1
เกือบจะนับแคลอรีมากเกินไป
เราทุกคนรู้ดีว่าอาหารจานด่วนไม่ดีสำหรับเรา แต่เป็นการยากที่จะสรุปว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพสักแค่ไหน จนกว่าตัวเลขจะจ้องหน้าเรา ดังนั้น ถ้าคุณอยากใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในครั้งต่อไปที่คุณเดินเข้าไปในอาหารจานด่วนที่คุณโปรดปราน ร่วมกันคุณอาจต้องการข้ามไปนี้เล็กน้อยต่อไปเพราะสิ่งที่เรากำลังจะบอกคุณไม่ได้ สวย. เคยได้ยิน Triple Whopper ของเบอร์เกอร์คิง? แน่นอนว่ามันเป็นไปตามชื่อของมัน เพราะมันส่งเสียงร้องถึง 1,230 แคลอรี 
หรือบางทีคุณอาจหยุดเพื่อรับประทานอาหารมื้อด่วนเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ ถ้าคุณได้รับ Burger King Ultimate Breakfast Platter คุณควรวางแผนที่จะไม่กินอะไรมากในช่วงที่เหลือของวัน เพราะมันจะทำให้คุณมีแคลอรีทั้งหมด 1,450 แคลอรี และอย่าพยายามหาของหวานมาล้าง เพราะช็อกโกแลตมิลค์เชคขนาดใหญ่ให้พลังงาน 980 แคลอรี ว้าว!
2
กินดีคุ้มกว่า
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันทำ ศึกษา เพื่อค้นหาว่าอาหารใดในร้านขายของชำที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับคุณ และโดย "ปัง" เราหมายถึงเนื้อหาแคลอรี่ พวกเขาพบว่าการเติมแคลอรีให้มากขึ้นโดยการซื้ออาหารที่มีสารอาหารต่ำ เช่น ลูกอม ขนมอบ และขนมอบนั้นถูกกว่ามาก ผักและผลไม้อาจมีสารอาหารสูง แต่ราคาแพงกว่าสำหรับปริมาณแคลอรี่ที่พวกเขาให้ และบรรดาผู้ที่หิวโหยและขาดเงินสดมีแนวโน้มที่จะมุ่งไปที่อาหารที่จะเติมให้น้อยลง ผลการศึกษายังพบว่าอาหารเพื่อสุขภาพมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นในราคาเนื่องจากภาวะเงินเฟ้อ ในขณะที่ราคาของอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นค่อนข้างซบเซา อดัม ดรูว์นาวสกี้ หัวหน้าทีมวิจัยอธิบายว่า “แคลอรี่เปล่าไม่เพียงมีราคาถูกลงเท่านั้น แต่อาหารเพื่อสุขภาพก็มีราคาแพงขึ้นเรื่อยๆ ผักและผลไม้กลายเป็นสินค้าฟุ่มเฟือยอย่างรวดเร็ว” แต่แน่นอนว่า เมื่อพูดและทำเสร็จแล้ว คุณไม่สามารถกำหนดราคาเพื่อสุขภาพของคุณได้ ดังนั้นอย่าเพิ่งเลิกซื้อผักใบเขียวเหล่านั้น!
ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *
