อย่าได้ข่มขู่โดย Paleo อาหาร. มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับอาหารจริงที่ปรุงด้วยวิธีง่ายๆ แต่อร่อย
การเริ่มรับประทานอาหารหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญ เช่น การรับประทานอาหารแบบพาลีโอ อาจเป็นอะไรที่มากกว่าการข่มขู่เล็กน้อย สำหรับหลายๆ คน จำเป็นต้องมีการยกเครื่องตู้กับข้าวโดยสมบูรณ์ โดยทิ้งอาหารสะดวกซื้อที่ผ่านกระบวนการแปรรูปและของขบเคี้ยวที่เรามักจะพึ่งพา แต่จุดสนใจของ Paleo ไม่ใช่สูตรที่ทำยากด้วยส่วนผสมที่ไม่คุ้นเคย ลองนึกถึงอาหารทั้งตัวที่แท้จริงและการเตรียมอาหารง่ายๆ แล้วคุณจะพบว่าอาหาร Paleo นั้นไม่ค่อยท่วมท้นมากนัก ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารค่ำ Paleo ง่าย ๆ เจ็ดสูตรที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้
ไก่ย่าง Chipotle Lime
NS
การปรุงอาหารด้วยเปลวไฟเป็นประสบการณ์ของมนุษย์ถ้ำที่ดีที่สุด น้ำดองแบบง่ายๆ ที่มีรสชาติสดใหม่สามารถสร้างความแตกต่างให้กับผลลัพธ์ได้ จุดไฟย่างของคุณและลองสิ่งนี้ ไก่ย่าง Chipotle Lime สำหรับอาหารรสเผ็ด
Char Sui (หมูย่างจีน)
NS
อาหารจีนไม่จำเป็นต้องเต็มไปด้วยสารกันบูดและผงชูรส เป็นอาหารที่ปรุงจากวัตถุดิบสดใหม่และอาหารปรุงสุกอย่างรวดเร็ว นี้
Char Sui (หมูย่างจีน) สูตรข้ามสีเทียมและสารให้ความหวานสำหรับจานกินที่สะอาด
ปลาย่าง En Papillote
NS
ไม่มีอะไรจะง่ายไปกว่าปลาที่ปรุงในห่อฟอยล์ วางบนผัก โรยสมุนไพรและเครื่องเทศและปรุงอาหารได้เอง นี้ ปลาย่าง En Papillote พร้อมใน 20 นาที
พิสตาชิโอครัสท์สเต๊กปีกนก
NS
ถั่วบดเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับแป้งและเกล็ดขนมปังในสูตรอาหาร Paleo มากมาย นอกจากเพิ่มความกรุบกรอบและรสชาติแล้ว ยังเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย นี้ พิสตาชิโอครัสท์สเต๊กปีกนก เสิร์ฟพร้อมซอสน้ำซุปข้นพีชแบบง่าย
อาหารค่ำไก่มะเขือยาวหนึ่งถาด
NS
เพียงเพราะคุณตัดสินใจที่จะไป Paleo ไม่ได้หมายความว่าอาหารหม้อเดียวเป็นเรื่องของอดีต Clean Kitchen ของ Lexi พิสูจน์ด้วยความอร่อย อาหารค่ำไก่มะเขือยาวหนึ่งถาด สูตรอาหาร. การล้างข้อมูลทำได้รวดเร็ว
หม้อหุงช้าไก่ Chile Verde
NS 
เมื่อพูดถึงการเตรียมง่าย ๆ สูตรหม้อหุงช้าจะชนะใจคุณ ใส่ส่วนผสมของคุณ ตั้งอุณหภูมิ และกลับบ้านไปทานอาหารอร่อยๆ เรารักสิ่งนี้ หม้อหุงช้าไก่ Chile Verde สูตรจาก ยำอร่อย.
ซี่โครงหมูจีน
NS 
คุณยังสามารถย่างหรือทำให้เนื้อเป็นสีน้ำตาลก่อนเพื่อให้ได้รสชาติที่ดี ก่อนใส่ส่วนผสมลงในหม้อหุงช้าของคุณ ลองสิ่งเหล่านี้ ซี่โครงหมูจีน สำหรับมื้ออาหารที่น่ารับประทาน
ด้วยสูตรอาหารที่ง่ายและอร่อยเหล่านี้อยู่ในมือ ทันใดนั้นอาหาร Paleo ก็ดูไม่ยากเลย
