เกมของ กอล์ฟ สามารถเป็นมากกว่าการพยายามทำลาย 100 ใน 18! ครั้งต่อไปที่คุณต้องการใช้เวลาดีๆ นอกบ้าน ออกกำลังกายและคลายเครียดขณะพบปะสังสรรค์ หาเวลาออกรอบที่คลับใกล้บ้านคุณ! นี่คือประโยชน์บางประการ
ช่วยให้คุณฟิต
แน่นอนว่าการซิปรถกอล์ฟจากหลุมหนึ่งไปอีกรูหนึ่งเป็นเรื่องสนุก แต่มันเป็นการออกกำลังกายที่ดีหรือไม่? ให้เดินไปตามหลักสูตรเพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุดแทน ประโยชน์ของการเดินได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดี และอีกส่วนหนึ่งก็คือ การเดินช่วยลดความดันโลหิต ช่วยรักษาสุขภาพกระดูกและข้อ และลดไขมันในร่างกาย แม้ว่าระยะทางที่ครอบคลุมจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและแต่ละหลักสูตร แต่ก็สามารถเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วถึงประมาณ 4–8 กิโลเมตรขึ้นไป! และไม่ใช่แค่การเดินเท่านั้นที่ช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดี การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ของการแกว่งไม้สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อแขนหลังและไหล่ และการเคลื่อนไหวโดยรวมที่จำเป็นสำหรับเกมอาจช่วยให้คุณมีความคล่องตัวและปรับปรุง สมดุล!
ลดความเครียด
การหลีกหนีจากการทำงานที่น่าเบื่อหน่ายในแต่ละวันและภาระหน้าที่อื่นๆ เพื่อความสนุกสนาน สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อขจัดความเครียดได้ คำนึงถึงอากาศบริสุทธิ์ รายล้อมด้วยความงามของธรรมชาติและองค์ประกอบทางกายภาพที่จำเป็นสำหรับการเล่นกอล์ฟ และคุณมีกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย เมื่อเข้าร่วมกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวหรือเมื่อมีบางสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้น เช่น การจมที่พัตต์เพื่อพาร์ หลุม 9 — ร่างกายของคุณจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำให้คุณรู้สึกดีและช่วยต่อสู้กับความรู้สึก ความเครียด.
ช่วยเพิ่มพลังสมองของคุณ
กอล์ฟสามารถเป็นเกมที่มีการแข่งขันสูง แต่ท้ายที่สุดแล้ว มันเป็นเรื่องของแต่ละคน เล่นแบบสโตรคต่อสโตรกหรือรอบต่อรอบเพื่อแสวงหาสิ่งที่ดีที่สุดส่วนตัว สิ่งนี้ต้องใช้พลังงานทางจิตอย่างมาก และด้วยเหตุนี้จึงช่วยเพิ่มพลังสมองของคุณ จิตใจของบุคคลนั้นถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่องด้วยความคิดเกี่ยวกับกลยุทธ์ สมาธิ การประสานงาน และการมองเห็น และสมองที่กระตือรือร้นคือสมองที่แข็งแรง!
กิจกรรมทางสังคม
การกดลิงก์เป็นข้อแก้ตัวที่ยอดเยี่ยมสำหรับความสนุกสนานทางสังคม! จังหวะที่ช้าลงเอื้อต่อการสนทนา ในขณะที่ด้านที่มีความเสี่ยงต่ำทำให้เป็นเกมที่เหมาะสมที่เกือบทุกคนสามารถเล่นได้ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ไม่เพียงแต่จะสนุกในการเชื่อมต่อกับเพื่อนปัจจุบันของคุณเท่านั้น แต่ยังมอบโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่อีกด้วย ท้ายที่สุด คุณมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันอยู่แล้ว นั่นคือ ความรักในการเล่นกอล์ฟ!
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
ตีกอล์ฟโดยไม่ทำร้ายตัวเอง
ประโยชน์ของการว่ายน้ำ
ฟิตหุ่นที่บ้าน
