นี่เป็นคำถามที่ต้องถามตัวเองก่อนที่จะเริ่มใช้พลังงานใดๆ กับการเปลี่ยนแปลงหรือทิศทางใดๆ ผู้คนจำนวนมากจะเริ่มต้นปีใหม่จากประตูเมืองด้วยความตั้งใจและทิศทางที่หลากหลายซึ่งแม้ ก่อนเริ่มจะมีความสับสนมากมายว่าทำไมพวกเขาถึงพยายามเปลี่ยนในครั้งแรก สถานที่.
NS
มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างความต้องการที่จะได้รับ สุขภาพดี หรือถึง ลดน้ำหนัก. การลดน้ำหนักนั้นมีขีดจำกัดว่าคุณจะไปได้ไกลแค่ไหน และด้วยการมีสุขภาพที่ดี เราก็มุ่งมั่นที่จะมีสุขภาพที่ดีตลอดชีวิต อันหนึ่งอยู่ชั่วคราวมากและอีกอันหนึ่งถาวร หนึ่งคือการวิ่งเร็วและอีกอันเป็นการเขย่าเบา ๆ แต่คงที่ ให้ถามตัวเองว่า ฉันเป็นนักวิ่งระยะสั้นหรือนักวิ่งจ็อกกิ้ง? อันไหนที่เหมาะกับบุคลิกของฉัน?
ฉันจะให้คำแนะนำที่นี่: ไม่ คุณไม่ใช่ทั้งคู่ แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณเป็นก็ตาม คุณเป็นหนึ่งเป็นหลัก แล้วอันไหนล่ะ?
ซื่อสัตย์กับตัวเอง บางครั้งคนรู้สึกว่าเอาแต่ใจตัวเองที่อยากลดน้ำหนักเพราะอยากดูดีจากภายนอก หากนี่คือแรงจูงใจของคุณ ให้ไปกับมันหากคุณรู้สึกว่าคุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ ปัญหาเดียวคือถ้าคุณได้รับกำลังใจจากภายนอกที่ดูดีแล้วก็เหมือนนักวิ่งระยะสั้นคุณ จะต้องพักผ่อนหลังจากวิ่งเร็ว… และในช่วงเวลานั้นคุณอาจไม่ฟื้นตัวเพื่อวิ่งต่อไปและ เกิน. กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณอาจลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วแต่มากกว่าที่คุณจะได้น้ำหนักกลับมาเร็วกว่าเดิม
แต่บางคนเป็นนักวิ่งโดยธรรมชาติและบางคนก็เป็นนักวิ่งจ็อกกิ้ง มันเป็นเพียงวิธีที่เราทำ นี่เป็นเรื่องจริงอย่างแน่นอนเมื่อเราเข้ามาในโลกนี้ด้วยความคิดและความสามารถทางกายภาพที่แน่นอน เราสามารถฝึกฝนตนเองให้เป็นอย่างใดอย่างหนึ่งได้ แต่ธรรมชาติแท้จริงของเราจะส่องแสงออกมาในที่สุด อะไรก็ตามที่สำคัญกับคุณมากกว่าและคุณรู้สึกว่ามีแรงผลักดันอย่างแรงกล้าที่จะก้าวไปสู่สิ่งที่ใช่สำหรับคุณในตอนนี้ ท้ายที่สุด ไม่ใช่ทุกคนที่กำลังมองหาการเปลี่ยนแปลงถาวร ณ จุดนี้ในชีวิตของพวกเขา
แต่ถ้าคุณเป็นนักวิ่งและตัดสินใจที่จะดูแลสุขภาพของคุณโดยรวมแล้ว ผลกระทบระยะยาวก็จะตามมาด้วย ลดน้ำหนัก ถ้านั่นเป็นปัญหาสำหรับคุณ การสละเวลาและการมีเป้าหมายระยะยาวทำให้เรามีเวลาพักตามที่เราต้องการเป็นครั้งคราว เพื่อไม่ให้เราจมกับการเปลี่ยนแปลงกะทันหัน
ในท้ายที่สุดไม่มีถูกหรือผิดในทิศหรือความเร็วที่คุณต้องการจะไป ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายระยะยาวหรือระยะสั้น แต่การ ประหยัดเวลาและพลังงาน เพียงแค่มีความชัดเจนกับตัวเอง เพื่อให้คุณสามารถทำงานได้ทันทีและไม่ต้องอ้อมหรือ สิ่งรบกวนสมาธิ
ทีรัก
t โยคี คาเมรอน
t ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการร่วมงานกับ Yogi Cameron ได้ที่ www.yogicameron.com/workwithyc
