ไม่ต้องเปิดเตาอบด้วยชีสเค้กฟักทองคาร์โบไฮเดรตต่ำ น้ำปั่น. ทำให้เป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหรือของว่างหลังออกกำลังกาย
NS
ความสุขอย่างหนึ่งของฤดูใบไม้ร่วงคือการได้กินชีสเค้กฟักทองรสอร่อยคำแรก เนื้อครีมเนียนนุ่มกับรสเผ็ดจี๊ดจ๊าด เป็นของหวานที่น่าอัศจรรย์สองอย่างในหนึ่งเดียว คุณได้พายฟักทอง ได้ชีสเค้ก คุณมีความสุข
แต่มันไม่ง่ายเลยที่จะตีชีสเค้กฟักทองขึ้นมาทันควัน ต้องผสมและผสมและใช้เวลาในการอบค่อนข้างน้อย และหลังจากอบแล้ว ต้องแช่เย็นสักครู่เพื่อความสม่ำเสมอที่ดีที่สุด ใครมีเวลารอนานขนาดนั้น? ทำไมไม่ลองใส่ส่วนผสมที่อร่อยแบบเดียวกันลงไปในเครื่องปั่นแล้วดื่มของหวานที่คุณโปรดปรานด้วยหลอดฟางล่ะ
และอาหารนี้เป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและปราศจากน้ำตาลกลั่น ดีต่อสุขภาพและอร่อย!
NS 
สมูทตี้ชีสเค้กฟักทองคาร์โบไฮเดรตต่ำ
t เสิร์ฟ2
วัตถุดิบ:
- ครีมชีส 4 ออนซ์ นิ่ม
- น้ำซุปข้นฟักทอง 1/4 ถ้วย
- 2 ช้อนโต๊ะ Swerve Sweetener หรือ สารสกัดหญ้าหวานเหลว 16 หยด
- กรีกโยเกิร์ตไขมันเต็ม 1/2 ถ้วย
- นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1-1 / 2 ถ้วย
- อบเชยป่น 1/8 ช้อนชา
- ขิงป่น
- สารให้ความหวานเพิ่มเติมเพื่อลิ้มรส
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
- ผสมจนเข้ากันดีและเนียน
- เพิ่มสารให้ความหวานเพิ่มเติมตามต้องการ
NS
t ต่อการให้บริการ: 303kcal; ไขมันทั้งหมด: 24.08g; กรดไขมันอิ่มตัว: 14.48g; แคลอรี่จากไขมัน: 216; คอเลสเตอรอล: 80 มก.; คาร์โบไฮเดรต: 8.67g; ใยอาหารทั้งหมด: 1.72g; โปรตีน: 8.46g; โซเดียม: 345mg
t ติดตามสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำเพิ่มเติมได้ที่ ทั้งวันฉันฝันถึงอาหาร
