แป้งบราวนี่ข้ามคืนทำให้ช็อกโกแลตเป็นอาหารเช้าที่ยอมรับได้อย่างเต็มที่ – SheKnows

instagram viewer

ถ้ามีวิธีหนึ่งที่จะเตะวันทำงานบลูส์อย่างแน่นอน ฉันจะบอกว่ามันเป็นอาหารเช้าที่เต็มไปด้วยช็อคโกแลต

ปัทมาลักษมี
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Berry Pie ของ Padma Lakshmi เป็นของหวานและอาหารเช้าแสนอร่อย

ข้าวโอ๊ตข้ามคืนเป็นซุปเปอร์สตาร์ประจำสัปดาห์ที่งานยุ่งอยู่แล้วสำหรับอาหารเช้า เพราะพวกเขาต้องการการเตรียมตัวอย่างแท้จริงในคืนก่อนหน้าห้านาที และไม่มีเวลาในเช้าวันรุ่งขึ้นอย่างแน่นอน เพียงนำออกจากตู้เย็นแล้วนำไปแช่ (แม้ว่าคุณสามารถอุ่นในไมโครเวฟได้แน่นอนหากคุณไม่ชอบข้าวโอ๊ตเย็นๆ)

แต่เมื่อพวกเขาได้ลิ้มรสเหมือนแป้งบราวนี่ หากคุณกำลังมองหารุ่นที่มีสุขภาพดีขึ้นเล็กน้อย เพียงแค่ลดน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ตัวเลือกท็อปปิ้งก็ไม่มีที่สิ้นสุดเช่นกัน หากคุณเป็นคนชอบกินถั่ววอลนัทในบราวนี่ ให้ลองใส่ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพิ่มลงไป Cacao nibs จะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับช็อกโกแลตชิปด้วย อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะกินมันด้วยวิธีใดก็ตาม พวกเขาเป็นอาหารเช้าที่ชนะง่าย ๆ แน่นอน

บราวนี่แป้งข้าวโอ๊ตค้างคืน
ภาพ: Gina Matsoukas / SheKnows

สูตรบราวนี่ข้าวโอ๊ตข้ามคืน

เสิร์ฟ2

เวลาเตรียม: 5 นาที | เวลาที่ไม่ใช้งาน: 8 ชั่วโมง | เวลาทั้งหมด: 8 ชั่วโมง 5 นาที

วัตถุดิบ:

  • ข้าวโอ๊ตรีด 1 ถ้วย
  • click fraud protection
  • เมล็ดเจีย 1/4 ถ้วย
  • น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ
  • นม 1 ถ้วย
  • โยเกิร์ตวานิลลา 1/2 ถ้วย
  • น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ
  • วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา
  • ช็อกโกแลตชิป 1-2 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)

ทิศทาง:

  1. ในชามผสมส่วนผสมทั้งหมดและคนให้เข้ากันจนละเอียด คลุมด้วยพลาสติกแรป แล้วแช่เย็นข้ามคืน
  2. ตักใส่ขวดหรือชามเสิร์ฟในตอนเช้า อุ่นในไมโครเวฟหากต้องการ และราดด้วยช็อกโกแลตชิปเพิ่มเติม

สูตรข้าวโอ๊ตเพิ่มเติม

ข้าวโอ๊ตแอปเปิ้ลวอลนัทข้ามคืนที่ไม่ยุ่งยาก
ข้าวโอ๊ตอบป่าดำ
ข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตและกล้วยคาราเมล