สูตรสลัดไข่ – SheKnows

ไข่ เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง คุณชอบสลัดไข่ที่ดีต่อสุขภาพและสะดวกแค่ไหน แต่หาสูตรที่ตรงใจคุณไม่เจอใช่ไหม หวังว่าหนึ่งในตัวเลือกที่อร่อยเหล่านี้จะทำเคล็ดลับได้

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. มาร์ธา สจ๊วร์ต เพิ่งแชร์สูตรอาหารอิตาเลียนง่าย ๆ ที่จะพาคุณออกจากช่วงซัมเมอร์ที่ตกต่ำในการทำอาหาร

สลัดไข่ง่ายๆ

ให้บริการขนาด4

หากคุณกำลังทำอาหารสำหรับผู้ที่ชอบกินจุ การเลือกทานสลัดไข่แบบธรรมดาอาจเป็นทางออกที่ปลอดภัยที่สุดของคุณ สลัดไข่แบบง่ายๆ นี้มีประโยชน์ทางโภชนาการทั้งหมดของไข่โดยไม่ต้องเติมมากเกินไปจนบางคนอาจต้องเหลียวหลัง

วัตถุดิบ:

• ไข่ลวก 8 ​​ฟอง ปอกเปลือกหั่นลูกเต๋า
• มายองเนส 1/2 ถ้วย (มากหรือน้อยตามชอบ)
• มัสตาร์ด 1/2 ช้อนโต๊ะ
• 2 ช้อนโต๊ะหัวหอมสีเขียวสับ
• 2 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสับ
• คื่นฉ่าย 1/3 ถ้วยตวง
• เกลือ 1/2 ช้อนชา

ทิศทาง:

1. วางไข่ลวกที่หั่นเป็นลูกเต๋าลงในชาม แล้วค่อยๆ เติมมายองเนสในขณะที่บดด้วยส้อมอย่างต่อเนื่อง ทำต่อไปจนกว่าส่วนผสมจะมีความสม่ำเสมอตามต้องการ มายองเนสมากขึ้นจะให้เนื้อครีมมากขึ้น ในขณะที่น้อยกว่าจะช่วยให้รสชาติของไข่ผ่านออกมาได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
click fraud protection
2. ค่อยๆ ผสมมัสตาร์ด หัวหอมใหญ่ ผักชีฝรั่ง ขึ้นฉ่ายฝรั่ง และเกลือ
3. ปาดส่วนผสมลงบนขนมปัง ไฟลนก้น หรือแรป หรือเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อใช้ในภายหลัง

สลัดไข่พร้อมเตะ

ให้บริการขนาด4

เบื่อกับสลัดไข่ที่น่าเบื่อและต้องการอะไรเพิ่มอีกนิดไหม? สลัดไข่ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเม็กซิกันนี้อาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณกำลังมองหา

วัตถุดิบ:

• ไข่ลวก 8 ​​ฟอง ปอกเปลือกหั่นลูกเต๋า
• มายองเนส 1/2 ถ้วย (มากหรือน้อยตามชอบ)
• หอมใหญ่หั่นเต๋า
• พริกแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า. 1/4 ถ้วย
• 2 ช้อนโต๊ะผักชีสับ
• อะโวคาโด 1/2 ลูก หั่นเต๋า
• 1/2 ช้อนชาพริกแดงบด (มากหรือน้อยเพื่อลิ้มรส)
• เกลือ 1/2 ช้อนชา
• เชดดาร์ชีส 1/3 ถ้วย หั่นฝอย

ทิศทาง:

1. วางไข่ลวกที่หั่นเป็นลูกเต๋าลงในชาม แล้วค่อยๆ เติมมายองเนสในขณะที่บดด้วยส้อมอย่างต่อเนื่อง ทำต่อไปจนกว่าส่วนผสมจะมีความสม่ำเสมอตามต้องการ มายองเนสมากขึ้นจะให้เนื้อครีมมากขึ้น ในขณะที่น้อยกว่าจะช่วยให้รสชาติของไข่ผ่านออกมาได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
2. ค่อยๆ ผัดในหอมใหญ่ พริกแดง ผักชี อะโวคาโด พริกแดงบด เกลือ และเชดดาร์ชีส
3. ปาดส่วนผสมลงบนขนมปัง ไฟลนก้น หรือแรป หรือเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อใช้ในภายหลัง

สลัดไข่เมดิเตอร์เรเนียน

ให้บริการขนาด4

การเพิ่มกลิ่นอายแบบเมดิเตอร์เรเนียนให้กับสลัดไข่เป็นวิธีที่ง่ายในการทำให้แซนวิชธรรมดาดูไม่ธรรมดา

วัตถุดิบ:

• ไข่ลวก 8 ​​ฟอง
• มายองเนส 1/2 ถ้วย (มากหรือน้อยตามชอบ)
• หอมแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า. 1/4 ถ้วย
• แตงกวาหั่นเต๋า 1/4 ถ้วย
• มะเขือเทศตากแห้ง 3 ช้อนโต๊ะ หั่นเต๋า
• มะกอกดำหลุม 3 ช้อนโต๊ะ
• เฟต้าชีส 1/3 ถ้วย บี้
• เกลือ 1/2 ช้อนชา

ทิศทาง:

1. วางไข่ลวกที่หั่นเป็นลูกเต๋าลงในชาม แล้วค่อยๆ เติมมายองเนสในขณะที่บดด้วยส้อมอย่างต่อเนื่อง ทำต่อไปจนกว่าส่วนผสมจะมีความสม่ำเสมอตามที่ต้องการ มายองเนสมากขึ้นจะให้เนื้อครีมมากขึ้น ในขณะที่น้อยกว่าจะช่วยให้รสชาติของไข่ผ่านออกมาได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
2. ใส่หอมแดง แตงกวา มะเขือเทศตากแห้ง มะกอก เฟต้าชีส และเกลือ
3. ปาดส่วนผสมลงบนขนมปัง ไฟลนก้น หรือแรป หรือเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อใช้ในภายหลัง

ใช้สำหรับไข่

ไข่: 3 ไอเดียอาหารเช้า
สูตรทำความสะอาดตู้เย็น Frittata ของคุณ
ไอเดียอาหารเช้าที่รวดเร็วและอร่อย

ทิ้งข้อความไว้