โยคีขนาดบวกปิดการเหมารวมผอมด้วยภาพถ่ายที่สร้างแรงบันดาลใจ

อย่าปล่อยให้รูปร่างของคุณหยุดคุณจากการตี โยคะ เสื่อ. ตรวจสอบสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจ โยคีผู้โค้งงอ เจสซามีน สแตนลีย์ ได้สำเร็จในการฝึกโยคะของเธอ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณในแต่ละวันของรอบเดือนของคุณ

เมื่อสแตนลีย์เรียนระดับบัณฑิตศึกษา เพื่อนร่วมชั้นคนหนึ่งได้ชวนเธอให้ลองเล่นโยคะ Bikram แบบไม่จำกัดจำนวนครั้ง หลังจากประสบการณ์การเล่นโยคะร้อนที่น่ากลัวในวัยรุ่น เธอไม่ได้คาดหวังอะไรมากจากมัน โยคะช่วยให้เธอคลายเครียดได้อย่างน่าทึ่งในช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต “มันเป็นโอกาสที่จะปล่อยให้ความกังวลและปัญหาของฉันอยู่เฉย ๆ ในขณะที่ฉันท้าทายขีด จำกัด ทางกายภาพของฉัน” เธอกล่าว

ในฐานะผู้หญิงที่มีรูปร่างโค้งมน สแตนลีย์ดูไม่เหมือนภาพลักษณ์ของผู้ฝึกโยคะแบบตะวันตก ขอบคุณ อาจารย์โค้งอย่าง Dianne Bondy และ Anna Guest-Jellyเธอไม่เคยรู้สึกว่าโยคะไม่เหมาะกับเธอ แต่เธอสังเกตเห็นว่าผู้ชื่นชอบการเล่นโยคะส่วนโค้งไม่สามารถรับมือกับความท้าทายได้ อาสนะหรือโพสท่า เธอได้รับอีเมล ทวีต และข้อความจำนวนนับไม่ถ้วนจากผู้ที่สนใจฝึกโยคะแต่รู้สึกว่าร่างกายของพวกเขาไม่ปกติ

มากกว่า:บล็อกเกอร์ขนาดบวกปิดความคิดเห็นเกี่ยวกับภาพบิกินี่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ

แรงบันดาลใจในการสร้างความแตกต่าง เธอร่วมมือกับครูสอนโยคะ Davina Davidson เพื่อสร้างการเคลื่อนไหวโยคะที่ต้อนรับทุกส่วนของร่างกาย แฮชแท็กและความท้าทายโยคะ 30 วัน #SizeDoesntMatter ถือกำเนิดขึ้น

“#SizeDoesntMatter เป็นคำกระตุ้นการตัดสินใจ — เป็นโอกาสสำหรับทุกคน (อ้วน, ผอม, สูง, เตี้ย, แก่, เยาว์) ละทิ้งทุกประโยคที่ขึ้นต้นด้วย 'I'm too _____ to do yoga' และแทนที่ด้วย ‘ใช่ฉันทำได้!'” สแตนลีย์กล่าว เธอกล่าวว่าการตอบรับจากผู้คนทั่วโลกนั้นยอดเยี่ยมมาก “ฉันคิดว่ามันสำคัญสำหรับผู้ชื่นชอบการเล่นโยคะทุกประเภทร่างกายเพื่อหาพื้นที่สำหรับการยอมรับภายในนี้ (บ่อยครั้ง) โลกใบใหญ่ของโยคะตะวันตก และฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ได้เห็นผู้คนมากมายหลั่งไหลเข้ามาทำลายกำแพงของ การเลือกปฏิบัติ”

สแตนลีย์แชร์วิดีโอและภาพถ่ายที่สร้างแรงบันดาลใจในการฝึกฝนของเธอบนบล็อกและบนอินสตาแกรมเพื่อสาธิตท่าโพส และแสดงให้เห็นความจริงที่ว่าโยคะสามารถเข้าถึงได้โดยทุกคน แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าคุณมีโยคะทั่วไปก็ตาม ร่างกาย. เธอยังแบ่งปันคำตอบของเธอต่อนักวิจารณ์ที่ถามเธอว่าทำไมเธอถึงไม่ลดน้ำหนักด้วยการเล่นโยคะ ในโพสต์ Instagram เมื่อเร็ว ๆ นี้ เธอกล่าวว่า "ความผอมไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันไม่คิดว่ามันจะทำให้ฉันเป็นสิ่งมีชีวิตที่ตลก ฉลาด และน่าสนใจมากขึ้น การฝึกฝนของฉันเติมเต็มฉันในแบบที่การลดน้ำหนักไม่เคยมีมาก่อน — และ นั่นคือ ทำไมฉันถึงทำมัน”

ลองดูท่าโยคะที่สวยงามของสแตนลีย์