ได้เวลาเริ่มต้นปีใหม่แล้ว! เราทุกคนคงเห็นตรงกันว่าปี 2020 เป็นปีที่ค่อนข้างจะผ่านไปแล้ว…แต่ในที่สุดมันก็ผ่านไปแล้ว และเมื่อปีใหม่มาถึงโอกาสใหม่ในการสร้างนิสัยใหม่ (ดีขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น) สำหรับหลายๆ คน นั่นหมายถึงความมุ่งมั่นในการทำความสะอาดการกิน — และเชฟผู้มีชื่อเสียง Giada De Laurentiis มีความสมบูรณ์แบบ สูตรอาหารเย็นเพื่อสุขภาพ เพื่อเริ่มต้นความพยายามของคุณ: ไก่มะนาวน้ำผึ้งดิจอง
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Giadzy (@thegiadzy)
บัญชี Instagram ของ Giadzy ได้แชร์สูตรอาหารเพื่อช่วยในการเริ่มต้นปณิธานปีใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ โดยเขียนว่า “ใครพร้อมสำหรับการรีบูตเครื่องใหม่เพื่อกินคลีนตั้งแต่วันพรุ่งนี้ 🙋♀️ @ssssssssssssssss ครับ มีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยมากมาย เช่น ไก่ดิจองน้ำผึ้งมะนาว – แตะลิงก์โปรไฟล์เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม!”
ฉันหมายถึงมาดูไก่นั่นสิ มันน่ารับประทานและมีคุณค่าทางโภชนาการสุดๆ ให้พลังงานเพียง 312 แคลอรีพร้อมโปรตีน 34 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค คุณไม่สามารถเอาชนะมันได้
นอกจากนี้ นี่เป็นสูตรระดับเริ่มต้นบนเว็บไซต์ของ De Laurentiis และเวลาทำอาหารและเตรียมอาหารทั้งหมดใช้เวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการเตรียมสิ่งนี้ล่วงหน้า คุณสามารถทำได้ และทุกอย่างจะดีขึ้นสำหรับเรื่องนี้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีรสชาติดีที่สุด สามารถทิ้งไก่ไว้ในน้ำดองได้นานถึงสี่ชั่วโมง เมื่อหมักเสร็จแล้ว ขั้นตอนสุดท้ายก็ง่ายมาก เลเยอร์ผักที่ด้านล่าง เคลือบด้วยน้ำมันมะกอกและเกลือ วางไก่ไว้ด้านบน แล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 425 องศา หมักเป็นเวลา 20 นาทีด้วยน้ำดองที่เหลืออยู่ หลังจากนำอาหารอันหอมกรุ่นออกจากเตาแล้ว คุณจะประหลาดใจพอๆ กับพวกเราเมื่อคุณได้ลิ้มรสคำแรกที่คู่ควรกับเชฟ!
เช็คเอาท์ สูตรไก่มะนาวน้ำผึ้ง Dijon ของ Giada De Laurentiis.
ก่อนไปเช็คเอ้าท์ แกลเลอรี่ของเรา ด้านล่าง:
