ถ้าปี 2016 พูดได้ว่ามีซับในสีเงิน ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะกลับมาในเดือนสิงหาคมที่โอลิมปิกฤดูร้อนที่ริโอเดอ จาเนโร—และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการแสดงอันน่าทึ่งของทีมยิมนาสติกหญิงของสหรัฐฯ ซึ่งรวมเอา ประเทศ-คนดังและคนเยอะเหมือนกัน—รอบๆ พรสวรรค์ที่น่าเหลือเชื่อของห้าสาวผู้มีอำนาจ ในฐานะสมาชิกของ Final Five Aly Raisman ได้หยุดพักที่จำเป็นมากตั้งแต่กลับบ้าน สามเหรียญในการแข่งขัน—นั่นคือ จนถึงสิ้นฤดูร้อนหน้า เมื่อเธอจะเริ่มฝึกที่โตเกียว 2020.
แน่นอนว่า "พัก" ในกรณีนี้หมายถึงการหยุดพักผ่อนจากวันที่เจ็ดชั่วโมงในโรงยิม—ไม่ต้องไปยุ่งกับบ้านนานหลายเดือน เมื่อเร็วๆ นี้ เด็กชายวัย 22 ปีได้เดินทางไปนิวยอร์คอย่างลมแรง โดยพูดที่งานเสวนาสำหรับแคมเปญ #PerfectNever ของ Reebok ควบคู่ไปกับ Gigi Hadid และ Ruby Rose เยี่ยมชมโชว์รูมของดีไซเนอร์ และเดินบนพรมแดงสองสามแห่ง เราได้พบกับเธอในการเปิดตัวคอลเลกชั่นเครื่องประดับแฟชั่น LOVE ใหม่ของ Vera Wang สำหรับ ซาเลส—ในฐานะแฟนตัวยงของแฟชั่น Raisman กล่าวว่า “เป็นเรื่องเหนือจริง” ที่ได้ให้นักออกแบบรู้ว่าเธอเป็นใคร (แม้ว่าขอให้เป็นจริง: ในฐานะอดีตนักสเก็ตลีลาที่มีการแข่งขันสูง Wang เป็นนักกีฬาโอลิมปิกที่ทุ่มเทอย่างแน่นอน พัดลม).
มากกว่า:บาสเกตบอล Pro Skylar Diggins เผยไดอารี่อาหารและฟิตเนสของเธอ
ในขณะที่นักยิมนาสติกอยู่ในช่วงปิดฤดูกาล เธอยังคงมุ่งเน้นไปที่การรักษาความฟิตและเกมของเธอ และนี่คือแนวทางแบบองค์รวมตลอดทั้งปีที่ดูเหมือนว่าจะคุ้มค่าที่จะเลียนแบบเป็นพิเศษ ในช่วงวันหยุด เมื่อเป็นงานอดิเรกประจำชาติที่จะกินน้ำหนักของคุณในคุกกี้ และอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมา เริ่มระบบการออกกำลังกายที่ทรหด คุณจะเลิกภายในอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เดือน. อย่างไรก็ตาม ปรัชญาของ Raisman นั้นค่อนข้างให้อภัยและใช้ชีวิตได้ง่ายกว่ามาก
เรื่องการอดอาหาร: “ฉันคิดว่าสิ่งที่แย่ที่สุดที่ผู้หญิงสามารถทำได้คือการอดอาหาร ตราบใดที่คุณกินเพื่อสุขภาพ—ฉันหมายความว่าฉันมีคาร์โบไฮเดรตสำหรับอาหารทุกมื้อ ปกติฉันจะกินเบเกิลกับอะโวคาโด ไข่ และชีสเป็นอาหารเช้า จากนั้นสำหรับมื้อกลางวัน ฉันจะกินข้าวหรือขนมปัง แล้วก็อาหารเย็นอีกครั้ง ฉันจะกินข้าวหรือขนมปังกับมัน เพราะเมื่อได้กินแล้ว ก็ไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องกินมากเกินไป เพราะรู้ว่ามีทุกวัน นอกจากนี้ ธัญพืชไม่ขัดสียังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย” ต้องการหลักฐาน?
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Alexandra Raisman (@alyraisman)
ของว่าง: “ถ้าฉันกำลังเดินทาง ฉันชอบฮัมมุส ไม่ว่าจะกับเพรทเซลหรือแครอท ฉันชอบอัลมอนด์ ฉันชอบผลไม้ ฉันหมกมุ่นอยู่กับอะโวคาโด ฉันชอบมันฝรั่งทอดและกัวคาโมเล่ นั่นเหมือนกับของโปรดของฉันเลย ถ้าฉันเคยได้รับรูมเซอร์วิสและพวกเขามีสิ่งนั้นอยู่ในเมนู ฉันจะได้มันมากับมื้ออาหารของฉันเสมอ”
เกี่ยวกับการออกกำลังกาย: “ฉันชอบชกมวย ฉันวิ่งนิดหน่อย ฉันจะทำวงรี ฉันเปลี่ยนมันขึ้น ฉันไม่ได้ทำอะไรบ้าๆ ในตอนนี้ เพราะฉันต้องการพักผ่อนและรักษาร่างกายของฉัน เนื่องจากฉันเดินทางมาก ฉันจึงไม่สามารถออกกำลังกายได้มากนักเพราะฉันรู้สึกว่าฉันยังเหนื่อยและยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่จากฤดูร้อนที่ผ่านมานี้ ฉันทำช้านิดหน่อย แต่แค่มีสุขภาพแข็งแรงและฟิตอยู่เสมอ”
ดื่มด่ำกับวันหยุด: “ฉันคิดว่าคุณควรยอมรับมัน ใช้ชีวิตให้สนุก! หากคุณกำลังทานอาหารเย็นกับครอบครัวและมีของหวานให้ไปทาน เป็นเวลาที่คุณอยู่กับคนที่คุณรักและเป็นเค้กชิ้นเดียวหรือแม้แต่เค้กสองสามชิ้น เค้กชิ้นเดียวจะไม่ทำให้หรือทำลายวิธีที่กางเกงของคุณพอดี นั่นไม่ใช่วิธีการทำงาน ด้วยเหตุผลบางอย่าง คนอเมริกันคิดว่าการกินของหวานเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่เคยมีมา แต่ก็ไม่เป็นไรที่จะใช้จ่ายอย่างฟุ่มเฟือย ฉันคิดว่าสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือหมกมุ่นและบอกตัวเองว่าคุณไม่สามารถกินอะไรได้เมื่อคุณต้องการจริงๆ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการค้นหาความสมดุลในชีวิตของคุณ”
และถ้าใครรู้เรื่องการทรงตัวสักสองสามอย่าง ก็คือเด็กผู้หญิงคนนั้นที่สามารถทำแบ็คแฮนด์สปริงได้อย่างสมบูรณ์แบบบนคานกว้างสี่นิ้ว
มากกว่า:พบกับนักกีฬาโอลิมปิกที่เปลี่ยนยิมนาสติกตลอดกาล
โพสต์ครั้งแรกที่ StyleCaster.com
