นฝอย หรือสับ 1/2 ถ้วย
  • NS

  • ถั่วเขียว 1 ปอนด์ตัดแต่ง
  • NS

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • NS

  • หอมแดงสับ 3 ช้อนโต๊ะ
  • NS

  • 1 กานพลูกระเทียมสับ
  • NS

  • สมุนไพรสดสับละเอียด 1/3 ถ้วยตวงตามชอบ

ทิศทาง:

    NS
  1. วางอัลมอนด์ลงในกระทะ nonstick ขนาดเล็กบนไฟร้อนปานกลางและปรุงอาหาร คนจนเป็นสีทอง โอนไปยังจานทันที (พวกเขาจะไหม้เกรียมอย่างรวดเร็ว)
  2. click fraud protection

    NS

  3. ต้มถั่วในน้ำเดือดใส่หม้อขนาดใหญ่จนนิ่มประมาณ 5 นาที ท่อระบายน้ำ. ล้างถั่วใต้น้ำเย็น ระบายน้ำได้ดี
  4. NS

  5. ในขณะเดียวกัน ตั้งน้ำมันให้ร้อนในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง ปรุงหอมแดงและกระเทียม โดยคนบ่อยๆ เป็นเวลา 1 นาที
  6. NS

  7. ใส่ถั่วและปรุงอาหาร คนบ่อยๆ จนถั่วมีสีน้ำตาลอ่อน ใส่อัลมอนด์และสมุนไพรลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน
  8. NS

  9. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย คลุกอีกครั้ง เสิร์ฟร้อน

กับข้าวมังสวิรัติอร่อยกว่า สูตรอาหาร!