ตอนเช้าเป็นช่วงเวลาที่วุ่นวายที่สุดในวันของคุณ คุณแทบจะไม่ตื่นเลย รู้สึกเหมือนคุณมาสายเสมอ และการหาเวลาทำอาหารเช้าให้ตัวเองหรือครอบครัวของคุณดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ เหตุใดจึงไม่มีเคล็ดลับที่ช่วยประหยัดเวลาสำหรับอาหารเช้ามากเท่ากับอาหารเย็น เราทุกคนเตรียมอาหารเย็นไว้ใน Crock-Pot สำหรับมื้ออาหารหลังเลิกงานที่ง่ายและอร่อย แล้วถ้าเราทำแบบเดียวกันสำหรับอาหารเช้าล่ะ
มากกว่า:Hot Body, Hot Kitchen: พิซซ่าโฮลวีตกับลูกแพร์และ Gorgonzola (วิดีโอ)
วันนี้ฉันจะแสดงวิธีเตรียมอาหารเช้าของคุณในคืนก่อนหน้าด้วยการโกง Crock-Pot ตอนเช้าที่คุณรอคอย เราจะใช้ผักคะน้าและมันเทศในหม้อปรุงอาหารไข่นี้ เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นตามที่คุณต้องการตลอดทั้งวัน ลองทำหม้อปรุงอาหารในคืนนี้ และดูว่ากิจวัตรยามเช้าของคุณไม่ง่ายไปกว่านี้แล้วหรือยัง และวันที่สดใสขึ้นเล็กน้อยจากการตื่นนอนเป็นอาหารเช้าที่ปรุงสุกเต็มที่พร้อมรอคุณอยู่
มากกว่า:ร่างกายร้อน, ครัวร้อน: ปลาค็อดเคลือบพริกกับโหระพาเผ็ด (วิดีโอ)
สูตรหม้อปรุงอาหารอาหารเช้าเบคอน, มันเทศและผักคะน้า
วัตถุดิบ:
- 12 ไข่ตี
- เบคอนดิบ 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้น 1/2-inch
- 1 หัวหอมขนาดกลางหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- 1 กานพลูกระเทียมสับ
- 2 ถ้วยคะน้า ก้านและหั่นบาง ๆ
- 1 มันเทศขนาดใหญ่ขูด
- เชดดาร์ชีส 6 ออนซ์ หั่นฝอย (ไม่จำเป็น)
- สเปรย์น้ำมันเมล็ดองุ่นหรือน้ำมันมะพร้าว
ทิศทาง:
- ในกระทะเหล็กขนาดใหญ่หรือกระทะผัดบนไฟร้อนปานกลาง ปรุงเบคอนจนกรอบ ใช้ช้อน slotted นำเบคอนออกจากกระทะ แล้วพักไว้บนจานที่ปูด้วยกระดาษทิชชู่
- เทไขมันเบคอนออก จากนั้นใส่หัวหอมลงไป ผัดจนนิ่มประมาณ 3 นาที ใส่กระเทียมลงไปผัดอีกสักครู่
- เพิ่มใบคะน้าและปรุงอาหารจนเหี่ยวเฉาประมาณ 30 วินาที
- นำกระทะออกจากเตาแล้วพักไว้
- เคล็ดลับทุกอย่างจากกระทะลงในหม้อหุงช้าที่ฉีดพ่นด้วยสเปรย์ทำอาหาร
- หากใช้ ให้โรย 1/2 ชีสลงบนส่วนผสมเบคอน-ผัก
- เทไข่ลงไปด้านบน และเพิ่มชีสที่เหลือ ถ้าใช้
- ปรุงอาหารเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมงในระดับต่ำ
มากกว่า:Dean Sheremet: ฉันพบชีวิตใหม่ในครัว
หมายเหตุ:
- จานนี้แช่เย็นได้อย่างยอดเยี่ยม ดังนั้นทำเป็นชุดใหญ่ แบ่งออก แล้วอุ่นใหม่ตามต้องการ
- เป็นวิธีที่ดีในการประหยัดของเหลือที่สะสมมาตลอดทั้งสัปดาห์
- ไม่มีกฎเกณฑ์ที่แท้จริง รู้สึกอิสระที่จะฟรีสไตล์ด้วยสูตร
