ดูเหมือนว่าทุกคนกำลังพูดถึงวิธีการรักษาแบบธรรมชาติในทุกวันนี้ รวมถึง สมุนไพร ที่บางคนบอกว่าสามารถทดแทนยาทั้งหมดหรือใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อสนับสนุนผลประโยชน์ที่ได้รับ หากคุณไม่คุ้นเคยกับสมุนไพรและความสามารถและเริ่มต้นจากศูนย์ ฉันควรเตือนคุณ: นี่ เป็นสาขาที่กว้างขวาง มีอะไรให้เรียนรู้มากมาย และไม่ง่ายเลยที่จะสรุปสมุนไพรในบางส่วน ย่อหน้า
แต่มาลองกัน อย่างแรกเลย สมุนไพรคืออะไรกันแน่ และมันถูกต้องหรือไม่?
“ยาสมุนไพรมักใช้ในเอเชียและประเทศอื่นๆ ทั่วโลก” กล่าว แองจี้ หยินนักฝังเข็มและแพทย์แผนตะวันออกในเมืองเบลล์วิว รัฐวอชิงตัน “ในทางคลีนิคเราใช้สมุนไพรรักษาโรคต่างๆ เช่น การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ภูมิแพ้ตามฤดูกาล นอนไม่หลับ โรคร้ายแรง ภาวะซึมเศร้า, ความวิตกกังวล, ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร, โรคหลังคลอด, ปัญหาการเจริญพันธุ์, วัยหมดประจำเดือนและกลุ่มอาการหลังวัยหมดประจำเดือนและอีกมากมาย มากกว่า."
นักสมุนไพรทำอะไรกันแน่?
หากคุณมีอาการป่วยและต้องการลองใช้วิธีธรรมชาติ หยินกล่าวว่าการให้คำปรึกษาโดยทั่วไปที่คลินิกจะส่งผลให้ การวินิจฉัยตามแนวคิดองค์รวมของวิธีการวินิจฉัยที่สำคัญสี่วิธีและการวิเคราะห์โรคที่ครอบคลุมจาก อดทน. พวกเขารวมถึง:
1. การตรวจสอบความมีชีวิตชีวา รวมถึงสีผิวและสีผิวตามธรรมชาติ การแสดงออกทางสีหน้า ร่างกาย คำพูด สติ และการตรวจสอบลิ้นโดยรวม "สัญญาณชีพแต่ละอย่างมีความหมายอย่างมากในกระบวนการวินิจฉัยแยกโรค เนื่องจากแต่ละสัญญาณมีลักษณะของตัวเองตามทฤษฎีของการปฏิบัติทางการแพทย์แผนจีน" Yin กล่าว “ตัวอย่างเช่น ลิ้นสีแดงเคลือบสีเหลืองหนาบ่งบอกถึงความร้อนชื้นในร่างกายมากเกินไป [ดังนั้น] เราจะพิจารณาใช้สมุนไพรที่ช่วยขจัดความร้อนและระบายความชื้น ในขณะที่จุดสีม่วงบนลิ้นบ่งชี้ว่าเลือดชะงักงัน สมุนไพรที่ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดจะถูกนำมาใช้ในกรณีนี้โดยเฉพาะ”
2. การฟังเสียงของผู้ป่วย จังหวะการหายใจ คุณภาพการไอ ความถี่ของการถอนหายใจ สะอึก เรอ เรอ และจาม “ยกตัวอย่างเช่น การไอเสียงเบาบ่งบอกถึงอาการขาดสารอาหาร” หยินกล่าว “สมุนไพรที่ใช้รักษาอาการนี้จะขึ้นอยู่กับสูตรยาชูกำลัง นอกจากนั้น การดมกลิ่นของสารคัดหลั่งและการขับถ่ายของผู้ป่วยก็เป็นปัจจัยที่ต้องพิจารณาเช่นกัน กลิ่นและกลิ่นต่างๆ ที่ปล่อยออกมาจากผู้ป่วยบ่งบอกถึงอาการเฉพาะและความเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น กลิ่นปากเหม็นมักเกี่ยวข้องกับความร้อนในท้องมากเกินไป เราจะเลือกสมุนไพรที่คลายความร้อนจากเตาตรงกลางมาใช้ที่นี่”
3. สอบถามผู้ป่วย. “[เรา] สอบถามเกี่ยวกับประวัติการรักษาของพวกเขาในสภาพปัจจุบันและรายละเอียดของข้อร้องเรียนหลัก” Yin กล่าว “การสอบถามยังรวมถึงรูปแบบการใช้ชีวิต อาหารทั่วไป รอบประจำเดือน คุณสมบัติของการถ่ายอุจจาระและการถ่ายปัสสาวะ เช่นเดียวกับความรู้สึกที่มาพร้อมกัน และอื่นๆ”
4. การทดสอบชีพจรของผู้ป่วย "วิธีนี้คือการสรุปการบริโภคของเราและสนับสนุนข้อมูลทางการแพทย์เพิ่มเติมที่เราได้รวบรวมไว้ในสามวิธีก่อนหน้านี้" Yin กล่าว
มากกว่า: สมุนไพรสวนสวย 13 ชนิดที่เพิ่มเป็นสองเท่า สุขภาพ อาหารเสริม
สมุนไพรจะมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลสูงสุดเมื่อเก็บไว้ในรูปแบบเดิมทั้งแบบดิบและยังไม่ได้แปรรูป Vanessa Nixon Klein ที่ปรึกษาด้านธรรมชาติบำบัดและสุขภาพแบบดั้งเดิมกล่าวว่ามีตัวเลือกต่างๆ มากมายในการเลือกวิธีการรักษาสมุนไพร ซึ่งทั้งหมดก็มีข้อดีแตกต่างกันไป สมุนไพรแห่งพระคุณศิลปะการรักษาซึ่งมีประสบการณ์ด้านสมุนไพร
"สำหรับผู้ที่ยังใหม่ต่อสมุนไพร แคปซูลมักจะคุ้นเคยและสะดวกกว่า" Nixon Klein กล่าว “ชาสามารถอร่อยและเป็นพิธีกรรมที่ผ่อนคลายควบคู่ไปกับยาได้ ทิงเจอร์หรือสารสกัดง่ายกว่าชาสำหรับบางคน แต่อาจไม่ได้รสชาติที่ถูกใจ น้ำมันนวดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับการใช้งานเฉพาะเช่นกัน”
แล้วสมุนไพรชนิดไหนที่เรากำลังพูดถึง?
อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ รายชื่อสมุนไพรที่ผู้เชี่ยวชาญกำหนดนั้นมีความหลากหลาย แต่การเยียวยาสมุนไพรทั่วไปบางอย่างที่สามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณมักจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งในการอภิปรายเกี่ยวกับการรักษาด้วยสมุนไพร
"การเพิ่มรากแองเจลิกา, แดงเซิน, อินทผลัมสีแดง และผลเบอร์รี่ในน้ำดื่ม [ร้อน] สามารถทำให้ผิวพรรณของคุณสดใสขึ้น เพิ่มพลังงานและการมองเห็น" Yin กล่าว “ฉันเรียกมันว่าสิ่งจำเป็นสำหรับความลับด้านสุขภาพและความงามของผู้หญิง พวกเขาสามารถป้องกันอาการปวดหัวจากการเรียนและการอ่านเป็นเวลานาน (เหมาะสำหรับนักเรียนเตรียมสอบ) สมุนไพรสี่ชนิดนี้เหมาะที่จะใช้ในช่วงมีประจำเดือน เนื่องจากเป็นยาบำรุงเลือดที่ช่วยบรรเทาอาการตะคริวและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ใบสะระแหน่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ อาการคัดจมูกเรื้อรัง และเจ็บคอ พวกมันมีประสิทธิภาพมากในแง่ของการเปิดทางเดินที่คับคั่งของคุณ สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด รากชะเอมเคลือบน้ำผึ้งมักถูกใช้เป็นตัวกลางในการประสานและประสานกับสมุนไพรที่เหลือในสูตรยาชูกำลังส่วนใหญ่”
Nixon Klein กล่าวว่าสมุนไพรทั่วไปที่เธอใช้กับลูกค้า ได้แก่ สมุนไพรทำอาหารเช่น กระเทียมและขิง รวมทั้งสมุนไพรป่าที่เก็บเกี่ยวในท้องถิ่น เช่น ต้นแปลนทิน ดอกแดนดิไลออน และเหล็กไน ตำแย.
“ฉันมักจะผสมกระเทียม ขิง หัวหอม มะรุม และพริกเป็นส่วนผสมที่เรียกว่า Fire Cider หรือ Master Tonic นั่นคือ มีประสิทธิภาพอย่างมากในการป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ รวมทั้งลดความรุนแรงและระยะเวลาของอาการ” Nixon Klein กล่าว “ขิงช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้ดี ดอกแดนดิไลอันเป็นสมุนไพรวิเศษที่ช่วยล้างหรือดีท็อกซ์ในฤดูใบไม้ผลิและช่วยบำรุงตับ ต้นแปลนทินมีประโยชน์อย่างมากในการวาดภาพและสามารถดึงเศษไม้และการติดเชื้อออกจากบาดแผลที่ผิวหนังได้ มักใช้ตำแยที่กัดในช่วงเวลานี้ของปีเพื่อบรรเทาอาการแพ้และไข้ละอองฟาง นี่เป็นเพียงส่วนน้อยของการใช้งานมากมาย”
มากกว่า:ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคพาร์กินสันที่36
ฉันจะขึ้นเครื่องได้อย่างไร?
การซื้อสมุนไพรที่ร้านขายผลผลิตในท้องถิ่นของคุณอาจดูเหมือนง่าย และสร้างวิธีการรักษาของคุณเองที่บ้าน — แต่ผู้เชี่ยวชาญทั้งสองเห็นพ้องต้องกัน สิ่งสำคัญคือต้องทำวิจัยของคุณก่อนและลองไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อที่คุณจะได้ประโยชน์สูงสุดจากการรักษาเหล่านี้
Yin กล่าวว่า "การทำสมุนไพรนั้นมีประโยชน์หลากหลาย และสูตรต่างๆ นั้นทำขึ้นเองและปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคลเท่านั้น ไม่ใช่สำหรับทุกคนในที่สาธารณะ" Yin กล่าว “นอกจากนี้ คุณไม่ควรใช้สูตรเดียวกันอย่างไม่รู้จบ กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณต้องมีสมุนไพรในสูตรที่ปรับเปลี่ยนเมื่ออาการของคุณเปลี่ยนไปเมื่อความเจ็บป่วยดำเนินไป มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องในการกำหนดสมุนไพรที่จะสั่งจ่าย มันไม่ฉลาดที่จะซื้อสินค้า [ของคุณ] เองจากสมุนไพรโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ”
