คุณรู้สึกว่าคุณกำลังแข่งขันกับโทรทัศน์อย่างต่อเนื่องเพื่อเรียกความสนใจจากผู้ชายของคุณหรือไม่? หากคำขอของคุณเพื่อลดเวลาทำท่อดูดโดยไม่ได้รับการดูแล บางทีผลการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับการนับตัวอสุจิอาจทำให้เขาปล่อยตัวจากระยะไกลได้
คุณรู้สึกว่าคุณกำลังแข่งขันกับโทรทัศน์อย่างต่อเนื่องเพื่อเรียกความสนใจจากผู้ชายของคุณหรือไม่? หากคำขอของคุณเพื่อลดเวลาทำท่อดูดโดยไม่ได้รับการดูแล บางทีผลการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับการนับตัวอสุจิอาจทำให้เขาปล่อยตัวจากระยะไกลได้
ทีวีมากขึ้นหมายถึงสเปิร์มน้อยลง
การศึกษาใหม่ที่เผยแพร่ทางออนไลน์ใน British Journal of Sports Medicineบ่งชี้ว่าชายหนุ่มที่มีสุขภาพดีที่ดูทีวีมากกว่า 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์มีจำนวนอสุจิเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ชายที่ดูทีวีน้อยมาก
ออกกำลังกายให้ร่างกายดี
ในทางกลับกัน ผู้ชายที่ออกกำลังกายปานกลางถึงหนัก 15 ชั่วโมงขึ้นไปทุกสัปดาห์มีจำนวนอสุจิที่สูงกว่าคนที่ออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยถึง 73 เปอร์เซ็นต์
การเรียน
ดูเหมือนว่าคุณภาพของน้ำเชื้อจะลดลงในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา แม้ว่าจะยังไม่ชัดเจนว่าทำไม ผู้เขียนผลการศึกษากล่าว ดังนั้น เพื่อหาว่าการใช้ชีวิตอยู่ประจำที่เพิ่มมากขึ้นอาจเป็นปัจจัยสนับสนุนหรือไม่ พวกเขาจึงวิเคราะห์น้ำอสุจิ คุณภาพของผู้ชาย 189 คน อายุระหว่าง 18 ถึง 22 ปี ในปี 2552-2553 ทุกคนมาจากเมืองโรเชสเตอร์ในรัฐนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา.
ผู้ชายถูกถามเกี่ยวกับปริมาณและความเข้มข้นของการออกกำลังกายทุกสัปดาห์ที่พวกเขามีในช่วง สามเดือนก่อน และเวลาที่พวกเขาใช้ดูโทรทัศน์ ดีวีดี หรือวิดีโอตลอดช่วงเวลานั้น ช่วงเวลาเดียวกัน พวกเขายังถูกถามถึงปัจจัยที่อาจส่งผลต่อคุณภาพของตัวอสุจิ รวมถึงปัญหาสุขภาพทางการแพทย์หรืออนามัยการเจริญพันธุ์ อาหาร ระดับความเครียด และการสูบบุหรี่
ผู้ชายมากกว่าครึ่งอยู่ในเกณฑ์ปกติสำหรับน้ำหนักสำหรับส่วนสูงของพวกเขา และสามในสี่ไม่สูบบุหรี่ ความชุกของปัญหาอนามัยการเจริญพันธุ์อยู่ในระดับต่ำ
ผลลัพธ์
การวิเคราะห์พบว่าผู้ที่เคลื่อนไหวร่างกายมากที่สุด (15+ ชั่วโมงต่อสัปดาห์) มีจำนวนอสุจิสูงกว่าผู้ที่เคลื่อนไหวร่างกายน้อยที่สุด 73% การออกกำลังกายไม่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว รูปร่าง หรือปริมาตรของตัวอสุจิ
การดูทีวีมีผลตรงกันข้าม ผู้ที่ดูมากที่สุด (20 ชั่วโมงหรือมากกว่าต่อสัปดาห์) มีจำนวนอสุจิที่ต่ำกว่าผู้ที่ดูน้อยที่สุด 44% ไม่มีผลกระทบต่อการเคลื่อนที่ รูปร่าง หรือปริมาตรของตัวอสุจิ
ผลต่อการเจริญพันธุ์
ผู้เขียนเตือนว่าจำนวนอสุจิที่ลดลงไม่จำเป็นต้องจำกัดภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายหรือโอกาสในการเป็น สามารถเป็นพ่อของลูกได้ แต่ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงมากขึ้นอาจทำให้น้ำอสุจิดีขึ้นได้ คุณภาพ.
ประเภทของการออกกำลังกายก็อาจมีความสำคัญเช่นกัน ผู้เขียนสรุปว่า “การศึกษาในอนาคตควรประเมินด้วยว่า ประเภทของการออกกำลังกายส่งผลต่อคุณภาพน้ำอสุจิ เนื่องจากการศึกษาก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าอาจมีผลตรงกันข้ามกับกิจกรรมประเภทต่างๆ ในน้ำอสุจิ ลักษณะเฉพาะ."
มากกว่า ข่าวมังสวิรัติ คุณสามารถใช้ได้!
