ต้องการเริ่มต้นปณิธานปีใหม่ของคุณก่อนที่ลูกบอลจะตก? ต่อไปนี้คือวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความสำเร็จ!
โอกาสที่คุณเพิ่งเริ่มคิดว่าปณิธานปีใหม่ของคุณควรเป็นอย่างไร ทำไมต้องรอจนถึงวันที่ 1 มกราคมเพื่อดำเนินการ ต่อไปนี้คือวิธีสองสามวิธีในการเปิดตัวการแก้ปัญหาที่ประสบความสำเร็จซึ่งจะคงอยู่
ระดมสมองเป้าหมายของคุณแล้วจำกัดให้แคบลง
คุณไม่จำเป็นต้องเลือกความละเอียดใด ๆ คุณสามารถเลือกได้หลายแบบ! แต่ถ้าคุณคุ้นเคยกับการเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ให้คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการ ถึง ลดน้ำหนัก? พยายามเจาะจงมากขึ้น เพื่อกลับไปเรียน? สำรวจความเป็นไปได้และจำกัดขอบเขตให้แคบลงถึงระดับที่คุณต้องการ
เป้าหมายไม่ควรกว้าง คุณต้องการทราบว่าคุณต้องการลดน้ำหนักกี่ปอนด์ (และบางทีความละเอียดของคุณคือไม่ลดน้ำหนัก 10 ปอนด์ แต่ให้ออกกำลังกายสามครั้งต่อสัปดาห์) หรือคุณต้องการลงมติในการลงทะเบียนเรียนในหลักสูตรพยาบาลศาสตรบัณฑิตนั้นภายในภาคเรียนฤดูใบไม้ผลิ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและกำหนดเป้าหมายเฉพาะออกมา แล้วจดบันทึกไว้
เริ่มคิดเรื่องปณิธาน
ประมวลผลเป้าหมายของคุณ ตอนนี้ เพื่อให้คุณสามารถคิดเกี่ยวกับขั้นตอนที่วัดได้จริง ๆ ที่คุณต้องการเพื่อให้ได้ความละเอียด บางทีการเริ่มจดบันทึกเกี่ยวกับเรื่องนี้อาจเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มคิดและประมวลผลทั้งหมด คุณจำเป็นต้องเกณฑ์เพื่อนเป็นบัดดี้ของคุณ — หรือรับสมัครระบบสนับสนุนหรือไม่? คุณต้องเริ่มต้นอะไรในด้านลอจิสติกส์? ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเลิกสูบบุหรี่หรือลดปริมาณคาเฟอีนของคุณ คุณสามารถเริ่มตั้งแต่ตอนนี้ เพื่อให้คุณเลิกใช้สารเคมีได้ภายในปี 2555!
เข้าแถวรองรับเป้าหมายของคุณ
การเลือกวิธีแก้ปัญหาไม่ใช่เรื่องยาก มีหลายสิ่งที่เราต้องการ แต่ถ้าคุณกำลังวางแผนที่จะชำระหนี้หรือเลิกบุหรี่ คุณควรได้รับการสนับสนุน ตอนนี้เป็นเวลาอันมีค่าในการจัดแถวการสนับสนุนเพื่อให้คุณพร้อมที่จะเริ่มในวันที่ 1 มกราคม บางทีคุณอาจเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนทางการเงินหรือค้นหา Meetup.com สำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ ประเด็นคือคุณจะต้องมีสิ่งนี้ก่อนวันที่ 1 มกราคมเพื่อให้คุณสามารถเริ่มวิ่งได้ อย่าเพิ่งบอกคนอื่นว่าคุณกำลังทำอะไร - ให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการอะไร การพึ่งพาผู้อื่นอาจเป็นเรื่องยาก แต่การหาผู้ที่เกี่ยวข้องหรือต้องการให้การสนับสนุนนั้นมีประโยชน์
แบ่งปันความละเอียดของคุณ
นี่คือสถานะ Facebook ที่ยอดเยี่ยม: แบ่งปันความละเอียดของคุณกับเพื่อน ๆ วันนี้ ไม่เพียงแต่จะเป็นแรงบันดาลใจให้พวกเขาเริ่มทำงานตามเป้าหมาย แต่ยังให้การสนับสนุนเพิ่มเติมอีกด้วย บอกให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณมีแผนที่จะเริ่มต้นการฝึก 10K มุ่งมั่นที่จะหยุดนิสัยการกัดเล็บของคุณไม่หยุดหย่อน หรือคุณจะดื่มน้ำแปดแก้วต่อวัน และอย่ารอช้า - เริ่มเลย!
ดาวน์โหลดแอป
มีแอพมือถือมากมายที่จะช่วยคุณติดตามความคืบหน้า หากคุณกำลังลดน้ำหนักหรือเริ่มวางแผนการออกกำลังกาย ลอง สูญเสียมัน หรือ ฟิตเนสฟรี. พยายามที่จะจัดการกับหนี้ทางการเงินของคุณ? เช็คเอาท์ ชำระหนี้. หากคุณกำลังพยายามเลิกนิสัยนิโคติน ให้ลอง เลิกเล่น. มีแอพสำหรับทุกอย่าง ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการสำรวจแอป ดาวน์โหลดแอป และเรียนรู้วิธีใช้งาน
ไม่ว่าคุณจะต้องการทำอะไร เป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มวางแผนสำหรับสิ่งนั้น สร้างโมเมนตัมเพื่อให้คุณรู้สึกตื่นเต้น ได้รับการสนับสนุนอย่างปลอดภัย และได้รับการตั้งค่าให้บรรลุปณิธานของคุณ!
เคล็ดลับสุขภาพดีๆ ต้อนรับปีใหม่
5 นิสัยสุขภาพดีเริ่มต้นปีใหม่นี้
ยึดมั่นในปณิธานปีใหม่ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ
10 เคล็ดลับในการลดน้ำหนักปีใหม่
