ต่อไปนี้คือสี่วิธีในการเริ่มต้นใหม่ในปีใหม่ โดยได้รับความอนุเคราะห์จาก Jamie Walker ซีอีโอของ SweatGuru
NS
มันเกิดขึ้นอีกแล้ว อีกปีเป็นของเรา จะทำอะไรให้ปีนี้ดี?
NS
ใจดี
ความเมตตากรุณาไปไกล บางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับการละทิ้งความต้องการและความปรารถนาของคุณเองไปพร้อมกับการโน้มน้าวผู้อื่นในทางบวกนั้นทำให้จิตใจดีจริง ๆ การเป็นคนใจดีอาจเป็นเรื่องง่ายๆ อย่างการยิ้มให้คนแปลกหน้าที่ผ่านไปมาหรือพูดจาดีๆ กับเพื่อนร่วมงาน ทุกการกระทำของคุณมีผลต่อความผาสุกทางอารมณ์และจิตวิญญาณของคุณ อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการแสดงน้ำใจอันยิ่งใหญ่ แง่บวกเพิ่มขึ้น - เชื่อฉัน
NS
ใช้เวลากับคนที่ทำให้คุณรู้สึก ดี
อันนี้อาจดูเหมือนไม่มีเกมง่ายๆ แต่คุณจะต้องแปลกใจ คนรอบตัวคุณมีผลกระทบอย่างมากต่อสภาพจิตใจของคุณ คุณใช้เวลากับคนที่คุณรักหรือห่วงใย? เป็นไปได้ว่าคุณอาจจะรู้สึกดีทีเดียว ในทางกลับกัน การใช้เวลากับคนที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณ สามารถสร้างบรรยากาศแห่งการปฏิเสธที่ไม่รู้สึกดีสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง
ปีใหม่แล้ว คุณ ควรตัดสินใจว่าคุณต้องการมีคนแบบไหนในชีวิตของคุณ มันสร้างความแตกต่างมากกว่าที่คุณคิด
NS
ไปกันเถอะ
เราทุกคนต่างมีสิ่งในอดีตที่เรายังยึดติดอยู่ มันสามารถมาในรูปแบบของความสัมพันธ์ในอดีต มิตรภาพที่ไม่สมบูรณ์หรือเพียงแค่ความรู้สึกเชิงลบที่เอ้อระเหย เท่าที่เราต้องการลองหวนคิดถึงความทรงจำเก่า ๆ ของเราเราไม่สามารถทำได้ แทนที่จะปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านี้กัดกินคุณและทำให้คุณผิดหวัง ให้ปล่อยวาง ตระหนักว่าวันนี้เป็นวันใหม่อย่างแท้จริง และคุณคือผู้ควบคุมอนาคตของคุณ เมื่อคุณเข้าใจความจริงข้อนี้แล้ว มันก็จะเป็นอิสระอย่างเหลือเชื่อ ไม่มีเหตุผลใดที่คุณไม่สามารถเป็นคนใหม่ทั้งหมดในปี 2014 ได้
NS
มองไปข้างหน้า
t ทำอะไร คุณ ต้องการที่จะทำในปีนี้? ในที่สุดคุณพร้อมที่จะลองวิ่งฮาล์ฟมาราธอนหรือเดินป่าในถิ่นทุรกันดารที่คุณเคยพูดถึงหรือไม่? หรือคุณแค่ต้องการออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ของคุณมากขึ้น? ยอดเยี่ยม - ทำได้! ชีวิตจะดีขึ้นเมื่อเรามีสิ่งที่จะตั้งตารอ
แทนที่จะปล่อยให้ปี 2014 กลับมาเป็นกิจวัตรอย่างรวดเร็ว ให้โฟกัสไปที่การทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน (หรืออย่างน้อยก็ทำในสิ่งที่คุณ ต้องการ ทำ). ด้วยวิธีนี้ แต่ละสัปดาห์จะกลายเป็นการเดินทางที่น่าตื่นเต้น แต่ละช่วงเวลาเป็นสิ่งใหม่ ด้วยวิธีนี้ เมื่อคุณมองย้อนกลับไปในตอนสิ้นปี คุณจะมีเรื่องให้ยิ้มได้ ในท้ายที่สุดนั่นคือทั้งหมดที่สำคัญใช่ไหม
มีคุณมีมัน เราได้กำหนดขั้นตอนในการทำให้ปี 2014 เป็นปีที่ดีและมีความหวัง ชำระสำหรับอะไรน้อยทำไม?
