ลองอาหารมื้อเย็นวันอาทิตย์ที่เรียบง่ายตามฤดูกาลซึ่งมีรสชาติดีและดึงดูดสายตา สควอช Acorn กับข้าวป่าเป็นอาหารง่าย ๆ ที่รวบรวมไว้สำหรับการรักษาตามฤดูกาล!
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ทำลูกชิ้นในกระทะด้วยมารินาราโฮมเมดจานด่วนสำหรับงานเลี้ยงแบบอิตาลีง่ายๆ
ไปกับอาหารตามฤดูกาล! มีรสชาติที่ดีที่สุดและอาจเปิดโอกาสให้คุณได้ลองสูตรอาหารใหม่ๆ สควอช Acorn เป็นโอกาสที่ดีในการลองผักสำหรับฤดูหนาว ทำง่าย และนั่นเป็นเพียงเหตุผลเดียวที่จะลองทำอาหารเย็นวันอาทิตย์ คุณจะชอบการนำเสนอของอาหารจานนี้เช่นกัน!
สูตรสควอชโอ๊กกับข้าวป่า
เสิร์ฟ4
วัตถุดิบ:
- สควอชโอ๊ก 2 ลูกล้าง
- ข้าวสวยหุงสุก 2 ถ้วย
- 2 กานพลูกระเทียมสับ
- 1 หอมแดงสับ
- แครนเบอร์รี่แห้ง 1/2 ถ้วยตวง
- วอลนัทอบ 1/2 ถ้วยตวง สับ
- เสจแห้ง 1/2 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะแบ่ง
- เกลือ 1/4 ช้อนชา บวก 1/4 ช้อนชาสำหรับสควอชปรุงรส
- พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา และสควอชปรุงรส 1/4 ช้อนชา
ทิศทาง:
- เปิดเตาอบที่ 450 องศา F.
- สควอชหั่นครึ่งตามยาว ตักเมล็ดและเนื้อที่เหนียวแน่นแล้วทิ้ง
- หยดด้านในของสควอชด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะและปรุงรสด้วยเกลือ 1/4 ช้อนชาและพริกไทย 1/4 ช้อนชา
- วางสควอชบนแผ่นอบ ตัดด้าน และอบประมาณ 30-40 นาทีหรือจนนิ่มเมื่อเจาะด้วยส้อม
- ในขณะเดียวกัน หุงข้าวป่าของคุณแล้วพักไว้
- ในกระทะผัดขนาดใหญ่ให้อุ่นน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะบนไฟร้อนปานกลาง พอร้อน ใส่หอมแดง กระเทียม เกลือ พริกไทย และเสจ แล้วผสมให้เข้ากัน
- ใส่ข้าวลงในส่วนผสมของหอมแดง เพียงตั้งไฟ ตามด้วยวอลนัทและแครนเบอร์รี่ ผสมให้เข้ากันแล้วนำออกจากเตา
- เมื่อสควอชอบเสร็จแล้ว วางบนจาน หั่นหงายขึ้น และเติมส่วนผสมข้าวในแต่ละครึ่ง คุณจะมีข้าวพิเศษที่จะเสิร์ฟด้านข้าง
- เสิร์ฟร้อน.
ผักฤดูหนาวตามฤดูกาลเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยม!
สูตรอาหารค่ำวันอาทิตย์เพิ่มเติม
พาสต้ากับกะหล่ำดาว
พาสต้ากับผัก
บิสกิตโรสแมรี่มันเทศ
