มันเกิดขึ้นทุกปี เมื่อวันส่งท้ายปีเก่ามาถึง เราตั้งเป้าหมายและ ปณิธานสำหรับปีใหม่. ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำมากขึ้น (ของฉันทุกปี) ไปเที่ยว หาเลี้ยงชีพ หรือรับลูกสาวของคุณ หยุดกลอกตาใส่คุณ การตั้งเป้าหมายจะช่วยให้คุณเลือกสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณและทำให้เป็น ลำดับความสำคัญ. ส่วนที่ยากคือการมีความละเอียดเหล่านั้นเกินกว่าวันที่ 1 มกราคมโดยไม่ต้องวางไว้บนเตาด้านหลังเพื่อมุ่งเน้นไปที่การบดรายวัน
ฉันคิดว่าเราทุกคนต่างเห็นพ้องต้องกันว่าปี 2019 เป็นการแสดงที่ไร้สาระ กระแทกประตูในปีไม่เคยรู้สึกดี เป็นยังไงบ้าง คุณ การแก้ไขเพื่อนำเข้าสู่ 2020? คุณกำลังตั้งเป้าหมายให้บรรลุเป้าหมายมากขึ้นเช่น การดูแลตนเอง, ออกกำลังกาย และใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น? หรือเป็นเพียงเล็กน้อย อะแฮ่ม เป้าหมายที่ทำได้น้อยกว่าที่คุณชอบ (เช่นการหวังว่าปีนี้เป็นปีที่ Lizzo และคุณได้พบและกลายเป็น BFF ทันที)? สิ่งที่คุณต้องการสำหรับปีใหม่ ตอนนี้เป็นเวลา: พูด เขียน เขียน วางไว้บนกระดานอารมณ์ สร้างภาพพจน์ในเชิงบวก และ/หรือเพิ่มความกล้าหาญในการไล่เพื่อนร่วมห้องที่เป็นคนอิสระของคุณออกไป ปี 2020 เป็นเวลาของคุณที่จะเปล่งประกาย
และบ่อยครั้งที่คุณแม่ของเราเป็นคนที่ให้คนอื่นมาก่อนตัวเอง ซึ่งหมายความว่าการดูแลตนเอง / ต้องการ / ความต้องการของเราออกไปนอกหน้าต่าง ก็ไม่ใช่ปีนี้ เราขอให้คุณแม่ 10 คนแบ่งปันปณิธานปีใหม่ของพวกเขาในปี 2020 และเราไม่สามารถรักสิ่งที่พวกเขาบอกเราได้อีกต่อไป น่าตกใจที่ Lizzo ไม่ได้กล่าวถึงเลยสักครั้ง
ก้าวให้ลูกน้อย
ไลฟ์สไตล์บล็อกเกอร์และคุณแม่ Unakem บอก SheKnows ว่า “ในปี 2020 ฉันตั้งใจจะปล่อยผมให้ร่วงมากกว่านี้! ฉันทำงานหนักมากในฐานะคุณแม่มือใหม่ (ถึงลูกชายตัวน้อยที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุด) เต็มเวลา พยาบาล, นักศึกษาปริญญาเอกเต็มเวลา, รวมทั้งบทบาทอื่น ๆ ของฉันและ 'ผู้ใหญ่' ความรับผิดชอบ ฉันได้เรียนรู้ว่าไม่เพียงแต่ฉันสมควรที่จะสนุกกับตัวเองและผ่อนคลายเท่านั้น ฉันยังต้องจัดลำดับความสำคัญเพื่อที่จะทำหน้าที่เป็นรุ่นสูงสุดของตัวเอง ฉันยังนำความมีวินัย ประสิทธิภาพ และความกล้าหาญมาสู่ฉันด้วย ชีวิตนั้นสั้น ฉันจึงใช้เวลาแต่ละวันด้วยเขา ไม่ว่าจะดีหรือร้าย ด้วยความรู้ว่าฉันมีความยืดหยุ่นและฉันสามารถก้าวหน้าได้แม้ว่าจะเป็นเพียงก้าวเล็กๆ ในแต่ละวันก็ตาม”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ซันไชน์ของฉัน! การเป็นแม่ของเขาเป็นหน้าที่ที่ฉันจริงจังมาก ความเป็นแม่ไม่ได้มาหาฉันในชั่วข้ามคืน ฉันรู้สึกทึ่งและขอบคุณทุกวันที่เราได้ใช้ร่วมกัน! พระเจ้าเป็นสิ่งที่ดีพวกคุณ!. ที่ถูกกล่าวว่าทำงานเต็มเวลาเป็นผู้ให้บริการ SNF ไปโรงเรียนเต็มเวลาเพื่อจบหลักสูตรปริญญาเอกการนำทางเป็นแบบเต็มเวลา คุณแม่/ภรรยาครั้งแรกในแคลิฟอร์เนียกับครอบครัวของฉันในเท็กซัส และในที่สุด การอุทิศเวลาให้กับบล็อกของฉันมากขึ้นคือการสร้างสมดุลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เคยมีมา! ไม่ต้องพูดถึงงานและข้อกำหนดอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับการเป็นผู้ใหญ่ 😓 แต่ฉันขอบคุณมากสำหรับมันทั้งหมด! เสียงหัวเราะ ความเหน็ดเหนื่อย ความเร่าร้อน และน้ำตา พระเจ้าดีเสมอ! ถ้าฉันสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ทั้งหมดและยังคงมีความกตัญญูกตเวที คุณก็ทำได้เช่นกัน! ฉันอยู่ที่นี่ อธิษฐาน หยั่งราก และเชียร์คุณ! เราในนี้ด้วยกัน! อะไรคือแรงจูงใจของคุณที่จะก้าวต่อไป? คอมเม้นท์ด้านล่าง👇🏾
โพสต์ที่แชร์โดย เคาะ | พยาบาลวิชาชีพ (@drknocksnp) ออน
เพื่อบรรลุสิ่งใหม่ 1 อย่างในแต่ละเดือน
“ครอบครัวของฉันกำลังเลือกที่จะเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการปรากฏตัวในสิ่งที่เราต้องการมาตลอด! ฉันเป็นคนที่มีแผนหรือความคิดที่ยิ่งใหญ่สำหรับตัวเองอยู่เสมอ แต่บางครั้งฉันก็ปล่อยให้ความกลัวหรือเวลาเข้ามาขวางทาง” Andrea แม่บล็อกเกอร์ของ Andrea Coonrod.comบอก SheKnows “ฉันอยากซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนมาตลอด ฉันอยากแต่งเพลงให้วงดนตรีท้องถิ่นมาตลอด ฉันอยากที่จะสักมาโดยตลอด รำลึกถึงการแท้งของเรา สอนลูกสาวด้วยภาษาที่ต่างออกไป… นี่คือสิ่งที่วางแผนไว้สำหรับตัว T แต่ไม่เคยทำอย่างเป็นทางการ เกิดขึ้น. สามีและฉันตัดสินใจว่าในแต่ละเดือนในปีใหม่ เราจะทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่เราพูดเสมอว่าจะทำสำเร็จให้สำเร็จลุล่วง บางสิ่งจะเล็กลง บางอย่างต้องใช้เวลามากขึ้น แต่สิ่งเหล่านี้จะทำให้เราเติบโต แบ่งปัน และปรากฏตัวร่วมกัน”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
แค่อีกวันกับพวกบ้าๆ พวกนี้ ฉันจะได้โทรหาฉัน! สุขสันต์วันคริสต์มาส ❤️ #merrychristmas2019
โพสต์ที่แชร์โดย A N D R E A C O O N R O D (@andrea.coonrod) on
เพื่อโอบกอดความยุ่งเหยิง
“ปณิธานของฉันในปี 2020 คือต้องไม่เป็นไร” Rachel จาก สื่อแม่ยุ่ง บอก SheKnows “สิ่งต่างๆ จะไม่สวยงามตลอดเวลา และฉันกำลังตั้งเป้าหมายเพื่อเตือนตัวเองว่า ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกเหมือนมีอะไรแย่ๆ บ้างเป็นครั้งคราว ทุกคนมีช่วงเวลาเหล่านั้น เมื่อฉันรู้สึกแย่ ฉันจะเตือนตัวเองให้รู้สึกถึงความรู้สึกเหล่านั้นและจำไว้ว่ามันจะหายไปในไม่ช้า”
การถอดปลั๊ก
Doran บล็อกเกอร์ความงามแห่งแคลิฟอร์เนียที่ คู่มือความงามชั้นสูง แบ่งปันความละเอียดที่เน้นครอบครัวของเธอกับ SheKnows: “เพื่อใช้เวลากับครอบครัวมากขึ้นโดยไม่ได้เสียบปลั๊ก อาหารเย็นและเวลาหลังอาหารค่ำจะปลอดจากโทรศัพท์และ iPad ในปีนี้ นอกจากนี้ ฉันยังให้คำมั่นกับตัวเองว่าจะเดินทาง 1 ครั้งต่อไตรมาสโดยลำพังและปราศจากความผิด – ดังนั้นฉันจึงสามารถเติมพลังและอยู่ได้ เป็นเรื่องยากที่จะหาเวลาสำหรับตัวเองในฐานะแม่ ภรรยา และเจ้าของธุรกิจ ฉันมุ่งมั่นที่จะหาเวลาให้ตัวเองในปีนี้”
ปล่อยวาง&มอบหมาย
Terina นักออกแบบเครื่องหนังและนักออกแบบผลิตภัณฑ์ที่ทันสมัยของ เทรินา นิโคล บอก SheKnows ว่าเธอกำลังจะจากไปในปี 2020: “ฉันทิ้งความรู้สึก 'การเล่นปาหี่ท่วมท้น' ไว้อย่างแน่นอน การทำธุรกิจของฉันกับลูกคนเดียวไม่ใช่เรื่องง่าย ต่อตัว แต่ก็ทำได้ ตอนที่สองมาถึงแล้ว (14 ปีต่อมา) การเริ่มต้นใหม่ในขณะที่การรักษาความเหนียวแน่นในธุรกิจของฉันนั้นยากลำบาก — โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะฉันไม่ชอบขอความช่วยเหลือ แต่ 'การมอบหมาย' เป็นคำใหม่ที่ฉันโปรดปราน! ความเหนื่อยหน่ายไม่ช่วยใคร” เทศน์, เทรีน่า.
ทำอาหารมังสวิรัติ
“ครอบครัวของฉันและฉันกำลังพยายามทำอาหารที่บ้านให้มากขึ้น และก็กินอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบมากขึ้นในปี 2020” บล็อกเกอร์และคุณแม่ของแอมเบอร์ทั้งห้าคน แอมเบอร์ ไลค์ บอก SheKnows “จากครอบครัวของเราที่มีเจ็ดคน เรามีมังสวิรัติหนึ่งคนและเพสคาทาเรียนใหม่สองคน ดังนั้นเราจึงพยายามเปลี่ยนแปลงครอบครัว”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
เมื่อคืน… 🤩 ปัดเพื่อดูพรมแดงครั้งแรกของฉันและชุดของฉัน *เกือบ* ลอยขึ้นหน้าฉัน! 😱🤣 เป็นเกียรติอย่างยิ่งที่ได้เข้าร่วมฉายรอบปฐมทัศน์ของ Shooting Heroin โดยพี่ชายคนเก่งของฉัน @spencerfolmar 🎬 มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 900 คน เราเต้นรำกันทั้งคืน และได้พบปะกับเพื่อนเก่าและ ตระกูล. 💃🏼❤️ ภาพยนตร์เรื่องนี้นำความหวังและการเยียวยามาสู่ครอบครัวที่ได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาดของฝิ่น อย่าลืมตรวจสอบ @heroinfilm สำหรับการฉายที่เมืองใกล้คุณ 🎞 และผองเพื่อนในออร์แลนโด รับชมการฉายในเร็วๆ นี้! 🎉.. #อำพันไลค์ #heroinfilm #centralpa #moviereview #moviereviews #moviereviewer #moviepremiere #moviepremier #visitpa #rowlandtheater #philipsburgpa #clearfieldcounty #centrecounty #shootingheroin #orlandoblogger #orlandolog
โพสต์ที่แชร์โดย แอมเบอร์ ไลค์ (@ambershimel) on
เพิ่มความดูแลตัวเองง่ายๆ
สำนักพิมพ์ของ พ่อครัวกรอบ Kate ได้เลือกเป้าหมายที่เป็นจริงและทำได้อย่างสมบูรณ์สำหรับปีใหม่: “เริ่มต้นแต่ละวันอย่างสงบสุขด้วยการลุกขึ้นเพียง 10 นาที ก่อนหน้านี้เพื่อทำเซสชั่นการทำสมาธิอย่างรวดเร็วด้วยแอพ Calm ของฉัน และลองแสดงความเมตตาเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน” เธอบอก เธอรู้ว่า. “การอาบน้ำร้อนนาน ๆ สัปดาห์ละครั้ง ดื่มไวน์สักแก้วและเล่นดนตรีคลาสสิก กินผลไม้สักชิ้นทุกวัน เพื่อเลิกวิตกกังวลกับสิ่งที่คนอื่นคิดมาก ให้ดื่มน้ำมากขึ้น เพื่อจบแต่ละวันด้วยการนึกถึงสามสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในวันนั้น ไม่ว่าตอนนี้มันจะบ้าไปแล้ว มีสามสิ่งที่ดีอยู่เสมอ”
ที่จะเต้น (& จีบ) มากขึ้น
เป้าหมายคือเป้าหมายในปี 2020 สำหรับเจน บล็อกเกอร์ที่ บล็อกครอบครัวนี้ และแม่ลูกสอง “ฉันตั้งใจจะเต้นรำกับสามีของฉัน” เจนบอกกับชีโนวส์ “การเต้นรำเป็นศิลปะที่ขาดหายไปของการเชื่อมต่อ การเกี้ยวพาราสี และความใกล้ชิด และเป็นผู้พิพากษาที่ดีในการซิงค์กัน ฉันได้เข้าแถวเรียนเต้นรำสองสามงานและงานเต้นรำสองสามงานรวมถึงชาวิคตอเรียและโคโลเนียลบอล การเต้นรำบังคับให้เราเลิกใช้โทรศัพท์และคอมพิวเตอร์และอยู่ด้วยกัน มันบังคับให้เราจดจ่อกับการหายใจและการเคลื่อนไหวของกันและกัน มันทำให้เรามีโอกาสยิ้ม หัวเราะ และจีบ มันจะเป็นปีที่ดีที่สุด”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
จากครอบครัวนี้สู่ครอบครัวของคุณ…สุขสันต์วันคริสต์มาส 🎄🎁.. .. #สุขสันต์วันคริสต์มาส #ครอบครัวนี้ #ครอบครัวอเมริกัน
โพสต์ที่แชร์โดย บล็อกของครอบครัวนี้ | อเมริกัน (@thisfamilyblog) บน
ให้โอเคกับสิ่งที่เป็น
“สำหรับปีใหม่ ฉันจะพยายามมีสติมากขึ้นที่จะเมตตาตัวเองมากขึ้น” เอริก้า ฮาร์ดิสัน, ผู้ก่อตั้ง นิตยสาร Fabulize, บอก SheKnows “ฉันจะโอเคกับความล้มเหลวในบางสิ่งและประสบความสำเร็จในสิ่งอื่น ฉันต้องการเปลี่ยนวิธีที่ฉันคิดว่าคนอื่นเห็นฉัน การปฏิเสธเป็นเรื่องปกติ และทุกคนจะไม่ชอบสิ่งที่คุณพูดและทำ ฉันจะเริ่มรักร่างกายที่ฉันมีอยู่มากขึ้นและไม่ยึดติดกับสิ่งที่ฉันปรารถนา ฉันจะทิ้งความสงสัยในตัวเองไว้เบื้องหลัง ความสงสัยในตนเองนำไปสู่การผัดวันประกันพรุ่ง และการผัดวันประกันพรุ่งนำไปสู่การพลาดโอกาส”
